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Meditación Con Propósito

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Meditación Con Propósito

Aprende desde cero y con un paso a paso para Vivir Sanamente
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16/08/2023

Permítete florecer cada día con un autoestima inquebrantable. Reconoce tus triunfos, por pequeños que parezcan, ya que cada paso hacia adelante es un testimonio de tu fortaleza y perseverancia. Cree en ti mismo, porque eres capaz de superar cualquier desafío que la vida te presente.
Bendiciones

31/07/2023

¿Se puede meditar para prevenir enfermedades'

Por supuesto que Si, la meditación nos permite tener una vida mas sana, a su vez,nos permite vivir de manera consciente y actuar de manera que podamos entender como evitar ciertas enfermedades.

Si entendemos como canalizar las emociones y energías que muchas veces se acumulan en nuestro cuerpo, entenderemos y comprenderemos que podemos cuidar nuestra salud integral, entonces estaremos cultivando una vida plena.

Nuestro cuerpo y mente están interconectados.

29/06/2023

Tu actitud es clave para determinar el resultado final de cualquier situación. La forma en que te enfrentas a los desafíos y a las oportunidades puede influir en el resultado y en tu felicidad. Por lo tanto, es importante mantener una actitud positiva y proactiva ante la vida. Siempre puedes elegir cómo reaccionar ante lo que sucede a tu alrededor, y esa elección puede marcar una gran diferencia en tu vida. Recuerda que eres el dueño de tus pensamientos y emociones, y que puedes elegir cómo manejarlos.

¿Crees que es posible manejar nuestras emociones ante situaciones que muchas veces nos hacen temblar?

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21/06/2023

¿Por que te sugiero que medites?

En resumidas palabras te diré que la meditación es: Vida, Paz, Amor Propio, Tolerancia, Vivir en gratitud y es Vivir en abundancia. (Existen muchisimos beneficios más)

La meditación es ese canal de comunicación contigo mismo, te permite vivir en el presente, aprender a soltar el pasado y dejar de preocuparte por el futuro. Te permite tener una claridad mas consciente de una determinada situación y te saca del "Preocuparte" a Ocuparte y tomar acción.

Cuando aprendes a meditar, y eres constante, disciplinado si o si aumentara tu calidad de vida.

28/01/2023

Cómo Practicar la Meditación

La meditación es una práctica sencilla que se puede hacer en cualquier momento y en cualquier lugar.

Para comenzar, encuentre un lugar cómodo y tranquilo donde pueda sentarse sin ser interrumpido. Luego, tome una postura cómoda, cierre los ojos y enfoque su atención en su respiración. Respire profundamente y observe cómo el aire entra y sale de sus pulmones.

Mientras medita, es posible que experimente pensamientos o emociones que surjan. Esto es normal. No trate de evitar estos pensamientos o emociones, sino que simplemente observe y acepte. A medida que continúe practicando, aprenderá a liberarse de los pensamientos y emociones para lograr un estado de relajación profunda.

28/01/2023

Beneficios de la Meditación

La meditación ofrece numerosos beneficios para la salud mental y física. Esta técnica puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la energía y promover la creatividad. También puede ayudar a mejorar la salud física, como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, reducir el dolor crónico y mejorar la calidad del sueño.

Además de los beneficios para la salud física y mental, la meditación también puede ayudar a mejorar la calidad de vida.

Esta técnica puede ayudar a las personas a conectarse con su propia sabiduría interior, aumentar la compasión y la empatía, y mejorar las relaciones con los demás.

28/01/2023

Meditación

La meditación es una práctica milenaria que se ha usado para mejorar la salud mental y física. Esta técnica de relajación profunda puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y aumentar la energía. Aunque la meditación se ha practicado durante miles de años, recientemente se ha vuelto muy popular en Occidente.

La meditación puede ayudar a mejorar la salud mental y física de una persona. Esta técnica puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la memoria, aumentar la energía y la concentración, y promover la creatividad. También puede ayudar a mejorar la salud física, como reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, reducir el dolor crónico y mejorar la calidad del sueño.

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