12/03/2026
La flor de Jamaica, originaria de África, es famosa en el mundo por los múltiples beneficios que brinda al organismo. Algunas de sus propiedades son:
1.Puede ayudarte a combatir el insomnio, por sus efectos calmantes, que propiciarán un descanso profundo.
2.Al contener diversos antioxidantes previene o enlentece degeneración de la piel y los signos de su envejecimiento.
3.El té de flor de Jamaica es rico en vitamina C, uno de esos que protege al cuerpo de la producción de radicales libres, disminuyendo el riesgo de enfermedades degenerativas como el cáncer y las cardiovasculares. Además fortalece el sistema inmunológico, ayudándonos a prevenir virus como el de la gripe.
4.Nivela la producción de insulina por parte del páncreas. La insulina es la hormona que controla los niveles de azúcar en sangre.
¿Cómo preparar la infusión?
En 1 litro de agua, agregar una cucharada de flor de Jamaica y colocaen el fuego por 5 minutos. Luego, cuela y endulzar saludablemente. Puedes tomarla fría o caliente.
Ahora bien, todo en exceso puede hacer daño, así que ten cuidado por:
1. Puede bajar la tensión arterial por sus propiedades antihipertensivas. Por tanto, no se recomienda a los hipotensos. Puede provocarles desmayos o mareos.
2. La infusión de jamaica no es buena opción para mujeres embarazadas, debido a sus efectos emmenagógicos, los cuales pueden estimular la menstruación. Igualmente deben tener cuidado aquellas que están recibiendo tratamientos hormonales.
3. Si te excedes en su consumo puedes desarrollar reacciones alérgicas.
