23/02/2023
Es importante considerar que si no se trata a 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼, la celulitis será cada vez mayor y más difícil de combatir. Los bultos de grasa terminarán por enquistarse y endurecerse hasta convertirse en nódulos muy sólidos. Por lo tanto, lo ideal es que a partir de los 30 años, se tengan en cuenta tratamientos mínimamente invasivos que nos ayuden a evitar o retrasar al máximo su aparición.
En este sentido, la práctica de hábitos saludables es crucial a la hora de
prevenirla, como:
👉 Beber a diario entre dos litros y dos litros y medio de agua.
👉 Incrementar la ingesta de fruta variada.
👉 Llevar a cabo una dieta muy rica en proteínas.
👉 Seleccionar alimentos bajos en sal en el menú diario, así como los productos ricos en potasio y que favorezcan la circulación.
👉 Practicar ejercicio de dos a tres veces por semana y caminar como mínimo 30 minutos al día o correr de forma moderada al menos una vez cada siete días.