Psicologa Laura Oviedo.

Psicologa Laura Oviedo. Soy la indicada si deseas mejorar tu bienestar emocional y metal.

Hoy celebro con orgullo el Día del Psicólogo. Ser psicóloga es más que una profesión; es una vocación, una pasión y un c...
22/11/2024

Hoy celebro con orgullo el Día del Psicólogo. Ser psicóloga es más que una profesión; es una vocación, una pasión y un compromiso inquebrantable con el bienestar de los demás. 🌟

Cada día, tengo el honor de acompañar a personas en sus momentos más difíciles, ayudándolas a encontrar la luz en medio de la oscuridad. Mi trabajo me permite ser testigo de la increíble resiliencia humana, de la capacidad de las personas para superar obstáculos y encontrar la paz interior. 💪🏼💖

Para mí, ser psicóloga significa ofrecer un espacio seguro y empático donde cada individuo puede expresar sus emociones y ser comprendido sin juicio. Es tender una mano amiga, escuchar con el corazón y guiar a mis pacientes en su camino hacia el autodescubrimiento y la sanación. 🌈🧠

Celebro hoy el Día del Psicólogo porque creo en el poder transformador de la psicoterapia, en la importancia de la salud mental y en la necesidad de construir una sociedad más consciente y compasiva. Cada pequeño avance, cada sonrisa recuperada, es una victoria que merece ser celebrada. 🎉✨

Gracias a todos mis colegas que comparten esta hermosa misión y a todos aquellos que confían en nosotros para caminar juntos en este viaje de crecimiento personal. Sigamos trabajando con amor, dedicación y compromiso para crear un mundo mejor. 🌍❤️

Reduce el estrés laboral con estos simples consejos 🧘‍♂️💼El estrés en el trabajo puede afectar tu rendimiento y bienesta...
16/10/2024

Reduce el estrés laboral con estos simples consejos 🧘‍♂️💼

El estrés en el trabajo puede afectar tu rendimiento y bienestar. Sigue estos consejos para mantenerte relajado y productivo. ¡Tu salud mental es lo primero!

🔹 Organiza tu espacio de trabajo: Un ambiente ordenado mejora tu concentración. 🔹 Tómate pausas regulares: Unos minutos para desconectar pueden hacer maravillas.
🔹 Practica la respiración profunda: Técnicas sencillas que puedes hacer en tu escritorio.
🔹 Establece límites claros: Aprende a decir "no" cuando sea necesario.
🔹 Busca apoyo: Habla con tus compañeros o un profesional si sientes que el estrés te supera.

📌 ¿Te gustaron estos consejos? Dale like y sígueme para más tips sobre cómo manejar el estrés laboral y mejorar tu bienestar en el trabajo.

Descubre cómo la psicoterapia puede transformar tu vida 🌟La psicoterapia no es solo para aquellos momentos difíciles. Es...
14/10/2024

Descubre cómo la psicoterapia puede transformar tu vida 🌟

La psicoterapia no es solo para aquellos momentos difíciles. Es una herramienta poderosa para el autoconocimiento, la superación personal y el bienestar integral. Con cada sesión, estarás un paso más cerca de descubrir tu verdadero potencial y alcanzar una vida plena y equilibrada.

✨ ¿Listo para comenzar tu viaje hacia una vida mejor? No esperes más, agenda tu primera sesión hoy mismo y empieza a transformar tu vida.

🔗 https://wa.me/message/T67ZNWHONUG5O1

🦋 Ir a terapia no te crea ni te destruye, sólo te transforma." 🌀Este mensaje es un recordatorio poderoso de que buscar a...
05/06/2024

🦋 Ir a terapia no te crea ni te destruye, sólo te transforma." 🌀

Este mensaje es un recordatorio poderoso de que buscar ayuda terapéutica es un acto de valentía y un paso hacia el crecimiento personal. Al igual que la metamorfosis de la mariposa, la terapia puede guiarte a través de un proceso de transformación, llevándote a descubrir nuevas facetas de ti mismo y a desplegar tus alas hacia el bienestar. 🌸✨

No importa por qué decides comenzar este viaje, lo importante es que te permites evolucionar, cambiar y ser la mejor versión de ti. Recuerda, cada sesión es una semilla plantada para un futuro más saludable y feliz. 🌱❤️️

Si sientes que tu bienestar emocional y mental necesita atención, no dudes en dar ese primer paso. La terapia está aquí para apoyarte, escucharte y acompañarte en tu camino hacia la transformación. ✨🪷

🎢 La vida es como una montaña rusa... con sus altos y bajos, cada vuelta representa una parte vital de nuestro viaje. 🛤️...
30/05/2024

🎢 La vida es como una montaña rusa... con sus altos y bajos, cada vuelta representa una parte vital de nuestro viaje. 🛤️

Tus sueños te impulsan hacia adelante, tus esfuerzos te elevan, tus caídas te enseñan, y tus errores te fortalecen. 💪

Cada progreso, por pequeño que sea, es un paso hacia la cima, y cada equivocación es una lección que nos prepara para el siguiente desafío. 🌟

Recuerda, en tu proceso todo es válido. Valora cada experiencia y confía en que cada etapa te acerca más a donde quieres estar. 🏁

¡Sigue adelante con valentía y optimismo, porque en esta montaña rusa de la vida, lo más importante es disfrutar el viaje! 🌈

🌷✨ A todas las maravillosas madres,En este día tan especial, quiero extender un cálido y emotivo saludo a cada una de us...
12/05/2024

🌷✨ A todas las maravillosas madres,

En este día tan especial, quiero extender un cálido y emotivo saludo a cada una de ustedes, que con amor y dedicación han guiado los pasos de sus hijos. 🌱

A las madres que están presentes, su fortaleza y sabiduría son el refugio y la inspiración de sus familias. A aquellas que brillan desde el cielo, su legado de amor sigue vivo en los corazones de quienes las aman. 💫

Como psicoterapeuta, reconozco la importancia de ese vínculo único y eterno que se forma desde el primer latido. Hoy celebro con ustedes la belleza de ser madre, la valentía de criar, y el amor que trasciende cualquier distancia. 🤍

Feliz Día de las Madres a todas mis pacientes y a todas las madres del mundo. Que este día esté lleno de paz, amor y felices recuerdos. 🕊️

Con cariño y respeto,
Psico. Laura Oviedo. 🌹

¡Buenos días! 🌷 Empezamos el día recordando que el aprendizaje y la aceptación son claves para el autocuidado. ✨La image...
10/05/2024

¡Buenos días! 🌷 Empezamos el día recordando que el aprendizaje y la aceptación son claves para el autocuidado. ✨

La imagen de hoy nos invita a estar bien con:
- No tener el control de todo 🌌
- No tomar las cosas personal 🌍
- No tener todas las respuestas 🌠
- No agradarle a todos 💫
- Equivocarme de vez en cuando 🌈
- Que no todos los días sean buenos ⭐

Cada uno de estos puntos es un paso hacia la paz interior y la autocompasión. 🧘‍♀️

Recuerda, tu autocuidado es tu prioridad. 💌



¡Que tengas un día lleno de aprendizajes y momentos de paz! 🕊️🌸

¡Buenas noches! 🌜 Hoy hemos explorado las profundidades de nuestras emociones y descubierto que a veces, las lágrimas pu...
08/05/2024

¡Buenas noches! 🌜 Hoy hemos explorado las profundidades de nuestras emociones y descubierto que a veces, las lágrimas pueden ser el lenguaje silencioso de lo que no se dice. 💧

Aquí tienes una imagen que captura la esencia de esos momentos en los que lloramos sin saber por qué. 🤔 Es un recordatorio de que cada lágrima puede ser una parte de un rompecabezas emocional que aún estamos armando. 🧩

𝗟𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦𝗖𝗢𝗡𝗗𝗘: '𝗣𝗘𝗥𝗢, ¿𝗣𝗢𝗥 𝗤𝗨É 𝗟𝗟𝗢𝗥𝗢? 𝗦𝗜 𝗡𝗢 𝗠𝗘 𝗣𝗔𝗦𝗔 𝗡𝗔𝗗𝗔 - A veces, las emociones se acumulan como nubes en un cielo despejado, y cuando menos lo esperamos, llueve. 🌧️

Ya sea 𝙛𝙧𝙪𝙨𝙩𝙧𝙖𝙘𝙞ó𝙣, 𝙖𝙪𝙩𝙤𝙚𝙭𝙞𝙜𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖, 𝙘𝙪𝙡𝙥𝙖, 𝙤 𝙖𝙣𝙨𝙞𝙚𝙙𝙖𝙙, cada una de estas emociones es válida y merece ser reconocida y gestionada. 🌀

Recuerda, está bien sentir y está bien buscar ayuda para navegar por estas aguas a veces turbulentas. 🚣‍♀️

Al final del día, somos seres llenos de matices, capaces de sentir profundamente y de superar cualquier tormenta. ⛈️🌈

Así que esta noche, te invito a abrazar tus emociones, a reconocer tu valor y a recordar que 𝙎𝙊𝙈𝙊𝙎 𝙀𝙎𝙏𝙐𝙋𝙀𝙉𝘿𝙊𝙎 tal como somos. 🤗❤️

¡Dulces sueños y hasta mañana! 🌟🛌

🌞🌼 Buenos días a todos 🌼🌞¡Espero que hayan tenido un fin de semana reparador y estén listos para recibir una nueva seman...
15/04/2024

🌞🌼 Buenos días a todos 🌼🌞

¡Espero que hayan tenido un fin de semana reparador y estén listos para recibir una nueva semana con energía y optimismo! Recuerden que cada día es una nueva oportunidad para crecer, aprender y avanzar hacia nuestros objetivos. 🚀

Les deseo una semana llena de momentos positivos 🌈 y éxito en todas sus actividades. ¡Feliz inicio de semana! 🎉

Con cariño,
Su psico Favorita 🧠💼

🌈 𝗠𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗥𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼 𝗔𝘂𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮 🌈💙 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮: Comparte esta información para crear conciencia y combatir el estigm...
02/04/2024

🌈 𝗠𝗶𝘁𝗼𝘀 𝘆 𝗥𝗲𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗿𝗼 𝗔𝘂𝘁𝗶𝘀𝘁𝗮 🌈

💙 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮: Comparte esta información para crear conciencia y combatir el estigma.
💙 𝗘𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮: Escucha las experiencias de personas en el espectro y aprende de ellas.
💙 𝗔𝗽𝗼𝘆𝗮: Sé un aliado y promueve la inclusión y el entendimiento.

Juntos, podemos construir un mundo más compasivo y comprensivo para todas las personas, independientemente de su neurodiversidad. 💙🧩

🌈 𝘿í𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝘾𝙤𝙣𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙚𝙡 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙢𝙤🌈Hoy, 𝟐 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐥, se ilumina el mundo en azul para conmemorar el 𝘿í𝙖 𝙈𝙪𝙣...
02/04/2024

🌈 𝘿í𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝘾𝙤𝙣𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙚𝙡 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙢𝙤🌈

Hoy, 𝟐 𝐝𝐞 𝐚𝐛𝐫𝐢𝐥, se ilumina el mundo en azul para conmemorar el 𝘿í𝙖 𝙈𝙪𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡 𝙙𝙚 𝘾𝙤𝙣𝙘𝙞𝙚𝙣𝙘𝙞𝙖𝙘𝙞ó𝙣 𝙨𝙤𝙗𝙧𝙚 𝙚𝙡 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙢𝙤. Este día no solo es un recordatorio, sino también una oportunidad para celebrar la diversidad y las contribuciones valiosas de las personas con 𝙏𝙧𝙖𝙨𝙩𝙤𝙧𝙣𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙀𝙨𝙥𝙚𝙘𝙩𝙧𝙤 𝘼𝙪𝙩𝙞𝙨𝙩𝙖 (𝙏𝙀𝘼).

🌐 ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂é 𝗲𝘀 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗱í𝗮?
- 𝗩𝗶𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝘀𝗶ó𝗻: El Día Mundial del Autismo nos brinda la oportunidad de aumentar la conciencia pública sobre el TEA. Es un momento para educar, desafiar mitos y eliminar estigmas.
- 𝙄𝙣𝙘𝙡𝙪𝙨𝙞ó𝙣 𝙮 𝘼𝙘𝙚𝙥𝙩𝙖𝙘𝙞ó𝙣: Reconocemos que cada persona es única y merece respeto y comprensión. El TEA no define a alguien; es solo una parte de su identidad.
- 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗦𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀: Las personas con TEA aportan talento, creatividad y perspectivas únicas al mundo. En el hogar, en el trabajo, en las artes y en la formulación de políticas, su influencia es innegable.

🤝 ¿𝗖ó𝗺𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿?
1. 𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗺á𝘀: Investiga sobre el TEA, escucha historias de vida y comparte conocimientos con otros. La educación es la base de la inclusión.
2. 𝙎é 𝙪𝙣 𝘼𝙡𝙞𝙖𝙙𝙤: Apoya a las personas con TEA y sus familias. Escucha, muestra empatía y promueve la aceptación.
3. Ú𝙣𝙚𝙩𝙚 𝙖 𝙡𝙖 𝘾𝙤𝙣𝙫𝙚𝙧𝙨𝙖𝙘𝙞ó𝙣: Usa las redes sociales para difundir mensajes positivos sobre el TEA. Usa el hashtag y comparte información relevante.
4. 𝙋𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙞𝙥𝙖 𝙚𝙣 𝙀𝙫𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙇𝙤𝙘𝙖𝙡𝙚𝙨: Busca eventos en tu comunidad que promuevan la concienciación sobre el autismo. Puede ser una caminata, una charla o una actividad creativa.

🌈 𝗝𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗿 𝘂𝗻 𝗺𝘂𝗻𝗱𝗼 𝗺á𝘀 𝗻𝗲𝘂𝗿𝗼𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀𝗶𝘃𝗼. Celebremos las diferencias y trabajemos hacia una sociedad donde todos tengan la oportunidad de brillar. 💙

🌿 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗔𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿é𝘀 🌿1. 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐨: 🌬️ La respiración consciente calma la mente y el cuerpo. Dedica ...
27/02/2024

🌿 𝗖𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗔𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗘𝘀𝘁𝗿é𝘀 🌿

1. 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐮𝐧𝐝𝐨: 🌬️ La respiración consciente calma la mente y el cuerpo. Dedica unos minutos diarios para respirar profundamente y liberar la tensión.

2. 𝐏𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐚 𝐥𝐚 𝐆𝐫𝐚𝐭𝐢𝐭𝐮𝐝: 🙏 Agradece por pequeñas cosas en tu día. Focalizarte en lo positivo puede cambiar tu perspectiva y reducir el estrés.

3. 𝐓𝐢𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐓𝐢: 🌟 Reserva momentos diarios para actividades que disfrutes. Leer, caminar o escuchar música pueden ser poderosas herramientas para desconectar.

4. 𝐄𝐬𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐜𝐞 𝐋í𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬: ⏰ Aprende a decir "no" cuando sea necesario. Establecer límites saludables es crucial para mantener el equilibrio y prevenir el agotamiento.

5. 𝐌𝐚𝐧𝐭é𝐧 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬: 🤝 Las relaciones significativas ofrecen apoyo emocional. Habla con amigos o familiares, comparte tus experiencias y fortalece tus conexiones.

Recuerda, el autocuidado es una parte fundamental de la salud mental.

¿Cuál de estos consejos te resonó más? ¡Comparte tu experiencia! 💚

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