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Tu Cardiólogo Unidad de cardiología Dr. Carlos González

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¿Que sucede si no duermes bien? ⁣⁣⬆️Elevación de la presión arterial.⁣⁣⬆️Elevación del colesterol.⁣⁣⚠️Ateroesclerosis.⁣⁣...
09/08/2022

¿Que sucede si no duermes bien? ⁣
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⬆️Elevación de la presión arterial.⁣
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⬆️Elevación del colesterol.⁣
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⚠️Ateroesclerosis.⁣
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‼️Mayor riesgo a presentar eventos cardiovasculares.⁣
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¿Cuánto tiempo debes dormir? 💤⁣
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Entre los 18 y 65 años debes dormir al menos 7 horas. ⁣
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4 beneficios que debes saber acerca de la meditación.⁣⁣👉🏻Puede mejorar tu salud cardiovascular.⁣🤔Posible disminución de ...
01/08/2022

4 beneficios que debes saber acerca de la meditación.⁣
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👉🏻Puede mejorar tu salud cardiovascular.⁣
🤔Posible disminución de la presión arterial.⁣
👀 Mejora estrés y ansiedad.⁣
✨Mejor calidad de sueño. ⁣
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¿Qué esperas para añadirlo a tu rutina diaria? ⁣
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¿Qué tipos de meditación conoces? ⁣
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Fuente: https://doi.org/10.1161/JAHA.117.002218
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