13/04/2026
El cuerpo humano funciona como una cadena. La fascia plantar es una red de tejido conectivo que recorre toda la parte posterior de tus piernas hasta llegar a la zona lumbar. Cuando esta zona está tensa, repercute directamente en tu postura y bienestar general.
Beneficios de rodar una pelota bajo el pie:
• ✅ Libera la tensión acumulada.
• ✅ Estimula la musculatura profunda.
• ✅ Alivia de forma efectiva el dolor lumbar.