19/12/2025
Las arritmias silenciosas son un tipo de arritmia cardíaca que ocurre sin síntomas perceptibles como palpitaciones, mareos o dificultad para respirar. Aunque no se sientan, estas afecciones pueden ser graves y aumentar el riesgo de complicaciones serias como un ictus.
❣Características principales❣
▪️Asintomáticas: La principal característica es la ausencia de síntomas notables, como palpitaciones o desmayos.
▪️Potencialmente graves: A pesar de ser silenciosas, pueden ser peligrosas y aumentar el riesgo de sufrir otras complicaciones, como un ictus (accidente cerebrovascular).
▪️Diagnóstico médico: Solo se pueden detectar a través de evaluaciones médicas, ya que no hay señales de advertencia obvias que el paciente perciba.
❣¿Cómo se pueden prevenir?❣
▪️Estilo de vida saludable: Adoptar hábitos saludables es clave para prevenir arritmias y problemas cardíacos en general.
▪️Dieta equilibrada: Una dieta rica en frutas, verduras y granos integrales, como la dieta mediterránea o DASH, es beneficiosa.
▪️Actividad física regular: Realizar ejercicio físico de forma regular ayuda a mantener un corazón sano.
▪️Evitar el tabaco: Fumar aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas.
▪️Mantener un peso saludable: Controlar el peso es importante para la salud cardiovascular.
▪️Limitar el consumo de cafeína y alcohol: Moderar o limitar estas sustancias puede ayudar a mantener el ritmo cardíaco regular.
▪️Manejar el estrés: Reducir el estrés y la ansiedad puede prevenir problemas en el ritmo cardíaco.
👩🏻⚕️Dra. Francis Suárez
💜Médico cardiólogo especialista en marcapasos y arritmia
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