Dr Francisco Bracho

Dr Francisco Bracho Medico Internista Intensivista Facebook, Twitter e Instagram:

Policlínica Santa Fe, pasos arriba de la Plaza de Milla, en Mérida, Venezuela, atención previa cita los lunes miércoles y viernes en la tarde.

27/12/2025

Feliz Navidad..!

🎄

07/12/2025

Guardia de 24 horas:
Fuera, la Mérida fría y lluviosa nos recuerda que estamos despiertos. Dentro, la concentración es absoluta.

​Un té caliente es el ancla, un micro-momento de calma y reajuste antes de volver a la complejidad. No es solo cafeína; es la recarga necesaria para seguir dando el 100%

El vaho del té contra el cristal empañado, un plano detalle en medio de la sinfonía de monitores. La jornada es larga, la lluvia no cesa sobre los Andes, y el frío de Mérida se cuela por los pasillos.

​En la trinchera de la Medicina, estos 5 minutos son cruciales. Un sorbo para centrar la mirada, un respiro para afinar el diagnóstico. La dedicación se construye en pausas como esta.

02/12/2025

Recuerda asistir a tu chequeo médico, tu salud es tu bien más importante.

30/11/2025

¿Sabías que tienes la mejor medicina al alcance de tu mano? No hablamos solo de ir al gimnasio, sino de algo tan simple como caminar, correr o cualquier actividad que te guste. Como médico, te aseguro que es una de las intervenciones más poderosas que existen.

El ejercicio regular no solo mantiene tu peso a raya; te ayuda a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes y la hipertensión. A nivel intensivo, vemos el impacto directo del sedentarismo en el deterioro de nuestros pacientes.

No necesitas una receta, ¡solo dar el primer paso! Empieza con 30 minutos de caminata al día y verás cómo tu cuerpo y tu mente te lo agradecen.

En Resumen: El ejercicio es la pastilla mágica que no te cuesta nada y que lo cambia todo. ¡No subestimes el poder de un simple paseo! Desde tu salud cardiovascular hasta tu bienestar mental, los beneficios son infinitos.

¡Cuida tu salud, es tu bien más preciado!

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¿Cuál es tu actividad física favorita? ¡Comparte en los comentarios!

23/11/2025

Hoy hablemos de una verdad que muchos evitan: La Prevención del Cáncer Masculino

El Cáncer de Próstata es el tumor más común en hombres mayores y el de Testículo es el tumor sólido más frecuente en jóvenes, de 15 a 35 años.

Para la próstata, controla tu peso, tu dieta, haz ejercicio (1) y esta atento a síntomas como dificultad urinaria, disminución del chorro o necesidad de orinar con mucha frecuencia sobre todo en las noches. 

Para el testículo, revisa su tamaño y textura al menos cada mes, después de una ducha tibia.

Muy Importante, según un estudio de Harvard, se sugiere que si bien no es una "cura", el mantenimiento de la salud sexual se relaciona con la prevención prostática: La ey*******ón regular es decir, 21 o más veces al mes, en hombres adultos, disminuye el riesgo de cáncer de próstata en un 20 a 22%, tal vez por que podría ayudar a eliminar posibles agentes cancerígenos del líquido prostático o reducir la inflamación (1)

Y recuerda, la Disfunción Eréctil puede ser un síntoma indirecto de problemas de salud general.

En medicina interna el rol es integral. El proceso inicia con la evaluación de factores de riesgo cómo la edad, los antecedentes familiares (1) y la solicitud del Antígeno Prostático Específico (PSA) en sangre, tacto re**al y si hay anomalías o síntomas, indicamos una Ecografía y coordinamos con Urología. 

Prioriza tu chequeo anual. No se trata solo de longevidad, ¡sino de calidad de vida! Haz de tu salud tu mayor prioridad.

Si te gusto este video, compartelo con tu pana, amigo, novio, esposo o familiar. Déjame tus dudas en los comentarios.

(1) Rider JR, Wilson KM, Sinnott JA, et al. Ej*******on Frequency and Risk of Prostate Cancer: Updated Results with an Additional Decade of Follow-up. Eur Urol. 2016;70(6):974-982.

16/11/2025

19 de Noviembre: ¡La salud masculina no es un juego ni un tabú! 

Como Médico Internista Intensivista, veo a diario las consecuencias de la falta de chequeos y la cultura de "aguantar". El Día Internacional del Hombre es la oportunidad perfecta para cambiar esa narrativa. ​No se trata solo de celebrar, o hacer bromas "Felicitando", se trata de concienciar sobre el déficit en la búsqueda de ayuda médica, un factor que eleva el riesgo de desenlaces graves.

​Hombres: ¡La prevención es el acto de amor más grande!. ​Aquí tienes 3 áreas vitales donde la detección temprana es crucial:



ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: Son la principal amenaza. Controla tu presión arterial, colesterol y peso. Un chequeo con tu internista anual puede marcar la diferencia entre vivir y entrar en la UCI.



CÁNCER (Próstata/Testículo): Dejar la visita al urólogo para después es un error potencialmente fatal. La detección precoz, a través del PSA y el examen físico, es tu mejor arma. ¡No lo pospongas!



SALUD MENTAL: La tasa de suicidio masculino es una emergencia silenciosa. No es signo de debilidad buscar ayuda profesional. Habla, pide apoyo y cuida tu bienestar emocional.

​No esperes a que tu cuerpo te obligue a visitar una cama de cuidados intensivos. 

Tu salud es un superpoder, no la descuides..! 

Doble Toque si te comprometes a agendar tu chequeo este mes. 👇

​¡Etiqueta a ese amigo, hermano o padre que necesita escuchar este mensaje hoy!

09/11/2025

¿Sabías que tener el colesterol o los triglicéridos altos es la autopista a un infarto o un ACV? No son solo "grasita".

El 80% es por dieta y sedentarismo, pero... ¡ojo al dato genético! Las Dislipidemias Hereditarias como la Hipercolesterolemia Familiar son un riesgo alto y silencioso desde el nacimiento.

Como Internista, insisto: el control periódico de laboratorio no es negociable. Necesitas saber: tu Colesterol Total, el LDL (el "malo"), el HDL (el "bueno") y tus Triglicéridos.

Un LDL fuera de rango o unos triglicéridos muy altos requieren una evaluación profunda. No basta con la dieta. Puede que necesitemos un tratamiento médico agresivo para prevenir complicaciones graves.

Recuerda, la meta no es solo reducir números, es proteger tus vasos y darte años de vida de calidad. Si tienes antecedentes familiares de infartos o Colesterol alto temprano, ¡agenda tu chequeo hoy!

Cuida tu bienestar, tu corazón es nuestra prioridad. ¡Sígueme para más información vital de salud!

02/11/2025

Trastornos Mieloproliferativos, más allá del Cansancio: ¿Tienes Cansancio crónico, sudoración nocturna, o picazón extraña? ¡Ojo! Podrían ser señales de algo más serio: Los Trastornos Mieloproliferativos (TMP). Son condiciones donde tu médula ósea produce demasiadas células sanguíneas.

Los más comunes son Policitemia Vera (glóbulos rojos), Trombocitemia Esencial (plaquetas) y Mielofibrosis (fibrosis medular). 

Sus Síntomas son Inespecíficos: Cansancio frecuente, fiebre, picazon (prurito) persistente, dolor de cabeza, Sudores Nocturnos..

El diagnóstico inicia con un simple Hemograma (examen de sangre) y se confirma con estudios más específicos como la biopsia de médula ósea o análisis genéticos, como la mutación JAK2. 

¿Qué puedes hacer en casa? Enfócate en la Hidratación (vital para la circulación), una dieta rica en frutas y verduras, evitar el tabaco y controlar tu peso para reducir riesgo de trombosis.

Estos trastornos requieren control clínico riguroso para monitorizar el conteo celular y prevenir complicaciones graves como trombosis o evolución a leucemia. 

No te automediques. Si tienes síntomas persistentes, consulta a tu médico de cabecera, quien te referirá al especialista. Tu salud es lo primero. 

Doble toque si esta información fue útil y compártela. ¿Conocías estos trastornos? ¡Te leo en los comentarios! 👇





26/10/2025

Las Proteínas
​Como Médico Internista Intensivista, veo de primera mano cómo la nutrición adecuada marca la diferencia entre una recuperación lenta y una eficiente. La proteína es la estrella, y no solo para los que van al gimnasio.

La proteína es el "ladrillo" esencial. No solo construye músculos, también es vital para:

​🛡️ Sistema Inmune: Fabrica anticuerpos para defenderte.

​⚡ Energía Sostenida: Ayuda a evitar los picos y caídas de azúcar.

​🧠 Hormonas y Enzimas: Regula procesos cruciales en todo tu cuerpo.

Cuando tu cuerpo enfrenta una enfermedad aguda (como una infección severa) o pasa por una cirugía, entra en un estado de alto estrés metabólico. En este punto:

​🔥 El cuerpo descompone rápidamente sus propias reservas de proteína (músculo) para obtener el material necesario.

​🩹 Se necesita URGENTEMENTE proteína extra para cicatrizar heridas, regenerar tejidos y combatir infecciones. ​Una ingesta insuficiente en estos momentos puede retrasar la curación, prolongar la estancia hospitalaria y aumentar el riesgo de complicaciones. ¡Una nutrición óptima es parte del tratamiento!

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19/10/2025

El Día Mundial contra el Cáncer de Mama se conmemora el 19 de octubre de cada año con el objetivo de concienciar a la población sobre la importancia de la detección temprana y la prevención de esta enfermedad. 

Es la principal causa de muerte oncológica en mujeres venezolanas. Las cifras son duras: se estima que mueren alrededor de 10 pacientes al día y se diagnostican unos 25 nuevos casos diarios en el país. (1)

El rol del internista se enfoca en la prevención primaria y la identificación de riesgo. Esto va más allá del control mamario. Hablamos de Salud Integral: mantener un peso saludable, hacer ejercicio regular y  limitar el consumo de alcohol o ci******lo.

El autoexamen de mama ya no es el método principal de diagnóstico, pero es crucial para el autoconocimiento. Si notas cualquier cambio (bulto, secreción, cambio en la piel), consulta de inmediato. La clave es el tamizaje: Mamografía anual a partir de los 40 años (o antes, si hay alto riesgo). 

Las tendencias actuales se centran en la detección temprana con mamografía 3D (tomosíntesis) y la estratificación de riesgo con pruebas genéticas (BRCA1/BRCA2) en pacientes seleccionadas con antecedentes familiares fuertes u otras características. 

Y por favor, no olvidemos que los hombres también pueden padecerlo. Es raro, menos del 1% de los casos, pero ocurre. Si eres hombre y notas un bulto o secreción en la zona del p***n, ¡no lo ignores! Tu salud también es prioritaria.

Recuerda que el diagnóstico precoz salva vidas. Comparte este video y si tienes dudas déjalas en los comentarios 



Nota: las imagenes son solo referenciales con fines educativos, algunas obtenidas por inteligencia artificial y otras aplicaciones, no hay exposición de ningún paciente real. 

(1)Villalta. D, Sajo-Castelli. A.M, Araya. L.E, Ovalles. P. J. (2024). Boletín General. Sociedad Anticancerosa de Venezuela. Caracas. Disponible en: https://www.cancervenezuela.org/.

15/10/2025

Hoy es un Dia Especial con la visita de la Reliquia de San José Gregorio Hernández en , sea un momento propicio para reflexionar y orar por la salud de nuestros pacientes, seres queridos

12/10/2025

El tinnitus es la percepción de un sonido —como zumbido, pitido o silbido— sin una fuente externa. Puede ser constante o intermitente, y afecta a millones de personas en el mundo.

¿Cómo se produce? Generalmente es consecuencia de daño en las células auditivas del oído interno, muchas veces provocado por exposición prolongada a sonidos fuertes.

El tinnitus no solo es molesto… puede ser una señal de alerta. Su presencia está relacionada con pérdida auditiva progresiva, especialmente en personas que usan audífonos a volumen elevado o están expuestas a contaminación sónica.

¿La buena noticia? Puedes prevenirlo. Baja el volumen, usa protección auditiva en ambientes ruidosos y dale descanso a tus oídos.”

Si te interesa cuidar tu salud desde lo cotidiano, este espacio es para ti. ¿Has sentido tinnitus alguna vez? Cuéntamelo en los comentarios.

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