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Dra Carolita

Casa
Venezuela
Maracaibo
Dra Carolita

Psicologia Deportiva

16/09/2025

👉🏼 Muchos confunden el éxito con el aplauso, pero el verdadero avance no se mide en medallas ni en métricas externas, sino que se construye en silencio, en los momentos donde nadie está mirando, cuando decides seguir aunque no haya garantía de reconocimiento.

✋🏻 No se trata de demostrarle algo al mundo, en realidad se trata de tener una intención clara, incluso cuando el entorno te empuja a distraerte, porque el compromiso real es algo que se vive.

Y cuando el proceso se vuelve parte de ti, ya no necesitas validación. Lo que haces empieza a hablar por sí solo!! 💪🏻

09/09/2025

🧠💓 Durante años se creyó que el pensamiento solo provenia del cerebro, pero investigaciones como las del HeartMath Institute demuestran que el corazón también participa en procesos cognitivos. Con más de 40.000 neuronas sensoriales, influye en nuestras emociones, intuiciones y decisiones, comunicandose constantemente con el sistema nervioso central.

🎙 Mario Alonso Puig lo explica con claridad: el corazón, ademas de sentir, tambien piensa, y su forma de inteligencia puede guiarnos cuando la mente está saturada. Escuchar lo que sentimos no es debilidad, es una forma de integrar lo racional con lo emocional para tomar decisiones más coherentes con nuestra naturaleza humana.

🌿 En un entorno que premia la velocidad y la hiperproductividad, reconectar con lo que sentimos puede convertirse en un acto de autenticidad y salud emocional.

01/09/2025

Verse bien también es parte del entrenamiento, no por estética, sino porque lo que proyectas activa tu mente, enfoca tu energía y te recuerda que sí puedes. No es vanidad, es estrategia emocional: verte fuerte para rendir más fuerte.

Inspiracion: @// lunahenaob

28/08/2025

🏋️‍♂️ Nadie nace indefenso. Se aprende. Y también se puede desaprender.

En el deporte, como en la vida, hay momentos en los que sentimos que no podemos más. Que no somos lo suficientemente fuertes, rápidos o capaces. Pero esa sensación no es innata. Es indefensión aprendida: una creencia que se instala cuando fallamos, cuando nos frenan, cuando nos dicen que no podemos.

Pero aquí está la verdad: todo lo aprendido puede desaprenderse.
Cada entrenamiento, cada caída, cada intento fallido es una oportunidad para reescribir lo que crees de ti. El cuerpo responde, pero la mente lidera. Y cuando decides romper con esa narrativa de impotencia, te conviertes en tu mejor versión.

🏃‍♀️ No estás limitado por lo que fuiste. Estás impulsado por lo que decides ser.

¿Quieres que lo adapte para una campaña específica, una red social o con tono más emocional o técnico? Estoy lista para afinarlo contigo.

Créditos a: @// damian.benchoam

16/08/2025

⚡️ Cuando todo se acelera, no siempre se trata de calmarse. A veces se trata de reenfocar.

🧠 Hay quienes repiten gestos, ajustan detalles, respiran lento… no por costumbre, sino por estrategia. Porque el cuerpo también piensa, y la mente necesita señales para volver al presente.

Fallar o acertar no define nada si no sabes cómo responder después. Lo que parece rutina es una forma silenciosa de recuperar el control. Una postura firme, una respiración consciente, una intención clara. No es improvisación. Es presencia 🫵🏻

Inspiracion de:

08/08/2025

Hay equipos que no solo juegan, sino que abren caminos 🛤

Atléticas del Zulia no vienen a participar, vienen a marcar un antes y un después. Este grupo de mujeres no está aquí por nostalgia ni por rutina: están aquí porque el fuego competitivo sigue vivo y porque el baloncesto también se juega con historia, con propósito y con coraje 🏀💪

No se trata de edad, se trata de actitud. Cada paso que dan en la cancha es una declaración: “Todavía tenemos mucho que decir”. Y lo están diciendo con fuerza, con estrategia y con una energía que contagia ⚡️

Su debut en la Superliga Femenina no es solo una fecha en el calendario, sino una reivindicación de lo que significa competir con identidad. Es el Zulia diciendo presente con orgullo, es el baloncesto femenino reclamando espacio con voz propia, y es una generación que sigue apostando por el juego como forma de resistencia, legado y pasión 💜

26/07/2025

‼️ Mejorar en el deporte no siempre se traduce en podios ni en titulares.

A veces es simplemente respetar tus horas de sueño, hidratarte antes de tener sed, o elegir alimentos que nutren en lugar de los que solo llenan 💪🏻

🥇 Son decisiones que parecen pequeñas, pero que construyen algo mucho más grande. Porque el verdadero progreso no siempre se mide en segundos menos o kilos más, sino en cómo te sientes, cómo te recuperas, cómo te sostienes.

No hay medallas por escuchar a tu cuerpo, pero ese gesto puede evitar una lesión. No hay trofeos por entrenar con disciplina cuando nadie te ve, pero ahí es donde se forja la constancia.

El rendimiento no nace en la competencia, nace en los hábitos que eliges cada día 🏆

20/07/2025

🎈🎉 🌟 Celebra al niño que aún vive en ti

El Día del Niño no es solo para los pequeños que corren por los parques—también es para ese niño interior que aún habita en cada uno de nosotros. Ese que alguna vez soñó sin miedo, rió sin filtros y sintió sin reservas. Hoy es un recordatorio de que ese niño merece ser cuidado, protegido y, sobre todo, sanado. Porque muchas veces, lo que nos duele en la adultez viene de lo que no entendimos en la infancia.

🌟 Honrarlo es permitirnos jugar, descansar, llorar si hace falta, y celebrar la magia que aún nos habita. No lo ignores. Abrázalo. Recuérdale que sigue siendo digno de amor, de ternura y de alegría.

Dirección

Avenida Bella Vista Con Calle 70 Edificio Lisa María Clínica Vitadent Care Center
Maracaibo

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