16/02/2026
➖Precaución contra nuestro enemigo más cercano.
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➖La exposición al sol (Radiación Ultravioleta) está muy relacionada con la diversión, vacaciones, amigos, trabajo, entre otras cosas.
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➖Pero no nos dejemos engañar, la exposición al sol sin ningún tipo de protección es el principal factor de riesgo para el cáncer de piel.
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➖Recomendaciones para cuidar nuestra piel :
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➖Evita el sol durante las horas pico. Por lo general, entre las 10:00 a. m. y las 3:00 p. m. Estas son las horas principales que debemos evitar para la exposición a la radiación ultravioleta (UV) del sol, que daña la piel, incluso en días nublados.
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➖Usa ropa que te proteja del sol. Por ejemplo: pantalones, camisas con mangas largas, lentes de sol y sombreros de ala ancha.
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➖Usa protector solar. Aplícate abundante protector solar y vuelve a aplicártelo con regularidad. Las investigaciones respaldan los beneficios de usar protector solar para minimizar el daño que producen los rayos solares en la piel.
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➖La exposición laboral es importante: las personas piensan que deben utilizar protección solar y bloqueadores en la playa , pues les cuento que en nuestro día a día es importante; un ejemplo que les comento son los choferes , taxista o cualquier persona que conduzca por largas horas, ellos tienen lesiones por el son el manís, antebrazos y cara .
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➖Todos a cuidarnos .
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