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11/12/2023

Para estar sano emocionalmente, es fundamental convivir con un ambiente equilibrado. Reconocer nuestra interdependencia con el mundo natural nos invita a cuidar el entorno y buscar armonías entre nuestras necesidades y las del planeta, que -en definitiva- es el hogar que nos aloja. ¿Cómo te sientes el entorno social en el que interactuamos día a día? 🤔

No te pierdas el nuevo contenido en nuestro blog “Brindamos salud“ 🤓 “¿Qué significa estar sanos?” 👉 https://inprovit.com/que-significa-estar-sanos/

04/12/2023

La empatía hacia uno mismo y hacia los demás es esencial para cultivar relaciones significativas que nos ayuden a mantenernos sanos a nivel emocional.

¿Tienes una mirada amorosa sobre tí mism@? ¿Cómo te estás tratando últimamente? ¿Y cómo estás relacionándote con tus seres más queridos? 🤔

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24/11/2023

Cuidar nuestra emocionalidad es fundamental para estar sano. Reconocer y expresar nuestras emociones nos permite liberar tensiones y evitar que se acumulen pesadamente dentro de nosotros. ¿Crees que te expresas asertivamente en tu día a día? 🤔

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31/10/2023

Estar sanos a nivel mental incluye descansar la mente...
Practica la meditación o la atención plena, aprende a dominar el estrés y mantener a raya las emociones negativas para mejorar tu bienestar.

¿Con cuánta frecuencia te permites descansar tu mente?
¿Has tenido alguna vez una experiencia reparadora con la meditación?

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23/10/2023

Estar sanos a nivel mental significa desarrollar la resiliencia frente a los desafíos y practicar el autocuidado de los pensamientos. ¿Cómo estás con tus niveles de estrés?

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16/10/2023

Estar sanos -a nivel mental- implica mantener una actitud positiva ante los retos que nos presenta la vida. ¿Mantienes a raya tus emociones negativas?
Vigila tus pensamientos… ¡cuidado con el autoboicot!

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02/10/2023

En el plano físico, estar sanos implica descansar lo suficiente. ¡Los momentos reparadores son claves! ¿Estás durmiendo bien últimamente?

Presta atención a las señales que te envía tu cuerpo y responde a ellas comprensivamente y con respeto.

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27/09/2023

En el plano físico, estar sanos implica hacer ejercicio regularmente y con una exigencia mayor que “caminar de vez en cuando”.
¿Cuánto te mueves últimamente?

Además, significa estar en sintonía con las señales que nos envía nuestro cuerpo, prestándoles la debida atención y respondiendo a ellas comprensivamente y con respeto.

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13/09/2023

En el plano físico, estar sanos implica cuidar y nutrir nuestro cuerpo, proporcionándole una alimentación adecuada. Además, significa estar en sintonía con las señales que nos envía nuestro cuerpo, escuchándolas y respondiendo a ellas comprensivamente y con respeto.
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