La Sala Azul Relax

La Sala Azul Relax "Masajes que Relajan el Alma"

03/04/2019

Conoce como los sentimientos impactan en nuestros órganos, cuida tu salud 😁

03/04/2019

CURIOSIDADES DE NUESTRO CUERPO (ALGO QUE DEBEMOS SABER)



1. Si te pica la garganta, ráscate el oído:
Al presionar los nervios de la oreja, se genera un reflejo inmediato en la garganta que produce espasmos y alivia la molestia
2.Para escuchar mejor usa solo un lado del oído:
Si estás en una discoteca y no oyes bien lo que te dicen, gira tu cabeza y usa sólo tu oí­do derecho, ya que éste distingue mejor las conversaciones, mientras el izquierdo identifica mejor las canciones que suenan bajo.
3. Para aguantar las ganas de ir al baño piensa en s**o:
Cuando no resistes las ganas de orinar y no tienes un baño cerca, piensa en
s**o. Eso entretiene a tu cerebro y el estrés disminuye.
4.Toser mientras te vacunan reduce el dolor:
Un grupo de científicos alemanes, descubrieron que si toses al momento que te inyectan, se aumenta la presión en el pecho y en la espina dorsal, lo que inhibe los conductores de dolor de la médula.
5. Si tienes la nariz tupida:
Presiona tu paladar y la parte superior de la nariz. Toca el paladar con la lengua fuertemente y con un dedo sujeta la nariz bajo el entrecejo. Esto permite que las secreciones se muevan y puedas respirar.
6.Cuando tengas acidez duerme sobre tu lado izquierdo:
Esto permite crear un ángulo entre el estómago y el esófago, para que los ácidos no puedan pasar a la garganta.
7.Cuando te duela una muela frota un hielo en tu mano:
Debes pasar el trozo de hielo por la zona en forma de "v" que se produce entre el dedo pulgar y el í­ndice por la parte contraria a la palma. Esto reduce en un 50% el dolor, ya que este sector está conectado a los receptores de dolor de la cara.
8. Cuando te quemes, presiona la herida con un dedo:
Luego de limpiarla zona afectada, haz presión con la mano en la quemadura, ya que esto permite volver a la temperatura inicial y evita la aparición de ampollas. (para pequeñas quemaduras)
9. Cuando estés ebrio:
Apoya la mano sobre una mesa o superficie estable. Si haces esto, tu cerebro recobrará la sensación de equilibrio y evitarás que todo gire a tu alrededor.
10.Al correr, respira cuando apoyes el pie izquierdo:
Esto evitará que sientas picor en el pecho, ya que si respiras cuando apoyas el pie derecho, causas presión en el hígado.
11.Si te sangra la nariz, haz presión con tu dedo:
Si te echas para atrás puedes ahogarte con tu sangre, así­ que lo mejor es apretar con tu dedo el lado de la nariz en que tienes la hemorragia.
12.Para controlar los latidos cardiacos cuando estés nervioso:
Pon el dedo pulgar en tu boca y sopla, esto ayudará a que tu corazón deje de latir tan rápido a partir de la respiración.
13.Para aliviar el dolor de cabeza cuando tomas agua muy helada:
Al beber algo muy congelado, el paladar se enfría y el cerebro lo interpreta. Por eso debes colocar tu lengua sobre el paladar para que vuelva a su temperatura normal.
14.Previene la falta de visión cuando estás frente al PC:
Cuando pones tu vista en un objeto cercano como un computador, la vista se cansa y falla. Para ello, cierra tus ojos, contrae el cuerpo y aguanta la respiración por un momento. Luego relaja todo. Santo remedio.
15. Despierta a tus manos y pies dormidos moviendo tu cabeza:
Cuando se te duerma un brazo o la mano, gira tu cabeza de un lado a otro y verás como la sensación pasa en menos de 1 minuto, ya que las extremidades superiores se duermen, por presión en el cuello. En tanto, si es una pierna o un pie, solo camina unos segundos.
16.Fácil método para aguantar la respiración bajo el agua:
Antes de sumergirte, haz muchas respiraciones rápidas y fuertes para lograr que el ácido de la sangre desaparezca, pues éste es el que causa la sensación de ahogo.
17. Memoriza los textos en la noche:
Cualquier cosa que leas antes de dormir, la recordarás con más facilidad...

CUANDO ALGUIEN COMPARTE ALGO DE VALOR CONTIGO, TE BENEFICIAS
Por ello tienes la obligación moral de compartirlo con los demás.

13/02/2019

¿COMO AFECTA EL ESTRÉS AL CUERPO?

06/12/2018

Stress Crónico y Alteración del eje hipofisario- Adrenal.

El exceso de trabajo y la ansiedad crónica produce un estímulo constante del sistema nervioso simpático mediante la liberación de catecolaminas (Noradrenalina ) y de Cortisol por parte de la Glándula Suprarrenal.
La Sobrecarga de la Glándula Suprarrenal provoca una alteración del eje hipofisario -adrenal y como consecuencia, se producen alteraciones a nivel de los neurotransmisores como la serotonina el glutamato y el Gaba, facilitando la progresión hacia un cuadro depresivo.

La depresión no tratada en las edades medias de la vida se asocian a enfermedades autoinmunes inflamatorias ( artritis reumatoide, fibromialgia, hipotiroidismo autoinmune y otras como colitis.)
Además los cuadros depresivos se relacionan con una reducción del volumen del hipocampo y la corteza prefrontal cerebral, por lo que la depresión se asocia a la incapacidad para ejecutar y tomar decisiones ; de hecho algunos estudios vinculan los estados depresivos con un mayor
deterioro cognitivo a edades más tempranas que en población normal.
En la actualidad se están estudiando nuevos antidepresivos que modulan además de la serotonina, el sistema glutamato/ gaba.
En muchas ocasiones el tratamiento antidepresivo produce ganancia de peso y dislipemIa (Aumento de triglicéridos y colesterol) debido a que se ralentiza el metabolismo.
En estos casos hay que valorar la función tiroidea para descartar un hipotiroidismo latente ( que en muchas ocasiones está detrás del cuadro depresivo)

Cuidamos tu Salud, cuidamos de ti

04/07/2017

"MÚSICA PARA TRANQUILIZAR , MEDITAR , MUSICA RELAJANTE PARA ELIMINAR EL ESTRES, CALMAR LA MENTE , LA ANSIEDAD , LA DEPRESION . "RELAX MUSIC"

14/04/2017

esta pagina encontrara información que le ayudará a entender que es el Trastornos de Ansiedad Generalizada

28/01/2017

Nuestros estados emocionales pueden favorecer todo tipo de enfermedades: hipertensión, disfunciones cardíacas o trastornos nerviosos de diferentes tipos. Las distintas dolencias pueden contribuir no sólo a transformar nuestra salud física, sino también a facilitar la curación a un nivel más profundo...

26/03/2016

El órgano Hígado forma parte del elemento Madera. La Madera representa todo lo que crece y se desarrolla, esto se refiere a estructuras en crecimiento: las raíces, el tronco y las ramas en los...

28/01/2016

No es un proceso fácil, desintoxicarnos emocionalmente no se logra de un día para otro. Tocar fondo no es tan malo como parece; cuando nuestros pies chocan con el piso, impulsarnos es algo irremediable: subir y salir a flote es nuestro siguiente paso.

07/01/2016

La articulación de la rodilla es la más grande y compleja del cuerpo humano, convirtiéndola a su vez en una de las más propensas a sufrir lesiones y delicadas de curar,

07/01/2016

La reflexología podal es una técnica terapéutica basada en la estimulación de puntos sobre los pies, denominados zonas de reflejo. Pida una cita terapias llamar al 414-1505074

Dirección

0243
Maraca
0243

Teléfono

04144551011

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando La Sala Azul Relax publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram