CardioArritmia Geraldino

28/07/2024

09/10/2023

La autoexploración de la mama, que consiste en autoexaminarse las mamas de forma regular, puede ser una buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano, cuando puede tratarse con mejores resultados.

en reconocemos que la autoexploración de las mamas puede ser una herramienta de detección útil e importante; en especial, si se la combina con lo siguiente:

✅Exámenes físicos regulares a cargo de un médico

✅Mamografía

✅Ecografía, resonancia magnética (RM) o ambas

🩷Cada una de estas técnicas de detección funciona de distintas maneras y tiene sus ventajas y desventajas. La autoexploración de las mamas es una herramienta práctica y gratuita que puedes emplear mensualmente y a cualquier edad dentro de la estrategia general de detección del cáncer de mama

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09/10/2023

¿Qué es una arritmia?
Una arritmia es una alteración del ritmo cardiaco.

Pero para entender mejor qué es una arritmia, antes debemos saber cómo y por qué late el corazón.

Los latidos del corazón ocurren como consecuencia de unos impulsos eléctricos que hacen que las aurículas y los ventrículos se contraigan de forma adecuada, sincrónica y rítmica. La frecuencia cardiaca normalmente oscila entre 60 y 100 latidos por minuto (lpm), y responde a la siguiente secuencia:

✓El impulso eléctrico del corazón se inicia en el nodo sinusal, emplazado en la aurícula derecha.
✓De ahí pasa por las aurículas al nodo aurículo-ventricular, situado en la unión de las aurículas con los ventrículos y llega a los ventrículos por el haz de His.
✓Finalmente, este estímulo se conduce por los ventrículos a través del sistema Purkinje.

❤️Las arritmias cardiacas aparecen por alguno de estos tres motivos:

✅El impulso eléctrico no se genera adecuadamante
✅El impulso eléctrico se origina en un sitio erróneo.
✅Los caminos para la conducción eléctrica están alterados.

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05/10/2023

Resulta que muchos de los comportamientos relacionados con el estilo de vida que ayudan a luchar contra el cáncer de mama (seno) en las mujeres también pueden ayudarlas a evitar las enfermedades cardíacas.

Aunque algunos factores de riesgo, como la edad y el historial familiar, no se pueden cambiar, estas son cinco cosas que las mujeres pueden hacer para reducir el riesgo para ambas afecciones.

🩷Qué comer, y qué no comer
Para prevenir las enfermedades cardíacas y el cáncer de mama, la American Heart Association y la American Cancer Society (ACS) ofrecen similares orientaciones para una dieta ideal. Esto incluye frutas y vegetales variadas, elegir granos enteros sobre los productos con granos refinados, evitar las carnes procesadas y limitar el azúcar agregado.

🩷Mantener un peso saludable
Estar obeso es un factor de riesgo para las enfermedades cardiovasculares, así como para el cáncer de mama después de la menopausia.

🩷De pie y en movimiento
Para los adultos, es recomendable al menos 150 minutos a la semana de ejercicios aeróbicos de intensidad moderada, como caminata rápida.

🩷Cuidado con el alcohol (y las hormonas)
La conclusión aquí es: moderación para quienes beben alcohol, y que quienes no lo hacen no comiencen. Moderación significa no más de una bebida al día para las mujeres.

🩷Hacerse exámenes
Saber si tienes presión arterial alta, colesterol alto o diabetes puede ayudar a prevenir que las mismas causen enfermedad cardíaca u otras afecciones cardiovasculares.

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29/09/2023

El 29 de septiembre de cada año se celebra el día mundial del corazón, un recordatorio para que todas las personas en todo el mundo cuiden adecuadamente su corazón. Esta campaña es impulsada por la World Heart Federation (WHF) y apoyada por la Sociedad Interamericana de Cardiología (SIAC), desde su consejo SIAComunidad.

Todos podemos ser parte del Día Mundial Del Corazón ❤️

Desde la Unidad Cardiológica y de Arritmias Geraldino te invitamos a sumarte a nuestra III caminata 2K 2023 para que Venezuela y el mundo tome conciencia y ponga el foco en cuidar nuestros corazones.

Te invitamos a nuestras actividades para ayudar a concientizar a la comunidad, a tus amigos, a tus colegas. No importa si eres o no personal de la salud.

♥️ Boulevard de Playa Lido - Lechería.
🕖6:30am

2K por tu corazón ❤️

Tu corazón en manos expertas..!

27/09/2023

Te invitamos a la III Caminata 2K❤️ la cuál se realizará este sábado 30 de septiembre. En el Mes del corazón pensamos en ti.

Escanea el Código QR y Regístrate ❤️ ¡Te Esperamos!

📍Salida: Boulevard Playa Lido Lechería
🕖Hora: 6:30am

✅Contaremos con:
📍Música
📍Animación
📍Hidratación
📍Bailoterapia
📍Sorteos
📍Información Preventiva
Y muchas sorpresas más.

Te esperamos ❤️

22/09/2023

Piensa en Tu Corazón.! ♥️

El corazón es el motor de nuestro cuerpo. Si lo cuidamos controlando los factores de riesgo lograremos reducir en un porcentaje muy elevado la primera causa de muerte en el mundo.

✅Evita el tabaco
El tabaquismo causa diversos daños al organismo, entre ellos el deterioro de las arterias.

🔍Abandonar el hábito de fumar tiene consecuencias muy positivas que se reflejan a corto y medio plazo. A los dos años de dejar de fumar se reduce sustancialmente el riesgo de padecer una enfermedad coronaria; a los 15 años, el riesgo de ECV es similar al de una persona no fumadora.

✅Dieta saludable
La dieta mediterránea (predominio de frutas, verduras, pescado, carnes magras, legumbres y aceite de oliva), acompañada de frutos secos, disminuye tanto el riesgo cardiovascular como la mortalidad por alguna dolencia del corazón.

🔍Y es que el sobrepeso y la obesidad están detrás del 75 % de los infartos.

✅Mantente activo físicamente
Mantenerse físicamente activo ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. Por eso, incluir en nuestra rutina semanal algún tipo de deporte es vital para cuidar nuestro sistema cardiovascular.

🔍Los especialistas recomiendan un mínimo de 30 minutos de actividad física moderada cinco veces a la semana.

🧐¿Requieres atención oportuna en manos expertas?

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Estamos ubicados en el Centro Empresarial Colón. Piso 2. Oficina 11-12. Lechería - Anzoátegui.

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19/09/2023

Los beneficios del ejercicio físico están de sobra demostrados: reduce la presión arterial y los niveles de colesterol LDL o “colesterol malo”, ayuda a controlar los niveles de glucemia y a mantener el peso, mejora la capacidad pulmonar y la eficiencia cardiaca, y potencia los mecanismos antinflamatorios e inmunitarios, entre otros.

Para mantener los efectos sobre el perfil lipídico, la tensión arterial y la mejora de la capacidad física, hay que mantener el ejercicio al menos seis meses. Conviene también recordar que sus efectos beneficiosos desaparecen a las ocho semanas de abandonar el ejercicio, de ahí la necesidad de ser constante.

🔍Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad
física moderada o intensa 5 veces a la semana.

🔍O realiza al menos 75 minutos de actividad física
vigorosa repartida a lo largo de la semana.

Tu corazón en manos expertas.!💙

Septiembre Mes del Corazón ❤️❤️❤️

15/08/2023

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