10/10/2025
¿Alguna vez no supiste qué decir o cómo apoyar a alguien que está pasando un momento difícil? No estás solo/a, y tampoco necesitas tener todas las respuestas. Lo que realmente importa es estar presente y escuchar de verdad.
En este Día Mundial de la Salud Mental, te compartimos tres consejos simples que pueden marcar una gran diferencia:
1️⃣ Elige un lugar tranquilo para hablar sin distracciones.
2️⃣ Escucha con atención, mira a los ojos y haz preguntas que muestren que estás ahí.
3️⃣ Pregunta cómo puedes ayudar, sin imponer, respetando lo que la persona necesita.
4️⃣ Y no olvides: no está mal buscar ayuda. A veces, acompañar también significa alentar a consultar con un profesional.
Cuidar la salud mental es cuidar lo más importante: a cada uno de nosotros.
Hoy, tu apoyo puede ser el mejor regalo para alguien que lo necesita.
✨ Comparte este mensaje y ayudemos a que nadie se sienta solo.
Este 10 de octubre recordemos que no hay bienestar completo sin salud mental.