Dr Gustavo Pinto

21/11/2024

La salud es un viaje, no un destino. Nos comprometemos a acompañarte en cada paso para garantizar tu bienestar. 🌍🚶‍♂️

14/11/2024

CONOCE 6 BENEFICIOS DE LA CIRUGÍA BARIÁTRICA⭐️

Nunca es tarde para dar un gran paso y asegurar la calidad de tu futuro 🏃🏼‍➡️

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30/09/2024

Cada vez hay más evidencia de que la obesidad en la mediana edad puede aumentar el riesgo de desarrollar demencia. Un estudio reciente de la Universidad de Texas encontró que la leptina, una hormona relacionada con el control del apetito, podría ser un eslabón clave entre la obesidad y la demencia.

Los investigadores descubrieron que niveles bajos de leptina están asociados con cambios en la estructura del cerebro, lo que podría ser un signo temprano de deterioro cognitivo. Esto refuerza la idea de que cuidar nuestro peso en la mediana edad es crucial para la salud mental en el futuro.

La cirugía bariátrica se presenta como una opción efectiva para combatir la obesidad y mejorar la salud general, ayudando a los pacientes a lograr su peso ideal. Cuidar nuestra salud ahora puede marcar la diferencia más adelante. Te espero en la Clínica Sanatrix para tu consulta.

Dr. Gustavo Pinto S.

27/09/2024

14/09/2024

La obesidad es un problema cada vez más común entre las personas mayores, pero no te preocupes, ¡hay formas sencillas de prevenir esto y mantener una vida plena! Aquí te comparto 6 consejos para que los adultos mayores puedan cuidar su salud y evitar la obesidad:

🔹Alimentación nutritiva: Enfócate en frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros. Limita los alimentos procesados altos en grasas, azúcares y sodio.
🔹Hidratación adecuada: Bebe suficiente agua, caldos o infusiones sin azúcar para mantener un metabolismo activo y controlar el apetito.
🔹Monitoreo médico regular: Realiza chequeos periódicos para detectar y corregir cualquier condición que afecte tu peso.
🔹Manejo del estrés: Prueba técnicas como meditación o yoga para reducir los niveles de cortisol, una hormona que promueve la acumulación de grasa.
🔹Descanso suficiente: Duerme entre 7-8 horas diarias para mejorar tu metabolismo y regular las hormonas del hambre.
🔹Socialización activa: Mantén una vida social plena, ¡esto previene la soledad y la depresión, factores que se asocian con el sedentarismo y la alimentación emocional!

¡Sigue estos consejos y disfruta de una vida saludable y plena en la edad dorada! Te espero en la Clínica Sanatrix para tu chequeo preventivo.

Dr. Gustavo Pinto S.