16/07/2025
El masaje puede ser una herramienta complementaria útil para el manejo de la migraña en algunas personas, aunque no es una cura. Puede ayudar a reducir la frecuencia, la intensidad y la duración de las migrañas, además de aliviar la tensión muscular y promover la relajación, lo que puede ser beneficioso durante un episodio de migraña.
¿Cómo ayuda el masaje?
Alivio de la tensión muscular:
Las migrañas a menudo están asociadas con tensión muscular en el cuello, hombros y cuero cabelludo. El masaje puede ayudar a liberar esta tensión, reduciendo así el dolor.
Reducción del estrés:
El estrés es un desencadenante común de migraña. El masaje puede promover la relajación y reducir los niveles de cortisol, una hormona del estrés.
Mejora de la circulación:
El masaje puede mejorar la circulación sanguínea en el área de la cabeza y el cuello, lo que puede ayudar a aliviar los síntomas de la migraña.
Reducción de la frecuencia e intensidad de la migraña:
Estudios han demostrado que la terapia de masaje regular puede disminuir la frecuencia y gravedad de las migrañas con el tiempo.
Tipos de masaje:
Masaje sueco:
Un masaje suave y relajante que puede ayudar a reducir la tensión muscular y mejorar la circulación.
Masaje de cabeza:
Se enfoca en el cuero cabelludo y el cuello, lo que puede aliviar la tensión y el dolor.
Masaje de puntos gatillo:
Se centra en la liberación de puntos gatillo miofasciales, que pueden ser una fuente de dolor irradiado en la zona de la cabeza.
Masaje cráneo-sacral:
Un masaje suave que se enfoca en el movimiento del líquido cefalorraquídeo y puede ayudar a aliviar la tensión en el cráneo y el cuello.
Reflexología:
Se aplica presión en puntos específicos de los pies y las manos que corresponden a diferentes áreas del cuerpo, incluyendo la cabeza y el cuello.
Drenaje linfático:
Un masaje suave que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y puede ser beneficioso para reducir la inflamación.
Recomendaciones:
Agenda tu cita con nosotros 04145775792 WhatsApp masoterapeuta Laureana Gomez
Ven y conoces nuestros servicios de masajes relajante y corporales y tratamiento corporal terapias