Unidad de Fisioterapia Das Aquarell

02/04/2025

Trabajo con el movimiento, pero también con el alma.
Cada músculo que se recupera, cada paso que se da, es un logro compartido.
Mi vocación es aliviar el dolor, restaurar la funcionalidad y devolver la esperanza.

Con ciencia en las manos y empatía en el corazón, acompaño procesos de sanación que transforman vidas.

Soy fisioterapeuta y mi misión es ayudar a que el cuerpo recuerde cómo volver a moverse… sin miedo y sin dolor.

09/09/2024

La frase más linda del congreso: “La verdadera medicina no solo alivia el dolor, sino que también sana el alma” ❤️

09/09/2024

Un gran y merecido reconocimiento a una de las mejores profes con la que hemos compartido muchas experiencias, y que todavía nos sigue enseñando, regañando, y abriéndonos los ojos. Monica Mariñas eres y seguirás siendo grande 👏🏼👏🏼👏🏼

09/09/2024

Reencontramos con grandes amigos y colegas de la Universidad, es un gran estímulo para saber que estamos en el camino correcto. UCV

31/08/2024

28/08/2024

Las actividades recreativas, con un toque deportivo son muy recomendables y reconfortantes para tu bienestar, no sabes cómo hacerlo? Busca una actividad que guste y te llame la atención, comienza a practicarla en un lugar donde te sientas bien, si el primer lugar no te gusta, no dudes en cambiar de ambiente, experimentar se convierte en lo mejor de la actividad, hasta que consigas un grupo en donde te sientas cómod@. Para todos hay de todo

28/08/2024

Sientes que tu cuerpo merece ser cuidado?

19/10/2023

29/08/2023

FOAM ROLLER: El efecto del masaje con el foam roller sobre la musculatura facilita el flujo sanguíneo y, por tanto, favorece la oxigenación en la musculatura. La aportación de nutrientes hacia los tejidos y la ayuda en el retorno venoso se acelera y, como consecuencia, el tejido dañado durante el entrenamiento inicia su reparación de una forma más rápida y efectiva, minimizando el tiempo de recuperación. A pesar de tener un gran número de estudios y evidencia científica para su utilización antes y después del entrenamiento, cabe recordar que el uso del foam roller nunca sustituye el tratamiento del fisioterapeuta.

28/08/2023

La flexibilidad es definida como la capacidad de mover una articulación, o una serie de articulaciones, con fluidez a través de la amplitud de movimiento completa sin causar una lesión.
Los estiramientos deben mantenerse durante unos 15 a 30 segundos en el punto de tensión o una ligera molestia para la mejora del rango de movimiento de la articulación. Se recomienda realizar de 3 series al menos 3 veces a la semana para obtener resultados.

*Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones.
*Reduce molestias articulares y mejora la postura.
*Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda
*Aumenta el flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
*Mejora la coordinación muscular.
*Aumenta el rango de movilidad disponible en las articulaciones.

10/08/2023

En el agua la vida es más sabrosa…. Feliz Jueves