Equilibrium Pilates y Yoga

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Venezuela
Cabimas
Equilibrium Pilates y Yoga

Espacio de Salud y Bienestar
Clases Presenciales y Online,
Clases Grupales o Privadas de Pilates y Yoga🧘‍♀️

🍃E Q U I L I B R I U M🍃
Health/beauty
ADRIANA MACHADO
🏋🏼Personal Trainer
🤸🏻 Instructora Pilates Mat
🧘🏼 Instructora Yoga Fisico
Agenda tu clase👇

14/06/2023

Las mantras son una herramienta poderosa para elevar el espíritu y conectar con nuestro ser interior durante la práctica de yoga🧘🏼‍♀️🍃.

Es por eso que comparto contigo esta pequeña playlist para que puedas disfrutar de cada una de tus prácticas🎧🎶.

🔗Link de cada mantra:

🎵Shiva
https://www.youtube.com/watch?v=gQ734PaL61E

🎵Gayatri Mantra
https://www.youtube.com/watch?v=UlnHON3tAXo&t=75s

🎵So Much Magnificence
https://www.youtube.com/watch?v=jgOPClLbNYQ

¿Te gustaría que recomendáramos más playlist?🎼.

10/06/2023

Pocos cupos disponibles en Pilates Mat🧘🏻‍♂️✨.

Con Pilates Mat puedes entrenar todo tu cuerpo sin descuidar tu espalda y articulaciones.

🔹Fortalecimiento muscular
🔹Flexibilidad
🔹Control y equilibrio
🔹Reducción del estrés
🔹Adaptabilidad

Todo eso y más en una clase
¡Combinalas como más te guste!

¡Empieza en cualquier momento del mes!
📲Contacto: 04125242492

03/06/2023

¿Qué debo hacer para inscribirme?🤔🔽.

- Ingresa al link de WhatsApp en nuestra biografía🔗.
- Envíanos un mensaje con el plan de tu preferencia📲.
- Comprueba la disponibilidad de horario⌚.
- Reserva el pago de la inscripción y envíanos tu comprobante✅.

¡Y listo! Ya eres oficialmente un miembro de esta hermosa familia Equilibrium💞🥰.

👉Link de WhatsApp: wa.me/584125242492

30/05/2023

¿Has sentido alguna vez que algo te falta en la vida?🤔 Quizás lo que necesitas es encontrar tu paz interior💆🏻‍♀️✨.

En el Yoga y el Pilates, no buscamos alcanzar esa paz como una meta, sino como un camino que nos lleva a una vida más plena y feliz🍃.

En nuestra academia te invitamos a comenzar ese camino🏁, a través de la práctica y la conexión con tu ser interior🧘🏻‍♀️.

Contáctanos al: +58 4125242492 y déjanos ayudarte a encontrar tu equilibrio y armonía personal🥰🤍.

26/05/2023

1. Es odontóloga con especialidad en Ortodoncia🦷 y dirije una fundación para niños con anomalías craneofaciales😷.

2. Es amante del té🍵, el café☕ y los postres🍰.

3. Su deporte favorito es el tenis🎾.

4. Ama el running🏃🏼‍♀️ y participar en maratones🥇🏁.

5. Su momento favorito es cuando disfruta la playa🏝 y de las olas del mar🌊.

5. Se formó como Personal Trainer💪🏼 pero el Yoga y el Pilates era realmente lo que le apasionaba🧘🏻‍♀️🤍.

¿Sabías todo esto de nuestra instructora estrella?🤭.

23/05/2023

Los beneficios del calentamiento van mucho más allá de las recomendaciones de tu instructora☝🏻😉.

Es importante realizarlo antes del entrenamiento debido a que los ejercicios dentro del Yoga y el Pilates🧘🏼‍♀️✨, implican una combinación de estiramientos, flexiones y posiciones que requieren una gran cantidad de fuerza y equilibrio👀.

Si no se calienta adecuadamente, se puede correr el riesgo de sufrir lesiones musculares o articulares🤯.

💗🍃Nuestras clases siempre incluyen esta importante etapa para obtener el mayor de los beneficios mentales, emocionales y físicos🍃💗.

¿Te apuntas a una de nuestras clases? ¡Escríbenos!📲.

16/05/2023

Si deseas tener una práctica exitosa, debes tener en cuenta estas recomendaciones para evitar lesiones y poder mejorar tus prácticas en el Yoga y Pilates🧘🏻‍♀️💟.

Para practicar correctamente estas actividades, no debemos saltarnos escalones ni pretender convertirnos en un experto, ✨siempre ve a tu propio ritmo✨.

Cuéntame, ¿qué errores en el Yoga o Pilates has cometido?🤔.

12/05/2023

En este mes de las madres también pensamos en esas futuras mamás🤰🏻💜. Es por eso que traemos un nuevo horario⏲ en Yoga Prenatal más ajustado y cómodo para ellas✨👩🏽.

Si estás cruzando por un embarazo, ¡no lo dudes! Ven y visítanos todos los lunes de 10:00am hasta las 11:00am🥰💖.

Envíanos al WhatsApp +58 4125242492 y pregunta por nuestros precios🙌🏼.

09/05/2023

❗Es necesario, no opcional ¡Entrena!💪🏼

Estar todo el día en cama puede parecer divertido🤔, pero... ¿Sabías que puede tener un impacto significativo en tu salud física y mental?😰.

La falta de hacer actividades físicas puede conducir a un mayor riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y depresión😔.

Pero puedes evitar estos problemas dando el primer paso hacia un futuro más saludable incorporando alguna actividad que se adapte a ti😉✅🏋️‍♂️.

¡Mueve tu cuerpo y vive mejor!

03/05/2023

Los vegetales verdes🥬, las nueces🥜, el pescado🐟, el cacao🍫 y las bayas🍈, son alimentos que mejoran tu salud y tu memoria🧠.

Recuerda, la clave para una vida saludable está en la combinación perfecta entre ejercicios y una alimentación balanceada🤍✨.

Cuéntanos, ¿Con qué regularidad comes sano?🧐.

30/04/2023

🔥¿Te encanta un buen desafío?🔥⁣ ¡Nuestras clases de Pilates incluyen y mucho más!🧘🏻‍♀️🤍.

No más rutinas aburridas y no más ejercicios tediosos😉. Con este complemento los ejercicios serán más dinámicos y te ayudarán a lograr los máximos resultados✨💜📈.

Inscríbete a nuestras clases de pilates y diviértete mientras haces ejercicio con fitball📝.

14/03/2023

Este método de entrenamiento se basa en la estabilización y control motor con el fin de mejorar la postura, el equilibrio y la flexibilidad🧘‍♀️💗, y están compuestos por 6 principios, los cuales siempre están presentes en nuestras clases de Equilibrium😉✨.

Todos los ejercicios se realizan siguiendo de manera estricta estos principios🤯🍂. Al principio, puede ser un poco complicado seguir, pero con la práctica puedes seguirlos sin problemas😁.

¡Aprende más sobre el método pilates! Programa una clase al +58 4125242492📲💖.

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