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Proactiva. Centro de Atención Psicológica

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Proactiva. Centro de Atención Psicológica

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25/09/2022

ADOLESCENCIA SIN ETIQUETAS.
Hay todo un tema relacionado con las características del adolescente, pero también hay quien haya señalado que se trata de una etapa del desarrollo igual a cualquier otra.
La lucha por el poder es una de las grandes fallas en la crianza de los hijos y se pone de manifiesto muy claramente en la adolescencia.
Proviene de la incorrecta formación de los padres que se va transmitiendo de generación en generación. Algo así como que sentirse con autoridad porque “doblego a mi hijo” no es más que una forma ingenua de pensar que se está educando.
En la niñez prevalece la curiosidad. En la adolescencia esta curiosidad se acompaña de la necesidad de vivir las nuevas experiencias.
Persuasión, consenso y buenos ejemplos son la base para que cualquier situación pueda ser tratada y resuelta entre adolescentes y sus figuras parentales.
Soy . Agenda tu cita online o presencial por el +58 4147553628.

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# psicoterapiaMeridaVenezuela

26/07/2022

QUÉ DIFÍCIL MOSTRAR AUTENTICIDAD!
Ser auténtico muchas veces trae consecuencias que, si no estamos preparados, generan culpa y el temor a perder relaciones, amores, trabajos, encuentros y demás.
Ser catalogado de difícil, exigente y hasta de insoportable puede ser también consecuencia de decir las cosas por su nombre, de defender el derecho a exponer lo que se piensa y lo que se siente de manera oportuna y con las palabras adecuadas.
Decide: Puedes preferir quedarte en tu zona de confort para evitar conflictos aun cuando pongas en juego tu dignidad y autenticidad o, por el contrario, que te conozcan tal como eres. Yo prefiero lo segundo y tú?
Soy y me encuentras en el (+58) 4147553628.

10/07/2022

LO QUE CRITICAS TE DELATA
Así mismo es! Todo aquello que te molesta de otros te identifica.
Los humanos poseemos mecanismos de defensa inconscientes que nos protegen de lo que tememos u odiamos, bien porque nos avergüenza, nos duele o nos asusta.
Una forma es atribuyendo, viendo en los demás y no en nosotros mismos, aquello que nos perturba.
Es normal esta protección inconsciente, pero puesta de manifiesto en grado extremo se constituye en la base de estados neuróticos, es decir, de falta de armonía con nosotros mismos o con el entorno.
Descubre cómo proyectas en los demás tus propias debilidades y te quitarás un peso que posiblemente ya no necesitas.
Soy y me encuentras en el +58 414 7553628.

02/07/2022

INTELIGENTES SOMOS TODOS!

Hasta hace poco el concepto de inteligencia se asoció únicamente con logros académicos, discriminando así a los que han tenido menos oportunidades de estudio.

Investigadores inquietos por esta forma de exclusión social hablaron de Inteligencias Múltiples, eliminando así el predominio intelectual y genético del concepto de Inteligencia.

De ahí surgió lo que conocemos como Inteligencia Emocional que indica la interacción de nuestras emociones, sensaciones, habilidades con el entorno natural y social en el que nos movermos.

Entendiéndose entonces la Inteligencia como el potencial humano que se desarrolla por el autoconocimiento, la administración de nuestras emociones, nos motivamos, empatizamos y actuamos con habilidad social en nuestras relaciones sociales.

Recuerda, si no posees un tipo de inteligencia, seguramente tienes otro. Todos somos inteligentes!

Soy a tu orden! Contáctame por el +58 414 7553628.

online
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26/06/2022

PROACTIVA Centro de Atención Psicoeducativa te ofrece Psicoterapia online y presencial, Actualización en Rendimiento Académico, Talleres, Cursos, Asesoría para Tesis de Grado, Proyectos de Grado, Trabajos Comunitarios.
+58 414 7553628 Mérida, Venezuela.

21/06/2022

CÓMO AUMENTAR TU MOTIVACIÓN
¿Procrastinación?, ”No sé por dónde comenzar”… Tal vez sea desmotivación.
La desmotivación es un estado de alerta que se muestra como desgano, indicativo de que algo anda mal en nuestra vida.

Observa tu conducta, tu sentir, tus pensamientos, ¿qué escondes de ti? . Por ejemplo, alguna parte de tu cuerpo o de tu figura, timidez para expresarte en público, tu estatura, tu peso corporal...
También puede ser que tu autoestima esté muy baja, es decir, te juzgas demasiado y te quieres poco.
Otra razón para desmotivarse está en esos mensajes nefastos recibidos: “No podrás”, “Eso es demasiado para ti” , “no lo lograrás”…

Recomendación: Reconoce tus debilidades, tus fallos y no te descalifiques por ellos. La autocrítica es siempre sana si es constructiva. No le pares, inténtalo, quiérete, anímate y sigue adelante.
Cuál es tu caso? Soy y me encuentras en PROACTIVA o por el +58 414 7553628.

12/06/2022

PAPÁ, ¿CÓMO ACARICIAS A TU HIJO?

Se piensa que aun siendo padre e hijo los varones no se tocan .

Estos prejuicios desafortunadamente se originan en los primeros meses de vida del bebé y como consecuencia, ya infante, adolescente o adulto, el contacto físico no fluye porque no hay costumbre.

El período del apego, primeros años de vida, pasó sin pena ni gloria, sin generarse el vínculo emocional necesario, en su momento oportuno.

Pero nunca es tarde, acarícialo con una mirada de aprobación, un gesto sonriente de aceptación, una palabra de solidaridad y reconocimiento.

Luego será fácil abrazarlo, acariciarle su cabello y proporcionarle la seguridad emocional que tanto va a necesitar a medida que pasan los años.

Inténtalo. Soy y espero tus comentarios en PROACTIVA o por el +58 414 7553628.

07/06/2022

POR QUÉ TE SIENTES CULPABLE.

Sentirte culpable obedece a muchas razones, entre ellas:

• Mal hábito de tomarte para ti lo malo que sucede.
• Perfeccionismo, te lleva a ver solo tus defectos.
• Darle poder a tus pensamientos irracionales o mente sin control.

También, cuando de niño creaste tu programa de vida basado en los mensajes de figuras significativas y optaste por creer cuando te decían “bueno para nada”, “inútil”, “nunca aprenderá”…

Obviamente sin descartar que alguna vez actuaste de forma incorrecta y ahora te sientes culpable.

Lo importante es que te des cuenta que algo pasa, averigües si es producto de tu imaginación o bien que haya motivos reales y repares.

En todo caso, busca ayuda terapéutica. Soy y me encuentras en PROACTIVA por el (+58) 4147553628.

28/05/2022

CÓMO GENERAR CONFIANZA
Generar confianza es hacerse creíble.
La confianza se cultiva, se construye y se multiplica por medio de la seguridad que despertamos en los demás.
Erik Erikson señaló la confianza básica como parte del desarrollo y la socialización del niño, considerándola un aspecto necesario en la primera infancia para generar el apego seguro, condición ésta indispensable para el desarrollo psicológico.
Generar confianza va unido a características personales como la honestidad, respeto, disciplina, perseverancia y el comportamiento amoroso.
Si quieres generar confianza, evita agredir, castigar, mentir, hazte útil y muestra tus cualidades.
Para conocer más sobre este tema búscame en PROACTIVA como , en nuestras redes sociales o a través del +58 414 7553628.

23/05/2022

IMPORTANCIA DEL APEGO SEGURO EN EL DESARROLLO INFANTIL.

El apego seguro es la relación íntima que se crea entre los padres o cuidadores del niño desde el nacimiento hasta la adultez. Es fundamental estar atentos a sus necesidades, comprender y empatizar en lo que intentan expresar en sus momentos de malestar.

El apego es clave en el desarrollo psicológico del niño y en la formación de su personalidad porque:

👪 Es una necesidad del ser humano, tan importante como el comer o el respirar.

👪 La calidad del apego influye en su comportamiento y en su desarrollo futuro.

👪 Le da seguridad, autoestima, confianza, autonomía, efectividad para enfrentarse al mundo que le rodea.

En PROACTIVA te proporcionamos herramientas a implementar con tus hijos para que se sientan queridos, aceptados y valorados, no dudes en contactarnos al 0414-7553628.

17/05/2022

ANSIEDAD INFANTIL:

La ansiedad infantil es una reacción adaptativa en niños y adolescentes ante situaciones que se viven como un peligro o una amenaza.

En la infancia y la adolescencia se puede manifestar de diversas maneras: mediante miedos, fobias específicas, fobia escolar o fobia social, ansiedad a la separación de las figuras de vínculo, preocupaciones cotidianas excesivas y generalizadas en diferentes situaciones o bien a través de crisis de angustia. La ansiedad va acompañada de manifestaciones:
📌Físicas: Aumento del ritmo cardíaco, temblores, sudores, dificultad para respirar, náuseas, mareo.
📌Cognitivas: Pensamientos relacionados con la inseguridad, la indefensión, la anticipación de peligros o la baja autoestima.
📌Conductuales: Evitar aquello que les da miedo o provoca inquietud.

Una parte importante del proceso de aprendizaje y maduración pasa por adquirir habilidades que contribuyan a gestionar la ansiedad. Si deseas mayor información en PROACTIVA podemos ayudarte. Contáctanos al 0414-7553628.

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