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Soy Rosa Aura Figueroa Meza, psicóloga y psicoterapeuta.

Ofrezco servicios de atención psicológica en forma Online via WhatsApp, Skype o Duo (en horarios a concertar) y de forma presencial en San Bernardino, Caracas.

05/05/2026

No te golpees dos veces...
#ᴅɪᴀᴅᴇʟᴀᴍᴀᴅʀᴇ

20/03/2026

¿Qué te hace feliz?
Todos tenemos algo en la vida que nos conecta con la felicidad, que nos regala un espacio de bienestar y conexión genuina con la alegría, que nos impulsa y recarga energía y nos invita a celebrar estar presentes... estar vivos.

Una sonrisa, un abrazo, disfrutar de un café, comer nuestro dulce favorito ( chocolate, donas, arequipe, etc), o comida especial, conversar con nuestros amigos, ver un amanecer o un atardecer, abrazar un árbol, abrazar a nuestros hijos, ir a un espacio natural en fin , eso que te saca una sonrisa y te permite afirmar que disfrutaste de un buen día.

En ocasiones olvidamos esos pequeños detalles porque algunos pueden formar parte de nuestra cotidianidad, y eso hace que le restemos importancia sin darnos cuenta, pero son esos pequeños momentos que si llegarán a faltar representarían la perdida de momentos de felicidad en nuestras vidas.

Hoy , 20 de marzo es el Día Internacional de la Felicidad y se celebra desde 2013 para reconocer la importancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales en la vida de los seres humanos.

Este día fue proclamado por la ONU y busca promover un enfoque inclusivo y equitativo del crecimiento económico que impulse la felicidad, la salud y la reducción de la pobreza en los países, pero cada transformación empieza por el hombre, y siendo lo primero que define y permite una transformación social y hasta personal es la cultura, y la cultura es la percepción que tenemos del mundo, hoy te invito a que seamos los mejores aliados de la felicidad y regalemos a otros sonrisas y espacios de genuina conexión con la vida empezando por tí.

¿Qué te regala felicidad?
¿Cómo contribuyes con la felicidad de otros?

08/03/2026

Feliz día de la mujer✨🫂
Quisiera obsequiar este ramo a todas mis pacientes..grandes y chicas que han tenido la valentía de mirar sus errores con ganas de aprender.
De rescatarse de las garras del temor para emprender nuevos caminos.
De saberse valiosas y posibles.
Continuemos adelante que el mundo, hoy más que nunca, necesita de nuestra atención amorosa, de nuestra escucha atenta, de nuestra precisión y exigencia.
Gracias por enseñarme tanto y por darme la oportunidad de servir.
Cuenten conmigo

# respeto mipsiconline psicoterapia
abriendocaminos

12/01/2026

Get • El miedo y la incertidumbre no son solo reacciones individuales, sino un fenómeno colectivo que requiere atención profesional y mecanismos de canalización adecuados.

Expertos de la Federación de Psicólogos de Venezuela y de la Escuela de Psicología de la UCAB advierten que ignorar los síntomas de ansiedad y estrés postraumático solo agrava la vulnerabilidad ciudadana.

En contextos de conflicto, proteger la salud mental no es una opción, es un ejercicio de resiliencia necesario para la toma de decisiones asertivas.

Desliza para conocer cómo puedes solicitar ayuda psicológica en el país.

🔵Lea esta y otras noticias en www.elnacional.com 🔗📱

31/12/2025

Bendecido significa recibir una bendición, un favor divino, o experimentar bienestar y prosperidad, atribuyendo lo bueno a Dios o a una fuerza superior,

Cómo quiera que la llames.
Energía, naturaleza, o la deidad de tu preferencia.

Solo
Agradece
Bendice
Saber que eres en relación
cultivar y cuidar los vínculos es una tarea de cada día..

Si deseas cultivar tu refugio interior puedo ayudar.

Estaré para ti
A solo un clip..

¡Feliz año nuevo 2026!

#2026

24/12/2025

Que la luz del Amor bendiga e ilumine cada paso, cada decision, cada detalle para compartir y convocar lo bueno en cada corazón.
¡Feliz Navidad!

10/07/2025

Estamos para acompañar tu proceso y servirte🍀
Tan solo escribe un mensaje al +58 412 9880835
Y comienza una
Nueva
Oportunidad 🌻

08/03/2025

Hoy es el día de la mujer

Gran parte de mis pacientes son mujeres
Mirando sus experiencias y las propias
se me ocurren estas 10 maneras de resumir
estrategias para el camino..

Ojalá podamos practicarlas
compartirlas
y construir juntas un mundo
más humano

Feliz día de la Mujer

02/03/2025

AMA TU SOMBRA.
¿Criticas con frecuencia?
¿Usas a menudo la palabra “deberían?
¿Colocas la culpa de lo que te ocurre, fuera de tí?
¿Hay cosas en el otro que te irritan y perturban?
Que te parece si lo observas como una oportunidad para crecer..

Te propongo mirar-TE desde el helicóptero
observar si ¿éstas cuatro preguntas iniciales te ocurren
con que frecuencia?, ¿ante que personas o situaciones?

Según el genial psiquiatra Suizo Carg Gustav Jung (1.875-1961)
se trata de
“lo que no acepto o rechazo en mi- “la sombra, mi oscuridad”
lo proyecto inconscientemnete en el otro.
Por eso lo que me molesta en el otro es un reflejo de mi sombra no reconocida.
El otro se convierte en un “espejo” que me muestra mis zonas oscuras
y mis fragilidades

a nadie le gusta sentirse frágil, vulnerable, quedar expuesto y además, como
conocemos muy bien lo que se siente, es mejor verlo en el otro, criticarlo en
los demás y así sentirnos a salvo de esos sentimientos incómodos…
Pero sabes, el camino contrario te puede ayudar mucho.
Llevar un poquito de luz a la oscuridad, dirigir la mirada a ese lado oscuro,
validar su existencia podría revelarnos grandes oportunidades.

Rainer María Rilke (poeta)escribió una vez…
“Tal vez los dragones de nuestra vida no sean sino princesas
que unicamente aspiren a vernos de nuevo en todo nuestro esplendor.
Quizás lo que más no aterre no sea, después de todo,
sino el grito desesperado de una faceta impotente
que implora nuestra ayuda”

Eres luz y sombra, todo en uno, no eres perfecto y así está bien,
para algo bueno habrá de ser..
mírate con amabilidad,
baila con tu sombra
y comenzará una nueva
aventura en tu vida.

y si es muy complicado, te puedo ayudar…
eres siempre bienvenido (a)

21/01/2025

Cada 21 de enero se celebra el Día Internacional del Abrazo, una fecha para recordar la importancia de los gestos de cercanía, afecto y solidaridad entre las personas.

El apoyo social y las relaciones afectivas son componentes clave para mantener una buena salud mental y el abrazo simboliza unión, empatía y apoyo, valores fundamentales en la construcción de sociedades más humanas.

Está muestra de cariño para muchos ofrece el alivio de la ansiedad pues la estimulación física ya que los abrazos puede ayudar a promover la relajación y permite fortalecer los lazos emocionales tanto de amistad, amorosos y familiares.

Las muestras de cariño que indican afecto son importantes para mejorar nuestra autoestima, y vivir en armonía con el prójimo.

Algunos otros beneficios que posee dar un abrazo para reforzar nuestro sistema inmunológico, y bienestar emocional, según la ciencia:

- Reduce el estrés, el ritmo cardíaco y la tensión

- Disminuye la presión arterial y las probabilidades de padecer demencia

- Mejora el flujo sanguíneo y las relaciones de pareja

- Estimula la hormona del crecimiento en los niños

- Aporta sensaciones de seguridad, energía, fortaleza, armonía y plenitud

- Combate el insomnio

- Estimula el desarrollo y la supervivencia de las neuronas

- Ayudan a controlar el apetito

- Favorecen la longevidad

Durante este 2025, aprovechemos la ocasión para abrazar consensuadamente con mayor frecuencia, pero siempre respetando el espacio de la otra persona.

03/01/2025

ORO
AGRADEZCO
INSPIRO CALMA
EXPIRO MIS PESARES
ENTREGO
HAGO SILENCIO
ME CALMO
Y CONFÍO
PORQUE
DIOS TIENE
EL CONTROL 🙏

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Caracas
1050

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