Chef Laquintaine

Chef Laquintaine Mi trabajo consiste en AYUDAR a personas celíacas, diabéticas y con sobrepeso a una vida más saludable. https://rebrand.ly/Vivir-sin-gluten

Puedes seguirme en TV ( TRV) programa "Recetas FEN"
Sábados y Domingos de 11 a 11:30 am (Ya estamos en la tercera temporada). También puedes escucharme en la Emisora de Radio Girardot 106.3FM
Programa " Cocinar es un acto de Amor". Transmitimos tres emisiones diarias ( mañana, medio día y tarde) dónde te daremos micro informativos sobre alimentación sana, ingredientes, técnicas y gastronomía Venezolana. Te espero, para cambiar tu vida.

🎂 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮⁣⁣⁣⁣Hoy no hablamos de recetas.⁣⁣𝗛𝗼𝘆 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶, 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮. 🤍⁣⁣⁣⁣De ...
28/12/2025

🎂 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗹𝗲𝗯𝗿𝗮𝗿 𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻 𝗻𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮⁣⁣
⁣⁣
Hoy no hablamos de recetas.⁣⁣
𝗛𝗼𝘆 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗶, 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮. 🤍⁣⁣
⁣⁣
De tu forma de entender la cocina saludable.⁣⁣
De cómo conviertes el acto de cocinar en una manera de cuidarnos, por dentro y por fuera.⁣⁣
De tu constancia, tu sensibilidad y tu forma tan honesta de estar.⁣⁣
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𝗘𝗻 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗺𝗽𝗹𝗲𝗮ñ𝗼𝘀, 𝗾𝘂𝗲𝗿𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀.⁣⁣
𝗚𝗿𝗮𝗰𝗶𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀, 𝗽𝗼𝗿 𝗲𝗻𝘀𝗲ñ𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝘆 𝗽𝗼𝗿 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗿𝗱𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝗰𝗮𝗱𝗮 𝗱í𝗮 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 𝗴𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀. 🍲✨⁣⁣
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𝗗𝗲 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗲𝗹 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗖𝗵𝗲𝗳 𝗟𝗮 𝗤𝘂𝗶𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲,⁣⁣
𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗮𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝗳𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗰𝘂𝗺𝗽𝗹𝗲𝗮ñ𝗼𝘀 🎉.marketing ⁣⁣
y que sigas cuidando y cuidándote como solo tú sabes hacerlo.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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21/12/2025

🎄 𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀⁣

Antes de que termine el año, queríamos parar un momento.⁣
Respirar. Y hablarte desde lo humano. 🤍⁣

Porque la 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 no va solo de lo que comes.⁣
Va de cómo te tratas.⁣
De volver a lo simple.⁣
De entender que la 𝗰𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱𝗮𝗯𝗹𝗲 también puede ser un refugio, un ritual y un acto de amor. 🍲✨⁣

Este año nos enseñó mucho.⁣
A soltar, a escucharnos más, a elegir mejor.⁣
Y ahí, en medio de todo, la cocina estuvo presente:⁣
como espacio de calma, de conexión y de cuidado.⁣

En estas fechas tan especiales, queremos recordarte algo sencillo:⁣
no hace falta hacerlo perfecto.⁣
𝗛𝗮𝗰𝗲 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻.⁣

Gracias por estar aquí.⁣
Gracias por cocinar, aprender y crecer con nosotros.⁣
𝙁𝙚𝙡𝙞𝙯 𝙉𝙖𝙫𝙞𝙙𝙖𝙙 🎄⁣
𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙩𝙤𝙙𝙤 𝙚𝙡 𝙚𝙦𝙪𝙞𝙥𝙤 𝙦𝙪𝙚 𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙢𝙤𝙨 𝘾𝙝𝙚𝙛𝙇𝙖𝙌𝙪𝙞𝙣𝙩𝙖𝙞𝙣𝙚 🤍⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣






21/12/2025

𝗛𝗮𝘆 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗻 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻.⁣⁣
𝗦𝗼𝗹𝗼 𝘃𝗲𝗿𝗹𝗼𝘀… 𝘆 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀. 🤍⁣⁣
⁣⁣
Esta torta casera está hecha con ingredientes simples y bien elegidos, pensada para compartir, disfrutar y sorprender en fechas especiales. 🎄✨⁣⁣
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Plátano maduro, cacao, especias, frutos macerados…⁣⁣
Lo justo para que alguien piense:⁣⁣
“𝘆𝗼 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗿𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗺𝗶 𝗺𝗲𝘀𝗮.”⁣⁣
⁣⁣
Si te provoca, te entendemos 😉⁣⁣
A veces nace una pregunta.⁣⁣
A veces, algo más.⁣⁣
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𝗠𝗮𝗿𝗮𝗰𝗮𝘆.⁣⁣
𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿.⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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29/10/2025

🎃 ¡La 𝗖𝗵𝗲𝗳 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗟𝗮𝗾𝘂𝗶𝗻𝘁𝗮𝗶𝗻𝗲 te desea una noche… terroríficamente deliciosa! 😈✨⁣

Prepárate para vivir un Halloween con sabor, estilo y mucho misterio 🧙‍♀️💀⁣
Porque la cocina también puede tener su toque oscuro… y esta noche, los calderos se encienden, las ollas hierven y el jamón huele a pura magia 🔥🍖⁣

Que los sustos te pillen con algo rico en la mano 😋⁣

Y recuerda… 👇⁣

👻 𝙎𝙞𝙜𝙪𝙚 𝙖 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙖́𝙨 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙩𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙣 𝙖𝙡𝙢𝙖 (𝙮 𝙪𝙣 𝙩𝙤𝙦𝙪𝙚 𝙙𝙚 𝙡𝙤𝙘𝙪𝙧𝙖 𝙙𝙚𝙡𝙞𝙘𝙞𝙤𝙨𝙖).⁣

🩸 ¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗛𝗮𝗹𝗹𝗼𝘄𝗲𝗲𝗻, 𝗮𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗮𝗯𝗼𝗿! 🕸️⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣

28/10/2025

👻 ¿𝗧𝗲 𝗮𝘁𝗿𝗲𝘃𝗲𝗿í𝗮𝘀 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲𝗱𝗼𝘀 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗼𝘀? 😱⁣
La verdad es que… están de miedo 🤤⁣

Porque sí, lo que ves no son dedos de verdad (aunque lo parezcan 🩸), sino una receta rápida y deliciosa con jamón, arroz y un toque crujiente de almendra 💀⁣

Y es que Halloween no solo es para disfrazarse, ¡también para sorprender en la mesa! 🎃⁣

Estos 𝗗𝗲𝗱𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗝𝗮𝗺𝗼́𝗻 son perfectos para tus fiestas, cenas temáticas o simplemente para impresionar a tus invitados.⁣
Además, se preparan en minutos y el resultado… ¡da miedo de lo buenos que quedan! 🍽️⁣

✨ 𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼 𝗮 𝗽𝗮𝘀𝗼:⁣

1️⃣ Mezcla arroz, huevo, vegetales y sal.⁣
2️⃣ Extiende una rebanada de jamón, coloca la mezcla y enrolla.⁣
3️⃣ Dora a fuego bajo.⁣
4️⃣ Decora con una almendra fileteada (la uña más terrorífica del año 😈).⁣

👉 Guarda esta receta para tu noche de Halloween⁣
👉 Etiqueta a quien se atrevería a probarla⁣
👉 Y sigue a para más ideas terroríficamente deliciosas 🧙‍♀️⁣
⁣⁣⁣⁣⁣

26/10/2025

🧙‍♂️ ¡𝗗𝗲𝘀𝗰𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗮𝗹𝗰𝗵𝗶𝗰𝗵𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲! 🍫✨⁣

¿𝗨𝗻 𝘀𝗮𝗹𝗰𝗵𝗶𝗰𝗵𝗼́𝗻… 𝗵𝗲𝗰𝗵𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲? 😱⁣
Sí, y lo mejor es que está tan rico que parece magia. ✨⁣
Un 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹, 𝘀𝗶𝗻 𝗵𝗼𝗿𝗻𝗼 𝘆 𝘀𝗶𝗻 𝗴𝗹𝘂𝘁𝗲𝗻, perfecto para sorprender en casa.⁣

🍫 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦:⁣

150 g de bizcocho sin gluten (o galletas trituradas)⁣

200 g de chocolate amargo o negro⁣

80 g de mantequilla⁣

2 cucharadas de miel o sirope⁣

Frutos secos picados (nueces, almendras o avellanas) 🥜⁣

👩‍🍳 𝗣𝗥𝗘𝗣𝗔𝗥𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡:⁣
1️⃣ Derrite el chocolate con la mantequilla al baño maría o en microondas.⁣
2️⃣ Añade la miel y mezcla hasta obtener una crema suave.⁣
3️⃣ Desmenuza el bizcocho y mézclalo con los frutos secos.⁣
4️⃣ Agrega la mezcla de chocolate y remueve bien.⁣
5️⃣ Forma un cilindro como si fuera un salchichón.⁣
6️⃣ Envuelve en papel film y lleva al congelador 1 hora. ❄️⁣
7️⃣ Espolvorea con azúcar glas antes de servir. ¡Parece embutido, pero es pura tentación! 😍⁣

💫 Truco mágico: Córtalo en rodajas finas y guárdalo en la nevera; aguanta varios días y mejora su sabor.⁣

¿𝗟𝗶𝘀𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗯𝗼𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗵𝗶𝗽𝗻𝗼́𝘁𝗶𝗰𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝗲𝘇𝗰𝗹𝗮 𝗳𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀í𝗮 𝘆 𝗱𝘂𝗹𝘇𝘂𝗿𝗮?⁣

👉 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮 𝘆 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮́𝗿𝘁𝗲𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗲𝘀𝗲 𝗮𝗺𝗶𝗴𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗺𝗮 𝗲𝗹 𝗰𝗵𝗼𝗰𝗼𝗹𝗮𝘁𝗲.⁣
𝗦í𝗴𝘂𝗲𝗺𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮́𝘀 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗼𝘀𝗰𝘂𝗿𝗮𝘀, 𝗰𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 𝘆 𝗱𝗲𝗹𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀𝗮𝘀. 🍴🪄⁣⁣⁣⁣⁣⁣

Dirección

Edo Aragua
Maracay

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