Yo Soy. Terapias alternativas

28/10/2025

25/10/2025

👉👉 No hace ruido. No busca atención. Pero cada día… salva vidas. La libélula puede devorar hasta 100 mosquitos en un solo día. Sí, cien. Y entre ellos, muchos que pueden transmitir enfermedades como el dengue o el zika.

No usa veneno. No contamina. Solo vuela… y equilibra. Su visión cubre casi todo el horizonte. Sus alas pueden moverse en cualquier dirección. Y su precisión al cazar es de las más altas del planeta.

Pero cada año, miles mueren por culpa del miedo. O de un simple malentendido.

No pican. No muerden. No hacen daño. Si ves una, no la espantes. No la mates. Déjala volar. Es una aliada silenciosa contra las plagas. Una protectora natural del ambiente.

Quizá no lo notas… pero mientras tú duermes, ella mantiene el equilibrio del mundo.

Hazle llegar esta historia a quien aún no sepa que incluso lo más pequeño… puede protegernos.

Basado en información documentada por National Geographic, Smithsonian Institution y el Servicio de Extensión de la Universidad de Florida. Esta versión ha sido adaptada con un estilo narrativo emocional para fines de reflexión y conciencia.

La imagen fue creada con fines ilustrativos y no corresponde a una fotografía real.

23/10/2025

Masaje relajante o sueco 

Ideal si buscas desconectar del estrés y la ansiedad. 

Señales: Sientes estrés o ansiedad constantes, la mente no para y tu cuerpo se siente tenso por las presiones diarias.

Características: Utiliza movimientos largos, suaves y circulares que ayudan a calmar el sistema nervioso y mejorar la circulación. Es una excelente opción para quienes nunca se han hecho un masaje. 

Masaje descontracturante o Core profundo 

Recomendado para aliviar la tensión muscular crónica y el dolor. 

Señales: Tienes dolor de cuello, espalda o lumbares de forma recurrente, sufres de rigidez o te cuesta moverte con facilidad. Es ideal para personas que han realizado un sobreesfuerzo físico.

Características: Se enfoca en las capas más profundas de los músculos y tejidos conectivos con una presión más intensa. Ayuda a liberar los nudos y la tensión acumulada. 

Masaje de reflexología

Se enfoca en puntos específicos de los pies, pero beneficia a todo el cuerpo. 

Señales: Buscas un tratamiento para el bienestar general que ayude a equilibrar los órganos y sistemas del cuerpo, o sufres de migrañas y dolores de cabeza frecuentes.

Características: Aplica presión en puntos de los pies que se corresponden con diferentes órganos y partes del cuerpo. 

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23/09/2025

El masaje relajante es una excelente manera de cuidar tu cuerpo y mente. Sus beneficios van más allá de un simple momento de tranquilidad, ayudando a mejorar tu bienestar general. Aquí te explico algunos de los más importantes:
​Reduce el estrés y la ansiedad: Alivia la tensión física y mental. El contacto humano y la manipulación suave del tejido muscular ayudan a liberar hormonas como la oxitocina, que generan una sensación de calma y bienestar, reduciendo los niveles de cortisol (la hormona del estrés).
​Mejora la circulación sanguínea: La presión y los movimientos aplicados durante el masaje estimulan el flujo de sangre, lo que ayuda a que el oxígeno y los nutrientes lleguen de manera más eficiente a los músculos y órganos. Esto no solo promueve la curación de tejidos, sino que también puede reducir la hinchazón en ciertas áreas.
​Alivia dolores musculares y de cabeza: Un masaje relajante puede disminuir la tensión en los músculos, que a menudo es la causa de dolores de espalda, cuello y hombros. Además, al relajar los músculos del cuello y el cuero cabelludo, puede ser muy efectivo para aliviar las cefaleas tensionales.
​Promueve un mejor sueño: Al reducir la tensión y el estrés, el masaje te ayuda a conciliar el sueño más fácilmente y a que este sea más profundo y reparador. Muchas personas que sufren de insomnio encuentran un gran alivio en las sesiones de masaje regulares.
​Fortalece el sistema inmunológico: La mejora de la circulación linfática (el sistema encargado de desechar toxinas y residuos) y la reducción del estrés contribuyen a que tu cuerpo funcione de manera más óptima, fortaleciendo tus defensas contra enfermedades.

22/09/2025

Los cambios ya están y es de suma importancia poder reconocerlos. Estoy para acompañar tu proceso de transformación y aportar luz a tu maravilloso camino hacia el Despertar de tu propio SER.