14/08/2015
Masaje Holistico:
La palabra "holístico" proviene de la palabra griega "holos" que significa todo. El objetivo del masaje holístico es trabajar sobre toda la persona y no sólo los síntomas físicos o problemas que pueda estar sintiendo. De este modo, el masaje holístico se centra también en factores externos como la psicología, la nutrición y el medio ambiente. El masaje holístico trata a cada persona de acuerdo a sus necesidades individuales, por lo que el cuerpo puede restablecer así su propio equilibrio natural.
El masaje holístico utiliza el tacto, el movimiento y la energía durante la terapia. También puede utilizar técnicas de relajación con música relajante, aceites esenciales, y otros métodos, junto con el masaje en sí mismo.
Beneficios del masaje holístico
El masaje holístico tiene muchos beneficios, incluyendo:
aumentar los niveles de energía
aumentar la claridad mental
mejorar la concentración
reducir el estrés y la ansiedad
aliviar la tensión muscular y rigidez
mejorar la postura
mejorar la movilidad y la flexibilidad
una mejor circulación
respiración más profunda y más eficiente
la mejora de la elasticidad de la piel
fortalecer el sistema inmunológico
equilibrar el sistema digestivo
una mejoría del sueño
ayuda a eliminar el ácido láctico y las toxinas
compatible con el sistema linfático
relajación profunda
mejora de la autoestima
la liberación de endorfinas - el cuerpo de químicos que hacen sentir bien
disminución de la presión arterial alta
el alivio de la tensión ocular, dolores de cabeza y migraña
Qué esperar del Masaje Holístico
La primera vez que vaya a recibir un masaje holístico, el terapeuta debe sentarse con usted y revisar su historial médico, su historia familiar, y su estilo de vida. Esta información hará que el terapeuta sea capaz de adaptar el masaje y otros tratamientos a fin de que funcionen mejor para usted. El número de tratamientos que usted debe recibir es totalmente personal, pero el terapeuta elaborará un plan de tratamiento que crea que será mejor para usted. Este plan consiste en una serie de masajes realizados semanal o quincenalmente.
Cada masaje dura alrededor de una hora y se realiza en todo el cuerpo. Mientras que un masaje de cuerpo entero se realiza a casi en todas las sesiones, a veces un área de interés será acordado entre el cliente y el profesional, como parte del conjunto de tratamiento (en caso de un área específica de su cuerpo le este causando preocupación y problemas, por ejemplo). La primera sesión tomará más tiempo debido a la historia detallada tomada de antemano. Después del masaje, el terapeuta puede aconsejarle sobre otras cosas que usted puede hacer para ayudar a mantener el equilibrio natural de su cuerpo. Esto podría ser a través de cosas como el yoga, los cambios nutricionales, un cambio en su entorno, etc. A menudo, el terapeuta le enseñará algo de estiramientos suaves que hacer, o algunos ejercicios suaves que se pueden realizar en casa, así como consejos para mejorar o mantener el tratamiento. Esto significa que usted tiene cierto control y la responsabilidad de mejorar el estado de su salud.
¿Por qué elegir el Masaje Holístico?
El masaje en general tiene una fantástica variedad de beneficios para la salud pero el masaje holístico, en particular, es capaz de crear una mejora significativa en todo el cuerpo debido a que abarca todo. Algunas formas de masaje, sin dejar de ser beneficiosos, se llevan a cabo exclusivamente por el masajista con una rutina de golpes. El masaje holístico también te da algunas herramientas para gestionar y mantener el estado de su salud, tales como la nutrición correcta. Si estas herramientas se utilizan adecuadamente, se pueden extender los beneficios del masaje para un período de tiempo más largo, lo que hace el masaje holístico perfecto no sólo como una herramienta de tratamiento, sino una herramienta de prevención. Pensar en el masaje holístico, como una forma de alcanzar su potencial óptimo de salud.
A menudo, un terapeuta de masaje holístico es entrenado en una serie de disciplinas y ha pasado por un periodo de desarrollo personal en su propio viaje, dándole la posibilidad de especializarse en un área de atención de la inmunidad, deportes, salud mental, a la relajación para dar masajes.
Holistic Massage:
The word "holistic" comes from the Greek word "holos" that means everything. The goal of holistic massage is to work on the whole person and not just the physical symptoms or problems you may be feeling. Thus, the holistic massage also focuses on external factors such as psychology, nutrition and the environment. Holistic massage treats each person according to their individual needs, so that the body can thus restore their natural balance.
Holistic massage uses touch, movement and energy during therapy. You can also use relaxation techniques with relaxing music, essential oils, and other methods, along with the massage itself.
Holistic massage benefits
Holistic massage has many benefits, including:
increase energy levels
increase mental clarity
improve concentration
reduce stress and anxiety
relieve muscle tension and stiffness
improve posture
improve mobility and flexibility
better circulation
deeper breathing and more efficient
improving skin elasticity
strengthen the immune system
balance the digestive system
improved sleep
helps remove lactic acid and toxins
compatible with the lymphatic system
deep relaxation
improved self-esteem
the release of endorphins - the body of chemicals that make you feel good
lowering high blood pressure
relieving eye strain, headaches and migraines
What to expect from Holistic Massage
The first time you receive a holistic massage, the therapist should sit down with you and review your medical history, family history, and lifestyle. This information will make the therapist to be able to adapt the massage and other treatments to work better for you. The number of treatments you should get is very personal, but the therapist will develop a treatment plan that you think will be best for you. This plan consists of a series of weekly or biweekly massages performed.
Each massage lasts about an hour and is carried throughout the body. While a full body massage is done almost in every session, sometimes an area of interest will be agreed between the client and the professional, as part of the overall treatment (in case of a specific area of his body is causing concerns and problems, for example). The first session will take longer because of the detailed history taken beforehand. After the massage, the therapist can advise you about other things you can do to help maintain the natural balance of your body. This could be through things like yoga, nutritional changes, a change in their environment, etc. Often the therapist will teach you some gentle stretching to do, or some gentle exercises you can do at home as well as tips to improve or maintain the treatment. This means that you have some control and responsibility for improving their health status.
Why Choose Holistic Massage?
The massage generally has a fantastic range of health benefits but the holistic massage in particular is able to create a significant improvement in the body because it encompasses everything. Some forms of massage, still be beneficial, they are held exclusively by the masseur with routine shots. The holistic massage also gives you some tools to manage and maintain the state of their health, such as proper nutrition. If these tools are used properly, they can extend the benefits of massage for a longer period of time, which makes the perfect holistic massage not only as a treatment tool, but a tool of prevention. Think of the holistic massage, as a way to achieve their optimal health potential.
Often a therapist holistic massage is trained in a range of disciplines and has gone through a period of personal development in their own journey, giving you the opportunity to specialize in an area of attention of immunity, sports, mental health, relaxation massage.
