ConVida Center

11/04/2022

“Hay que hacer más hincapié en las bondades que tenemos los seres humanos en lugar de hacer generalidades solo con lo negativo”

Castellanos es directora de investigación del laboratorio Nirakara y cátedra extraordinaria de Mindfulness y ciencias cognitivas de la Universidad Complutense.

03/04/2022

🧐 Manteniendo el foco en lo que queremos,
💪🏼 trabajando día a día para conseguirlo.

11/03/2022

El paso del tiempo trae consigo dos cosas: Experiencia y Deterioro biológico.

Es importante distinguir que el deterioro es un proceso normal, pero que las enfermedades deben ser tratadas y vigiladas por profesionales de la salud.

Si tú o un ser querido está presentando continuos fallos de memoria, cambios de comportamiento repentinos y falta de orientación es fundamental consultar con un especialista.

📄 Referencia: MedlinePlus Biblioteca Nacional de Medicina.

10/03/2022

Aquí tienes unas recomendaciones generales para lograr una mejor calidad del sueño. Pero recuerda que cada ser humano es muy particular. Así que es importante que evalúes cómo es tu situación concreta.

Y si ya lo has probado todo, recuerda que existen profesional que pueden ayudarte.

Las Unidades de Sueño son una buena decisión si tus problemas de sueño son severos.

Y si lo que necesitas es aprender a gestionar el estrés y las preocupaciones, un profesional de la salud mental puede aportarte valiosas herramientas para que puedas lograrlo.

Recuerda que dormir es fundamental para vivir bien.

28/10/2017

Porque la relación no es una carrera... Es un recorrido donde ambos deciden caminar juntos!