Dra. Karen Torrealba Fisiatra

21/09/2024

Dra. Karen Torrealba. Medicina física y rehabilitación.

27/05/2024

Iniciar un deporte es una excelente decisión para mejorar tu salud y bienestar general.
Aquí tienes algunos hábitos que debes considerar antes de comenzar:
✅ Motivación: Incluir el ejercicio regular como parte de un estilo de vida saludable es un cambio de hábito que puede necesitar motivación, especialmente para aquellos que creen que no disfrutan de la actividad física.
✅ Objetivo realista: Fija metas alcanzables. No te exijas demasiado desde el principio. Establece objetivos realistas y ve progresando gradualmente. Esto te ayudará a mantenerte motivado y a evitar lesiones.
✅ Alimentación adecuada: Consume alimentos nutritivos 60 a 90 minutos antes de entrenar. Esto proporcionará la energía necesaria para tu actividad física. Evita hacer ejercicio con el estómago vacío.
✅ Calentamiento: Realiza ejercicios de calentamiento para preparar tus músculos antes de iniciar el ejercicio. Esto ayuda a evitar lesiones y mejora el rendimiento.
✅ Descanso y sueño: Tener una buena calidad de sueño es indispensable cuando se practica deporte. Descansar adecuadamente permite una recuperación óptima y previene la fatiga.
✅ Hidratación: Bebe agua o líquidos abundantes durante el ejercicio, especialmente en verano o si sudas mucho. Mantenerse hidratado es esencial para un buen rendimiento físico.
✅ Consulta médica: Antes de comenzar cualquier deporte, es importante hacer un chequeo médico. Esto asegura que estás en condiciones adecuadas para la actividad física.Recuerda que cada persona es diferente, así que adapta estos hábitos según tus necesidades. ¡Buena suerte en tu nueva aventura deportiva! 🏋️‍♂️🏃‍♀️
Dra. Karen Torrealba
Especialista en medicina física y rehabilitación.
Atención de niños y adultos.
Realización de estudios de conducción y electromiografia.
Consulta en Barquisimeto.
Agenda al 0412-1515733.

02/05/2024

Un médico fisiatra es un especialista en medicina física y rehabilitación.
Su objetivo es mejorar la calidad de vida de los pacientes que han sufrido lesiones o enfermedades que afectan su capacidad para moverse y realizar actividades diarias. Un fisiatra se considera un médico de la naturaleza, ya que se enfoca en la capacidad del cuerpo para curarse y adaptarse a través de la rehabilitación física.

23/03/2024

02/03/2024

Agenda tu consulta.
Especialista en medicina física y rehabilitación.
Dra. Karen Torrealba.
Contacto: 04121515733.

19/02/2024

Aquí te dejo unos consejos para que apliques si trabajas en casa y oficina.
Dra. Karen Torrealba
Especialista en medicina física y rehabilitación.
Atención de niños y adultos.
Centro médico de oncología.

02/01/2024

¡Feliz año!
Bienvenido 2024.
Dra. Karen Torrealba.
Especialista en medicina física y rehabilitación.
Atención de niños y adultos.
Electromiografia.
Contacto:0412-1515733.

28/12/2023

🚨Información 🦴🤳🚨
A partir de este mes de esta semana ya no estaré laborando en Cabudare, en Especialidades médicas la Consolación.
Para agendar tu consulta comunícate al 0412-1515733.
Link WhatsApp en Bio.
Feliz jueves.
Dra. Karen Torrealba.
Especialista en medicina física y rehabilitación.
Fisiatra.
Estudios de electromiografia.
Atención de niños y adultos.
Barquisimeto.

24/12/2023

¡Feliz Navidad! 🎄🎄🎄En esta Navidad, que cada luz del árbol ilumine tus sueños y cada campana traiga felicidad a tu vida.
Dra. Karen Torrealba.
Especialista en medicina física y rehabilitación.
Atención de niños y adultos.
Atención domiciliaria.
Barquisimeto.

31/10/2023

Aquí te dejo varias razones por las que el adulto mayor debe hacer ejercicio.
Dra. Karen Torrealba.
Especialista en medicina física y rehabilitación.
Atención a adultos y niños.

30/10/2023

La sobrecarga muscular se presenta debido al uso excesivo o inadecuado de determinados músculos durante la práctica de algún deporte o actividad física.
Aquí te dejo algunos consejos para evitarla.
Dra. Karen Torrealba.
Especialista en medicina física y rehabilitación.
Agenda tu cita al 0412-1515733
.