Dra. July Silva Jiménez

25/08/2025

Sabes cuales son los nutrientes que tú cuerpo necesita, los mejores alimentos para aportarlo y Cuanto debes comer para satisfacer tus necesidades??? Pues todo esto y más lo podrás aprender en el curso virtual de alimentación y nutrición saludable.. "Conoce los nutrientes y mejora tu alimentación" que estaré compartiendo a traves de la Universidad Albert Einstein de México!! Es completamente virtual y cada sábado de 11 a 12 hora Venezuela, aprenderás sobre un nutriente y recetas con fuentes saludables de cada uno de ellos!
Inscríbete hoy mismo y reserva tu lugar.

🌱✨ ¡Revoluciona tu alimentación, renueva tu vida! ✨🌱

📅 Del 13 de septiembre al 04 de octubre de 2025
🕗 9:00 a.m. (Hora CDMX)

🍎 Un espacio diseñado para transformar tu manera de relacionarte con la comida y comenzar un camino hacia una vida más saludable y plena.

11/08/2025

Estás embarazada y deseas alimentarte lo mejor posible para tu mayor bienestar y el de tu bebé?

Pues te traigo este webinar o seminario virtual donde podrás aprender las bases nutricionales para una buena alimentación durante el embarazo para aportarle a tu cuerpo y a tu hijo en formación todos los nutrientes que necesita, de las mejores fuentes y en la la cantidad correcta para que ganen un peso adecuado y evitar cualquier complicación.

Es vía zoom el sábado 16 de agosto a las 3 pm en vivo, podrás despejar todas tus dudas...

También incluiré recetas recomendadas con alimentos estrellas y te obsequiare mi video Recetario de cocinando delicias con lentejas...

La inversión es 10usd y puedes hacerlo desde cualquier parte del mundo.

Para inscribirte escríbeme en el enlace directo en el link.

Nos vemos pronto

Dra. July Silva Jiménez
Médico Nutriólogo.
Experta en alimentación Vegetariana y vegana

12/07/2025

Te gustaría aprender a preparar ricos, nutritivos y saludables postres para disfrutar y cuidarte a ti y a los tuyos??

Con mi nuevo video recetario aprenderás a preparar 16 deliciosas recetas fáciles y con ingredientes accesibles.

Cada receta tiene su video de la preparación.

Aprovecha el costo de lanzamiento por tiempo limitado de solo 7$. Escríbeme en el enlace directo en mi perfil.

Dra July Silva Jiménez
Médico Nutrióloga Vegetariana

02/04/2025

Solo por esta semana!!! A un precio de regalo podrás realizar tu consulta nutricional personalizada y tener tu plan de alimentación de acuerdo a tus objetivos y preferencias y con múltiples opciones.!!

Escribeme ya y aparta tu cita. Aprovecha esta oportunidad única para tí! El enlace está arriba en la biografía.

Consulta Presencial y virtual. En caso de alimentación Vegetariana o vegana hay un ajuste

Dra. July Silva
Médico especialista en nutrición clínica
Alimentación Vegetariana y vegana

24/03/2025

Seguro has escuchado que las proteínas vegetales no son completas, que tienes que combinarlas, que le faltan aminoácidos esenciales , que debes combinar en una comida cereales con legumbres para tener la proteína completas, etc etc, etc.

Pues si hay algo de cierto en todas esas afirmaciones, pero no todo es cierto.

Las proteinas de mayor valor biólogico con 100% son el huevo y la leche humana.

Y aunque en general, los cereales son deficitarios en lisina y las legumbres en metionina, SI hay alimentos vegetales con proteínas de alto valor biológico. Es decir que aportan en adecuada cantidad todos los aminoacidos que el cuerpo no produce ( llamados esenciales)

Siempre habia manejado que la Soya y la quinoa eran los alimentos que gozaban de esa propiedad de aportar todos los aminoacidos, pero resulta que son más! Son 7 alimentos. Además de la soya y la quinoa también están:

Los pistachos, los garbanzos, el trigo sarraceno, el amaranto y las semillas de cañamo o h**p!

Claro que consumiendo en un día variedad de alimentos del reino vegetal con proteínas le vas a aportar todos los aminoacidos que necesita el cuerpo para formar sus propias proteínas!

Ser vegetariano y mejor aún ovolactovegetariano es una de las dietas más completas y saludables y bien planeada puedes aportar beneficios en la prevención y tratamiento de muchas enfermedades asi que si deseas llevar este tipo de alimentación no tengas miedo y acá estamos para apoyarte.

Dra.July Silva Jiménez.
Médico especialista en nutrición clínica
Alimentación Vegetariana y vegana

20/02/2025

Estos son algunos de los servicios que tengo disponibles para Tí!!

✓Consultas Nutriciónales virtuales y presenciales.

✓Talleres de alimentación y Nutrición saludable

✓Talleres de Cocina saludable y/o vegetariana.

✓Recetarios de cocina Vegetariana y Saludable

Desliza las imágenes y descubre los recetarios y talleres disponibles!!

Este sábado y domingo 22 y 23 de Febrero estaré en Altamira en PDVSA la estáncia en el Vivafest. allí estaré compartiendo un conversatorio GRATIS.
"Cómo ser un Vegetariano Saludable" a las 11 am del sábado y también como ves en la última imagen estaré ofreciendo consultas Nutricionales y descuentos para consultas presenciales en el consultorio. Así que nos vemos allí.

Dra July Silva
Médico Especialista en Nutrición
Experta en alimentación Vegetariana y vegana

06/02/2025

Lista para perder peso de forma saludable comiendo todos los nutrientes y haciendo ejercicio desde casa apoyada y acompañada? Para eso te traigo

*Saludables y Activ@s en 2025*

Es un programa Reto de acompañamiento grupal para perder peso que incluye las dos cosas y muchas sorpresas más!!!

Iniciamos el próximo lunes! Puedes inscribirte hasta mañana ya que debo hacerte tu calculo personalizado y puedas prepararte este fin de semana. Un precio increíble y además puede ser en 2 partes.

Para inscribirte escríbeme en el link que está arriba en mi perfil de mi biografía . O en los comentarios.

Dra. July Silva

19/01/2025

Comenzaste el 2025 con el objetivo de mejorar tus habitos de alimentación,🥦🍍 mejorar tu cuerpo💪 y tu salud Pero no sabes cómo empezar o que hacer para lograrlo?

Entonces debes estar en mi Masterclass virtual🧑‍🏫 GRATIS " 7 claves para perder peso y Ganar salud comiendo Rico y saludable "

En esta clase aprenderas los pilares fundamentales para llevar una buena alimentación 🥗y perder peso de forma saludable aportando todos los nutrientes a tu cuerpo en la cantidad y calidad más adecuada

Al finalizar podrás hacer mejores elecciones a la hora de comer y hacer cambios que impactaran positivamente en tu salud!

Nos vemos el sábado 25 de Enero a las 10 am ví Google meet para participar escríbeme. Yo quiero y te envío el link para participar. O has click en el link en mi perfil

Dra July Silva
Médico Nutrióloga

01/01/2025

Feliz Año Nuevo 2025!! Deseo de todo corazón que este nuevo ciclo, sea el impulso para crear nuevas oportunidades, para la planificación y el logro de los más grandes deseos y anhelos del ❤️.

Abundancia,alegría, acción, constancia, amor crecimiento, valentía, son la palabras que deseo tener presente este año

Deseo poder seguir apoyando y ayudándote a cuidarte,a mejorar tu alimentación, tu peso, tu cuerpo. Seguir enseñando sobre nutrientes, si te Alimentacion Vegetariana, vegana, ayudarte a bajar de peso y sentirte mejor!!

Aquí estoy para apoyarte!! Cuenta conmigo en este 2025!!

Dra July Silva
Médico Especialista en Nutrición Clínica
Experta en alimentación Vegetariana y vegana.

04/11/2024

Mejora tu alimentación, tu salud, tu peso y tu composicion corporal comiendo variado, equilibrado, saludable y rico!

Tu oportunidad llegó! Puedes dejarla pasar o aprovecharla. Disfruta de una Evaluación médico nutricional integral a un precio especial solo por este Jueves 7 y viernes 8 de Noviembre!!

Que incluye la consulta:

Evaluación nutricional
Diagnóstico nutricional.
calculo de Calorías y nutrientes de acuerdo tus necesidades y objetivos.
Plan Nutricional
Menú ejemplos para 7 días
Recomendaciones de acuerdo al caso.

Valor de la consulta en la Jornada 25$. *no aplica para alimentación Vegetariana o vegana*.

Para reservar tu cita ve al link de mi perfil y allí podrás hacerlo. Los cupos son limitados!

Te veo en consulta!

Un abrazo

Dra July Silva
Médico Especialista en nutrición clínica
Experta en alimentación Vegetariana

11/10/2024

Te gustaría disminuir el consumo de carnes y de proteína animal pero no sabes como sustituirla??

Pues existen muchas fuentes de proteínas de origen vegetal pero hay un alimento que es mucho más alto en proteínas, libre de colesterol y de grasas saturadas, libre de crueldad animal y que ademas visualmente y en su textura es parecido a la carne y me refiero a la "SOYA TEXTURIZADA" o carne de soya.

Es derivada de la soya una legumbres tal como la caraota o frijol que después de extraerle la grasa para hacer el aceite de soya es sometida a varios procesos térmicos y físicos en una máquina que ayuda a darles la forma textura sin añadidos químicos.

Es un alimento muy versátil con el cual se pueden preparar muchas recetas y yo he hecho una selección de mis preferidas y quiero enseñarte a prepararlas en mi próximo Taller virtual de cocina Vegetariana.

Vas a aprender sobre la soya texturizada y a preparar 6 deliciosas recetas incluído el guiso para Hallacas, chorizo de soya, hamburguesas, pasticho y más

Es vía Whatsapp del 26 al 31 de octubre y si quieres participar y te inscribes antes del 15 de octubre tendrás una asesoría especial sobre tu requerimiento de proteínas. Inscríbete ya dando click al link en mi biografía.

Dra July Silva
Médico Nutrióloga vegetariana

23/09/2024

Me encantan las lentejas, por todos los beneficios y bondades que tienen a la salud.

Es de las legumbres más nobles, sobre todo con el sistema gastrointestinal, ya que no producen tantas molestias como otros granos.

Además es rica en Hierro, Proteinas, carbohidratos complejos, y otros micronutrientes como calcio, magnesio, vitaminas del complejo B, potasio, fósforo.

Es muy versátil y más rápida de cocinar que otras legumbres.

Desliza las imágenes y descubre cuántos beneficios te traerá su consumo regular.

Adicionalmente si no sabes cómo prepararlas tengo un curso virtual de cocina dónde podrás aprender 10 formas divertidas, ricas y fáciles de hacerla.

Es vía Whatsapp e Inicia el próximo sábado 28 de septiembre, tiene un súper precio de lanzamiento que no puedes desaprovechar de solo 3$ o 120 Bs.

Para participar y más información escribeme ahora mismo en el link de la biografía o en los comentarios.

Un 🫂

Dra July Silva
Médico Nutrióloga
Experta en alimentación Vegetariana