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dermasanluis, Caracas (2025)

31/12/2021

¡Adiós 2021!
Si, Admito que estaba distanciada de las redes desde hace varias semanas pero necesitaba hacerlo muchas :) veces me recargo de energia y aprecio las cosas desde lo mas mínimo para mi es importante dedicar un tiempo fuera de esta burbujita sin embargo no quería dejar pasar lo bueno de mi 2021... Para mi la palabra clave de este año fue agradecimiento cuando entendi su significado y contexto todo empezo a cambiar y eso fue solo el comienzo...muchas cosas quería que sucedieran, algunas cosas que no pude cerrar pero se que fueron por mi y entiendo que el tiempo de Dios es perfecto, pero si me alegro muchisimo de lo que logre este año y celebre en silencio:)para mi los mas importantes fueron:
•Deje de vivir en automático: Nos pasamos la vida entre trabajar, estudiar y otras cosas y no tenemos conciencia de nuestro alrededor pues ahora soy más consciente de las personas a mi alrededor de su sentir y padecer.
•Deje de compararme hace rato(todo a su tiempo) comprendí muchas cosas de mi que no sabia.
•Medite muchísimo mas que en toda mi vida y esto hizo dar respuestas a muchas interrogantes.
•Amar y querer mas, así sea en silencio y eso significa que a veces simplemente desde la distancia y en silencio envío para mi familia y amigos y pacientes todo el amor, cariño y rezo por ellos. ( Aunque a veces no les escriba o los llame)
•Decir que no esta bien y esto me costo muchas veces pero aun estoy aprendiendo a poner limites.
Y claro que si que hay que incluir todo lo material, monetario e inclusive lo que logre en mi trabajo, por este pequeño espacio y a ustedes mis pacientes aprendí muchísimo espero seguir disfrutando y amando esta especialidad y que los frutos de ese amor sigan creciendo.
•Gracias, Gracias y Gracias 2021 por tanto, de ti se despide una nueva yo, que desea tantas cosas y que con una conciencia transformada espera con ansias el 2022
♡Feliz año para ti y que todos los deseos de tu corazón se hagan realidad.

Dra San Luis

27/08/2021

➡️Hoy quiero decirte que existe otra cara no tan bonita que muchos no muestran en redes, la mayoría de veces verás resultados bonitos, armoniosos y satisfactorios de los pacientes pero no puedes ver que hay detrás de ese resultado ni su lucha, ni los altos y bajos.
Hoy haré algo distinto, te voy a mostrar mi paciente estrella (Su cara más bonita) pero te voy a contar la cara no tan bonita de este resultado
➡️La mujer de la foto es mi paciente y se llama Maribel(Ella me autorizo para decir su nombre y mostrar su cara) tiene Psoriasis Pustulosa, una variante de la psoriasis que es complicada y grave, en su caso era un poco más difícil por otras patologías que tiene: Diabetes e Hipertensión arterial y un antecedente de Linfoma no hodking hace más de 15 años ➡️Llegó a mi en muy malas condiciones y desde que la vi represento un reto para mi... Aquí comienza mi aventura con ella, debíamos hospitalizarla pero bajo unas condiciones precarias y con plena actividad de COVID en el hospital y sin agua era un maltrato a ella quedamos en evaluaciones seguidas para ver su evolución, que ella y su familia hacían con mucho sacrificio (Viven en una zona rural) pero así acudía, en todo este tiempo interconsultas para ella con endocrinólogo, internista, cardiologo y hasta su oncologo de hace 15 años y así pudimos controlar todas sus comorbilidades...El tratamiento fue una odisea, en un país como el nuestro donde los medicamentos son costosos y muchos no se consiguen (mientras en otros países existen muchos medicamentos inmunosupresores y cada día se avanza en mejorar estos medicamentos) luchamos y conseguimos, aunado teníamos la pandemia, ella preocupada por la situación y yo angustiada de que ella no se contagiara de COVID.
Muchas noches estaba en mis oraciones, muchas noches de leer y estudiar para ubicar el mejor tratamiento para ella de acuerdo a lo que tenía disponible, muchos días de mensajes diarios entre ella y yo...(¿ Como estas Maribel? ¿Como esta tu piel hoy?) pero hoy día ya puedo decir que esos días pasaron Maribel tiene meses con su piel sin una lesión, esta vacunada contra el COVID, tiene su tratamiento y lo más importante ella y yo estamos felices.

28/07/2021

Piel y estrés 🧘‍♀️
✅Muchos estudios han demostrado que el estrés puede afectar el bienestar general de la piel y también puede provocar que las enfermedades de la piel como : psoriasis, Acné, Rosácea y eccema se agraven
✅ Si bien todavía hay mucho que aprender sobre las formas de conexión entre la mente y la piel, se sabe que existe una conexión bidireccional entre el cerebro y la piel.

✅Los dos órganos se comunican entre si y a través de ciertos mecanismos, el estrés puede desencadenar una cadena de eventos en nuestro organismo que pueden impactar directamente nuestra piel.

✅Lamentablemente no podemos eliminar el estrés completamente de nuestras vidas pero si debemos aprender a manejarlos (te dejo en el carrusel algunas de mis actividades favoritas que puedes hacer para mejorar y manejar tu estrés,) además tenemos que mejorar nuestro estilo de vida que incluya una dieta equilibrada, ejercicio, evitar fumar y consumir alcohol de esta manera también puedes ayudar a regular las hormonas del estrés, lo que a su vez debería tener efectos positivos en tu piel incluso en tu cabello.

Dra San Luis
Dermatólogo

19/07/2021

Hoy quiero hablarte sobre fotoprotección en una pastilla: ✅Polypodium leucotomos( PLE)👉👉

Este es un helecho tropical cultivado en América Central y del Sur. Los extractos de sus partes aéreas son ricos en polifenoles que se considera el principio activo del extracto vegetal

💊Existen múltiples formulaciones de PLE en el mercado. Los más populares (con la mayoría de los estudios de investigación) son de Heliocare

Se ha demostrado que 🔎PLE tiene propiedades fotoprotectoras, antioxidantes y antiinflamatorias en varios estudios in vivo e in vitro, así como en algunos ensayos clínicos.

🌞 Un comentario sobre su mecanismo de fotoprotección:

🌱 En las plantas, los compuestos fenólicos absorben las longitudes de onda de los rayos UVA y UVB (similar a los filtros solares).

👩🏻 Por otro lado, los compuestos fenólicos de PLE NO absorben ni reflejan los rayos ultravioleta en los humanos (como lo hacen los protectores solares).

📌 El efecto fotoprotector de los compuestos fenólicos se atribuye a sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, más que a la absorción de los rayos ultravioleta. De hecho, el investigador pionero sugiere que PLE tiene un SPF de aproximadamente 3-5. Es por eso que NO reemplaza el protector solar.

📖 Estudios centrados principalmente en la protección frente a los efectos nocivos de los rayos UVB demostró efecto protector de los rayos UVA sin embargo aún no está del todo claro. ➡️Un pequeño estudio (7 personas) sugiere efectos protectores contra la radiación visible / infrarroja (se necesitan más pruebas).

💵 El PLE tiende a ser costoso, por lo que es importante estar al tanto de la evidencia para tomar una decisión informada si estos suplementos son rentables, en vista de que existen otros productos con un mayor nivel de evidencia que respalda su capacidad para proteger la piel de la radiación UV o revertir sus efectos nocivos (por ejemplo, retinoides, antioxidantes tópicos).

➡️ Sin embargo PLE es seguro y se ha demostrado que es beneficioso
👩‍⚕️Como dermatólogo lo recomiendo sin embargo siempre explico que no puede reemplazar el uso del protector solar
Dra San Luis
Dermatólogo

06/07/2021

Hoy quiero compartir contigo 3 cosas en esta foto que me encantan mis lentes vintage de los 80, mi mascarilla oclusiva de ácido hialuronico y mi rodillo de Jade😍😊😊 pero solo te voy a explicar el funcionamiento de dos de ellas porque en realidad los lentes son un fashion trend😂(están muy de moda) En fin vamos a lo que nos interesa...👇👇👇
➡️➡️Siempre ha sido una satisfacción para mi realizar mi ritual de skincare desde utilizar el limpiador hasta colocarme una crema🧘‍♀️🧘‍♀️ es mi momento de quererme y mimarme 🥰🥰🥰 pero a la vez me gusta saber si los productos que uso en verdad funcionan.
Traigo para ti esta investigación completa sobre las mascarillas oclusivas y el rodillo de Jade (carrusel➡️➡️)a pesar que hay muchas controversias sobre su uso lo importante es que sepas sobre base científica como funcionan y que nadie te engañe con cosas que no son verdad y si te preguntan quién te lo dijo pues tu respuesta sera: Postdata: Yo los uso, me relajan muchísimo y me hacen sentir que me di amor y cariño 🥰

Dra San Luis
Dermatólogo

29/06/2021

✅Hoy después de ver uno de mis pacientes preocupado por su piel y entusiasmado por su Skincare una de las preguntas que salto en la mesa fue esta: ¿ Existen diferencias en la piel del hombre y de la mujer? pues como siempre me encanta conversar inicié una explicación muy buena para mi paciente ( dale al carrusel para que observes lo puntos que le comente)
En fin le di mis siguientes conclusiones:
1️⃣ Si existen pequeñas diferencias entre la piel del hombre y de la mujer aún no del todo claras(faltan estudios)mucha contradicción en numerosos estudios.
2️⃣Si existen factores que si pueden modificar las funciones y estructura de la piel (demostrados)
3️⃣Debe realizarse un Skincare personalizado(No dirigido a si eres hombre o mujer)de acuerdo a tu tipo de piel, tus necesidades y patologías.
4️⃣El marketing en Skincare ha hecho que de alguna manera dividamos los productos sin embargo en muchas patologías como acné y Rosácea los productos no están catalogados si es hombre o mujer van dirigidos a la patología.
✅Mi paciente (masculino por cierto) 😅entendió que para cuidarte la piel no importa si eres hombre o mujer(Lo felicite👍👍 por su iniciativa de acudir al dermatólogo para chequearse)que el Skincare no tiene género (no es cosa nada más de mujeres) y a pesar de ciertas diferencias en la piel entre hombres y mujeres todos deben cuidarla!
Dra San Luis
Dermatólogo

18/06/2021

¡Seguimos con la Vitamina C! 🍋
Te contaré sobre los mejores tips para el uso correcto 🌟 de la Vitamina C 🍋 y para aclararte de una buena vez que la fruta es muy buena para el consumo pero no funciona directamente en nuestra piel (así que no apliques ninguna fruta en tu rostro😨😨) Si te quedaste hasta aquí ya entendiste la imagen🤓🤓

🌟Vamos con los tips 🌟👇👇👇👇
1️⃣ Siempre haz un test en tu piel previamente antes de usarlo en todo tu rostro, de esta manera puedes verificar si hay alguna reacción desfavorable en ti
2️⃣El ácido ascorbico(la forma más eficaz de vitamina C) es efectivo entre 5% a 20% y su presentación en serum la más estable: Siempre inicia con un porcentaje de 10 % o menos (indistintamente de la marca de tu vitamina C verifica el porcentaje, recuerda que en este caso se trata de ácido ascorbico el más efectivo, si viste mi post anterior recordarás que hay otras formas de vitamina C) si existe alguna irritación o reacción con el ácido ascorbico puedes probar con otras formas de Vitamina C, hay muchas para escoger.
3️⃣Verifica que tu envase sea oscuro, recuerda que el ácido ascorbico es muy inestable y puede oxidarse con facilidad con el aire, polvo etc... por ello siempre debes protegerlo de la luz directa, mantenerlo en un sitio fresco y oscuro ( porfavor nunca, pero nunca coloques el gotero en tu piel y luego al envase, el gotero no debe estar en contacto con tu piel ni tus manos)
4️⃣Siempre inicia con porcentaje bajo y vas aumentado, comienza 3 veces x semana y sigue aumentando de acuerdo a tolerancia y también aumenta en porcentaje hasta llegar al más alto.
5️⃣¿Cuando aplicar la vitamina C?
Cuando sea más práctico para ti, puede ser en el día o en la noche
Si es durante el día siempre recuerda usar tu protector solar y si es en la noche en mis post anterior comente con que activos no se pueden mezclar.
🤓🍋Si tienes alguna duda sobre la vitamina C déjamela saber en los comentarios 👇👇👇
Dra San Luis
Dermatólogo

15/06/2021

Todo lo que necesitas saber sobre la Vitamina C🍋

🍋La vitamina C es uno de los ingredientes activos más populares para el cuidado de la piel y por buenas razones y sus múltiples beneficios.👇 Aquí te dejo algunas de ellas:
1️⃣Es un poderoso antioxidante que nos protege de los radicales libres que pueden dañar nuestras células de la piel y causar envejecimiento prematuro.
2️⃣Efecto fotoprotector: protegiendonos de los efectos perjudiciales de los rayos del sol en la piel, además de mejorar manchas y textura de la piel.
3️⃣Aumenta la producción de colágeno manteniendo la piel con brillo y elasticidad.
4️⃣Inhibe la tirosinasa enzima encargada en la producción de melanina ( el pigmento responsable del color de la piel) por lo cual es útil para la disminución de la hiperpigmentación y unificar el tono de la piel.
Si quieres saber aún más de la Vitamina C 👉👉 Carrusel on🌟
Dra San Luis
Dermatólogo

Déjame saber tus dudas sobre la vitamina C👇👇

07/06/2021

En este mes del acné, quiero explicarte como se produce el acné 🤓🤓👆
✅El Acné es una enfermedad y es compleja, están implicados varios factores en su formación, de allí radica la importancia de entender como se produce el acné para poder encontrar el tratamiento más adecuado para cada caso en particular
¿Como se produce?
1️⃣. Obstrucción de la salida del foliculo pilosebaceo(acumulación de células muertas)
2️⃣.Debido a esta obstrucción además del influencia hormonal se producirá mayor sebo (secreción sebacea)
3️⃣.Crecimiento descontrolado Propionibacteriun acnes con producción de citoquinas que generan inflamación
4️⃣.Se produce mayor inflamación esto conlleva a la inflamación del foliculo con la aparición de los clásicos "granos" o "pepitas" del Acné
En el peor de los casos está inflamación dar lugar a nódulos inflamatorios muy doloroso que tardan tiempo en curar y pueden dejar cicatriz
✅Siempre lo ideal es iniciar un tratamiento efectivo, personalizado y precoz (No debemos olvidar que el acné es una enfermedad) y debe ser tratado por un dermatólogo
Dra San Luis
Dermatólogo

@ Caracas, D.F., Venezuela

26/05/2021

El cabello actualmente representa un atributo estético importante, hasta tal punto que no sólo es necesario tenerlo, sino que además debe g***r de un aspecto atractivo.
De nada sirve un cabello abundante pero mal cuidado.
¡Aquí te dejo 10 prácticas que hacemos para el cuidado del cabello que pueden dañar el cabello y que debes cambiar desde ya!
✅ De regalo te dejo tips para ayudar a prevenir el daño del cabello evitando estas practicas
1️⃣🚫Lavarse el cabello y frotar el champú.
✅Masajea suavemente el champú en el cuero cabelludo y cuando enjuagues el champú de tu cuero cabelludo, déjalo fluir a lo largo de tu cabello y resiste la tentación de frotarlo en tu cabello
2️⃣🚫No usar acondicionador
✅Usa acondicionador después de cada champú
3️⃣🚫Secar tu cabello frotándolo fuerte con una toalla
✅Envuelve tu cabello en una toalla para absorber el agua y deja que tu cabello se seque al aire
4️⃣🚫Cepillarse el cabello mientras está húmedo
✅ Si tienes el pelo liso:Deja que seque el cabello un poco antes de peinarlo suavemente con un peine de dientes anchos y si tienes el cabello rizado peina cuando esté humedo
5️⃣🚫Usar secador de pelo o un rizador
✅Deja secar tu cabello al aire cuando sea posible, usa el ajuste de calor más bajo, limita el tiempo de uso de estas herramientas el objetivo es hacerlo una vez a la semana o menos
6️⃣🚫Aplicar fijadores en el cabello(gel fijador, cremas fijadores, laca etc)
✅Prueba peinados que no requieran este productos.
7️⃣🚫Tirar de tu cabellos hacia atrás con fuerza como cola de cabello, moño o trenzas
✅Usa el cabello suelto hacia atrás
8️⃣🚫Extensiones de cabello
✅ Utiliza extensiones que sean livianos y colócalos en un salón especializado en extensiones
9️⃣🚫Teñir, aplicar permanente o quitar las ondas del cabello
✅Intente pasar más tiempo entre retoques, evita realizarte un solo procedimiento bien sea tinte, permanente o desriz y deja entre 2 a 3 semanas entre cada procedimiento
🔟🚫Cepillar tu cabello 100 veces al día.
✅Cepilla y peina tu cabello solo para peinarlo.El cabello no necesita 100 pasadas de cepillo al día eso es un mito, usa un peine de dientes anchos.

Dra San Luis
Dermatólogo

17/05/2021

¡Hablemos de peeling! Quise hacer este post para ti, para que sepas de que se trata la exfoliación química de la piel y todos sus beneficios.
👉👉La exfoliación química es un procedimiento durante el cual se aplica una solución química sobre la piel para extraer las capas superiores. La piel que crece nuevamente es más lisa.
➡️La exfoliación química se utiliza para tratar las arrugas, los cambios de color en la piel y las cicatrices, por lo general en el rostro. Se puede realizar sola o en combinación con otros procedimientos estéticos. Y se puede realizar a distintas profundidades, desde superficial hasta profunda. La exfoliación química profunda brinda resultados más impactantes pero la recuperación es más lenta.
➡️➡️La exfoliación química es un procedimiento de rejuvenecimiento de la piel. Según los problemas que desees resolver a través del procedimiento, elegirás uno de tres tipos de profundidades para la exfoliación química:

1️⃣Exfoliación química suave (superficial) retira la capa exterior de la piel (epidermis). Se usa para tratar las arrugas finas, el acné, el tono disparejo de la piel y la sequedad.
2️⃣Exfoliación química media. Esta permite retirar células cutáneas de la epidermis y de sectores de la parte superior de la capa media de la piel (dermis). Se usa para tratar arrugas, cicatrices por acné y el tono desigual de la piel. Es posible que debas repetir el procedimiento para lograr o mantener el resultado deseado.
3️⃣Exfoliación química profunda. Una exfoliación química profunda elimina las células de la piel aún más profundamente. es recomendado para arrugas más profundas, cicatrices e incluso algunos casos de cáncer de piel.
¿Qué debes hacer para realizarte una exfoliación química o peeling?
Debes elegir un médico con conocimientos sobre la piel y el procedimiento: Un dermatólogo o un cirujano dermatológico o médico estético debidamente certificado.👩‍⚕️🥇
➡️➡️Los resultados pueden ser variables y dependen de la experiencia de la persona que hace la exfoliación. Una exfoliación química que no se hace como corresponde puede provocar complicaciones, incluidas infecciones y cicatrices permanentes.🥴🥴
Dra San Luis
Dermatólogo

10/05/2021

Aquí te dejo esas pequeñas cosas que hacemos todos y casi que a diario y no sabemos que impacto pueden tener en el envejecimiento de nuestra piel...🥴🥴
⁠⠀
1️⃣ Beber de un pitillo (pajita) 🥤🧋cuando se hace a menudo y repetidamente sobrecargas los músculos orales que pueden causar líneas o arrugas alrededor de la boca⁠ ⠀
⁠⠀
2️⃣ Esa mirada constante hacia abajo cuando se mira hacia el teléfono podría provocar líneas y pliegues en el cuello (también conocido como "cuello técnico" por la sociedad estadounidense de cirugía plástica estética) ⁠ ⠀
⁠⠀
3️⃣ No usar gafas de sol cuando estás al aire libre y entrecerrar los ojos hace que los músculos entre las cejas y alrededor de los ojos se contraigan y se formen patas de gallo.
⁠⠀
4️⃣ Demasiado azúcar en la dieta🍩🍨🍫🍬 libera insulina que conduce a la inflamación y la formación de "productos finales de glicación avanzada" (AGE) formados a partir de la combinación de proteínas o grasas y azúcar que degradan el colágeno y la elastina.
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5️⃣ Exponerse demasiado al aire acondicionado o bañarse demasiado reseca la piel.
⁠⠀
6️⃣ Dormir de costado o boca abajo causa "líneas de sueño" ⁠⠀
⁠⠀
7️⃣ No limpiar con regularidad teléfonos móviles, anteojos y pinceles de maquillaje que están en contacto con la cara todo el tiempo puede provocar irritación y brotes⁠. 📱
⁠⠀
8️⃣ No cambiar las sábanas y toallas a menudo conduce a la acumulación de células muertas y microbios🧫 que son dañinos para la piel⁠.⠀
⁠⠀
9️⃣ No manipular la piel con cuidado, como lavarse vigorosamente o al aplicar cremas o desmaquillar, puede tener consecuencias negativas a largo plazo⁠. ⠀
⁠⠀
🔟 Frotarse los ojos y jalar los párpados con demasiada fuerza al aplicar delineador de ojos o ponerse lentes de contacto puede dañar la piel muy fina y frágil del área de los ojos

Empieza hoy por modificar poco a poco estos hábitos que hacemos a diario y a veces sin darnos cuenta🤓🤓🤓🤓
⁠Cuentame ¿Cuál de estos realizas con regularidad y no sabías que te hacía envejecer?
Dra San Luis
Dermatólogo

dermasanluis

31/12/2021

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