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Astau Yoga Ccs

Casa
Venezuela
Caracas
Astau Yoga Ccs

Escuela tradicional de Ashtanga Yoga. Clases estilo mysore, clases guiadas y talleres. Escuela tradicional de Ashtanga Yoga en Caracas, Venezuela.

23/03/2026

En Ashtanga no importa si tienes la secuencia completa o solo una parte, la secuencia de cierre debe ser realizada en su totalidad y siempre al final de la práctica; pero más importante aún es no apurar el proceso de ejecución de las mismas ya que tienen un propósito especifico.

Estas posturas equilibran el cuerpo y lo traen a un nivel estable y de calma, así como de restaurarlo físicamente.

Entonces, es importante tomarnos nuestro tiempo al realizar las posturas de la secuencia de cierre ya que es una manera de internalizar todo lo que previamente hicimos.

20/03/2026

Con los ajustes nuestra intención no es llevarte a lo más profundo, sino demostrarte que eres capaz de llegar ahí por tu propia cuenta.

18/03/2026

No todo en la práctica es empujar; a veces lo más consciente es parar.

En ashtanga, la luna nos recuerda que el cuerpo también tiene ciclos, subidas, bajadas y momentos para integrar.

No practicar asana esos días no es perder constancia, es escuchar. La pausa también es práctica.

Guarda este post para tus días de luna y cuéntanos
en comentarios qué sueles hacer en luna nueva o luna llena.

16/03/2026

Si algo te hacía bien y ya no está quizás no lo perdiste, sólo dejaste de practicar.

La herramienta sigue ahí esperando que vuelvas a usarla.

Guarda este post y escríbenos por DM si quieres retomar tu práctica; sin presión y a tu ritmo.

13/03/2026

Para comenzar a regular nuestro sistema nervioso respiramos de manera consciente para entrar, permanecer y salir de las posturas.

Ashtanga yoga va más allá de las asanas; es conexion con lo que nos ocurre, es concientizar nuestra respiración y conectarnos con lo que realmente somos.

11/03/2026

Practicar también es sentirte segura/o.

Saber que puedes decir sí y también que puedes decir no.

En esta shala los ajustes se conversan, se respetan
y se adaptan a tu cuerpo, tu momento y tus límites.

Porque una práctica consciente no fuerza… acompaña.
Si buscas un espacio donde tu voz importa, aquí te esperamos.

Guarda este carrusel o escríbenos por DM y te ayudamos a elegir el horario que mejor se adapte a tu rutina.

09/03/2026

En Ashtanga no todas las transiciones se ven igual y no deberían. Cada forma responde a un momento del cuerpo y a un tiempo de práctica distinto.

Aquí no se compite, se practica.

Si te provoca aprender desde donde estás hoy,
la shala siempre está disponible para ti.

06/03/2026

Estamos viviendo momentos revueltos y confusos, donde el caos puede influirnos y llevarnos a perdernos en angustia, miedo e incertidumbre.

La práctica nos conecta con nuestra respiración, con lo que somos realmente y nos muestra que a pesar de lo que pueda estar ocurriendo a nuestro alrededor, podemos buscar nuestro centro y con ecuanimidad observar lo que ocurre.

02/03/2026

En Ashtanga no solo observamos el cuerpo,
observamos la energía que lo atraviesa.

En luna llena, todo se expande.
En luna nueva, todo pide pausa.

Y este marzo…

La luna llena del 3 de marzo viene acompañada de un evento especial: un eclipse total, un momento de transformación energética que invita a mirar hacia adentro con más sensibilidad.

👉 Por eso no forzamos, descansamos.
👉 Y en ese descanso el cuerpo sigue aprendiendo.

🌕 3 de marzo – Luna llena
🌑 19 de marzo – Luna nueva

27/02/2026

En Ashtanga no buscamos forzar el cuerpo para llegar a una postura, sino usar la postura para entender el cuerpo.

Algunas veces avanzas.

Otras, solo respiras. Y eso también es práctica.

Escucha, observa, acompaña.

Tu cuerpo también está aprendiendo.

25/02/2026

La práctica no empieza cuando pisas el mat, sino cuando respiras antes de hablar, cuando eliges el silencio,cuando haces espacio para estar presente.

El Ashtanga no se detiene al salir de la shala, simplemente cambia de escenario.

23/02/2026

Una clase Mysore no es como las demás.

Tu profesor te acompaña. Sigues tu respiración.

Cada alumno practica a su ritmo, siguiendo una
secuencia que ordena el cuerpo y calma la mente.

Silencio, enfoque y presencia. Eso es Mysore.

Escribenos un DM y prueba tu primera clase esta semana.

Dirección

Caracas
1060

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 09:30
	18:30 - 20:00
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Miércoles	07:00 - 09:30
	18:30 - 20:00
Jueves	07:00 - 09:30
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