
08/07/2025
La melatonina, nuestra aliada para combatir el insomnio...
Te muestro algunos de los hábitos que debes implementar en tu vida cotidiana para mejorar tu higiene del sueño...y cómo aumentar la melatonina.
Si presentas insomnio crónico no dudes en asistir a consulta y juntos evaluaremos las estrategias acordes para mejorar tus hábitos y calidad de vida... Así como también es importante evaluar las causas emocionales que puedan interferir en tu descanso...