Lunes 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Martes 08:00 - 12:00 13:00 - 20:00 Miércoles 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Jueves 08:00 - 12:00 14:00 - 20:00 Viernes 08:00 - 20:00 08:00 - 12:00

¿Qué es el sitio web?

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Shambala Ayurveda Yoga Center

Casa
Venezuela
Maracaibo
Shambala Ayurveda Yoga Center

Nuestra finalidad es que las personas que se acerquen a nuestra sede logren encontrar su propio camino de amor personal y universal.

Valores: respeto, confianza, pasión , dedicación, profesionalismo, disciplina. Iniciamos en el año 2014,con la premisa de brindar a nuestros pacientes un lugar adecuado y de plena confianza donde encuentren a nivel profesional y espiritual espacios de crecimiento y equilibrio.

21/02/2024

"Que la luz dentro de mí honre y reconozca la luz dentro de ti. Namaste 🙏💫 "

20/02/2024

Ganale tiempo a la vida ejercitandote, abre tu corazon y eleva tu mirada al cielo siempre, pero con una parte de tu ser a tierra.. 🫀❤️💚💙

20/02/2024

"Encuentra tu calma interior mientras te estiras en la postura de perro mirando hacia abajo 🧘‍♂️ "

15/02/2024

"En la danza de la vida, equilibrio y flexibilidad se entrelazan como las alas del águila en Garudasana, fortaleciendo tu ser y elevando el espíritu hacia la plenitud."

26/06/2022

“El yoga nos trae al momento presente, el único lugar donde la vida existe”
Todos los domingos tenemos nuestra práctica en Willow Fork Park con
¡TE ESPERAMOS !

21/06/2022

Celebramos el Día internacional del yoga recordándote lo siguiente:
La mayoría de la gente asocia el yoga con ejercicios de estiramiento y relajación. El yoga es una antigua práctica curativa que se ha vuelto cada vez más popular en nuestro estresante mundo como manera poderosa de fortalecer el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía. Existe la falsa idea que para practicar yoga debemos ser muy flexibles, donde realmente el requisito indispensable es la respiración. En Shāmbala insistimos lo importante respetar el biotipo ( dosha ) del practicante. Cada cuerpo es único, lo cual está íntimamente relacionado a su ritmo de respiración y a que posturas le favorecen.
Los textos antiguos sobre yoga dicen que una postura debe ser "fija y cómoda" o, según la traducción, "relajada y estable" o "suave y calmada". Si tus esfuerzos están centrados en adoptar una postura bonita propia de la portada de una revista, estás haciendo ejercicios de gimnasia o calistenia, pero no de yoga. Yoga es autobservación, no es una religión, no es competencia ni retos. Es por esta razón que el yoga funciona, es un trabajo personal donde accedes a través de tu cuerpo físico a tu cuerpo mental, energético y emocional. Celebremos el día internacional del yoga con una práctica amorosa y consciente.

12/02/2022

Ayurveda no sataniza ningún alimento, la palabra clave es “depende” ¿De qué? Del dosha de la persona, de su desequilibrio, de la estación, de su fuego digestivo. La recomendación siempre serán alimentos frescos y de estación y que exista el equilibrio entre los 6 sabores: ácido, amargo, salado, dulce, astringentes, picante.Vemos constantemente páginas de alimentación que sugieren un montón de productos empaquetados, sin gluten, sin azúcares añadidos, sin esto o sin aquello. No te compliques tanto buscando en los procesados. Nada como la alimentación simple, fresca, cocinada al momento combinada con especias. Elige lo natural y escucha tu cuerpo.

07/02/2022

¿Has recibido una terapia con nosotros? ¿Puedes decirnos cómo definirías la experiencia en 3 palabras ? Te leemos… ayúdanos a través de tu comentario a conectar con otras personas que quizás la necesiten y no se atreven a vivirlo.

29/01/2022

El trikatu es una mezcla de pimienta negra, pipali o pimienta larga y jengibre favoreciendo la digestión, estimulando la producción de jugos gástricos, previniendo el estreñimiento y las flatulencias.
Entre sus múltiples beneficios:
* Colabora en la mejoría de problemas respiratorios.
* Promueve la digestión y absorción de nutrientes, ayuda pincipalmente al sistema gastrointestinal.
* Contribuye a la correcta circulación de la sangre.
* Es de gran ayuda en problemas de metabolismo y control de peso.
* Elimina toxinas.
* Según el Ayurveda agiliza el metabolismo y es indicado para tratar la tos, la fiebre, el asma y colesterol alto, también es carminativo.
Puedes consumirlo en churna o en cápsulas…¿ tienes dudas? Pregúntanos estamos para ayudarte.

16/01/2022

¿Sabías que nuestro cuerpo tiene un segundo cerebro?
Pues sí, está compuesto de 500 millones de neuronas, que es más de las que hay en la médula espinal o en el sistema nervioso periférico, situado en nuestro estómago, funciona de manera independiente y aunque nosotros no somos conscientes de sus “pensamientos” trabaja en conjunto con nuestro cerebro a través del nervio vago y, al menos en parte, determina nuestro estado mental y juega un papel clave en ciertas enfermedades del organismo. El curioso funcionamiento de esta inmensa red neuronal, se encarga no de hacernos “pensar” sino de hacernos “sentir” las amenazas exteriores y actuar sobre ello. Todos hemos notado cómo nuestro estómago expresa perfectamente lo que estamos sintiendo. Cuando sentimos “mariposas en el estómago” es porque la sangre se desvía hacia los músculos ya que se activa el mecanismo de lucha o huida.
Nuestro segundo cerebro permite que nuestro organismo realice los procesos digestivos sin contar con la ayuda del cerebro principal, como por ejemplo: la trituración de los alimentos, la absorción de los nutrientes y la expulsión de los desechos requieren de procesos químicos, contracciones musculares, etc., de los que se encarga el segundo cerebro, de forma independiente. Por eso es de vital importancia para Ayurveda tener un fuego digestivo estable. El Agni incide directamente no sólo en que los alimentos sean correctamente transformados y asimilados, sino que también permite que nuestro cuerpo mantenga su salud y su capacidad de depuración activa y nuestro sistema inmune elevado.

14/01/2022

La dieta ayurvédica no es solo un plan alimenticio sino que se trata de una filosofía de vida. Lo primero que debemos entender es que cada cuerpo es único y los requerimientos de alimentación, ejercicios, yoga y meditación son diferentes para todos. Otra cosa que tomar en cuenta es que tu cuerpo es tu templo maravilloso donde habita tu alma y que mantenerlo sano y en equilibro es un acto de amor que nos hacemos a nosotros mismo, tomando consciencia de aceptar nuestro cuerpo haciendo una mejor versión de él, sin comparaciones ni intentar encajar en los canones impuestos por la sociedad que mucho distan de estar saludables. Es importante destacar que según esta Ayurveda, cuando una persona sufre sobrepeso es porque se está tomando alimentos que no están en armonía con su cuerpo y que, por tanto, producen un desequilibrio. Así pues, el problema de la obesidad o el exceso de peso no es la cantidad de comida que tomas sino que los alimentos que tomas no son los adecuados para tu tipo de cuerpo. Entonces es fundamental determinar cuál es tu biotipo o Dosha y así establecer un plan de alimentación adecuado.
Vata: los lácteos, las proteínas bajas en grasas (pollo y pavo), el pescado y las frutas. De entre todas las especias, el cilandro y el tomillo son las más adecuadas para tus platos.Alimentos se cocinen y se tomen a una temperatura templada para congeniar con las necesidades de tu cuerpo.
Pitta: recetas crudas que se tomen en frío, poco condimentada y con los sabores dulce, amargo y astringente,Los espárragos, el brócoli, las verduras de hojas verdes, la soja y los garbanzos son muy recomendados.
Kapha: alimentos más ligeros, que estén tibios y condimentados. Los sabores ideales son los amargos y astringentes. Estas personas deben tener una dieta rica en verduras y sin lácteos ni sal. El jengibre, las lentejas, las berenjenas, las patatas y lechuga. Otro factor a tomar en cuenta es el fuego digestivo ( Agni). Todo esto en Conjunto te llevara a transitar un camino de alimentando lógica y consciente y retomar tu equilibro. ?¿Necesitas asesoría para alimentarte correctamente? Pregunta por nuestros planes de alimentación

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Avenida 9b Con Calle 69 , Edificio Remanso, Sector Tierra Negra, Antigua Sede: SAMADHI YOGA Y AYURVEDA
Maracaibo
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