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Dra. Dina Goncalves, Centro médico Maracay, Maracay (2026)

15/10/2025

¿Cierto no? Temporada desbloqueada 😂

Pero, mantén la calma, el pánico no ayuda. Recuerda que esto le puede pasar a cualquier niño, sin importar lo limpios que sean.

Los piojos se propagan principalmente por contacto directo, cabeza con cabeza, lo que los hace muy comunes en los colegios y guarderías. La clave es actuar con calma y sin pánico.

🛀🏻 El primer paso es el tratamiento. Además, debes peinar el cabello con un peine especial para liendres para retirar los huevos que queden.

💇🏻‍♀️ No hace falta cortar su cabello. Más allá del tratamiento, nuestra misión es romper con el estigma. Enseña a tus hijos a no compartir peines, gorras o sombreros en el colegio, y haz un chequeo de su cabeza de forma regular.

Al abordar este problema con naturalidad y sin vergüenza, le estás enseñando a tu hijo a enfrentar los desafíos de forma serena. No es su culpa, es solo un pequeño problema que juntos pueden solucionar.

13/10/2025

El tema de la fe y la espiritualidad puede parecer ajeno a la consulta pediátrica, pero es una dimensión crucial, especialmente en tiempos de incertidumbre o al enfrentar grandes preguntas.

La fe no es, necesariamente, una religión. Es la certeza profunda de que existe un orden, una fuerza superior, o un propósito, que nos sostiene incluso cuando no lo entendemos. Es una parte saludable del desarrollo emocional que les ayuda a darle sentido a su mundo.

🙏🏻Está bien y es necesario que crean🙏🏻
La espiritualidad se cultiva a diario, a través de la conexión y los valores, no solo de dogmas.

Te dejo 3 Pasos para Cultivar la Espiritualidad en Casa:

1️⃣ Validación del Misterio:

Anímales a hacer preguntas grandes: ¿Por qué estamos aquí? ¿Qué pasa cuando morimos?

No tienes que tener todas las respuestas. Respóndeles con honestidad: "No lo sé con certeza, pero creo que somos parte de algo grande y maravilloso" Esto les enseña que la duda es parte de la fe.

2️⃣ El Lenguaje del Agradecimiento:

La fe crece con la gratitud. Incorporen el hábito de nombrar 3 cosas buenas del día durante la cena o antes de dormir. Este simple acto desvía el foco de la escasez o el miedo, y lo dirige hacia la abundancia y la protección, cimentando una visión de vida positiva.

3️⃣ Conexión Profunda (No Pantallas):

Fomenta actividades que promuevan la paz interior y la conexión. Puede ser mirar juntos un atardecer, cuidar una planta, meditar 5 minutos antes de empezar el día o simplemente escuchar música en silencio.

Estas prácticas, libres de dispositivos, les enseñan a sentir su interior y a conectar con esa "entidad superior" que muchas veces reside en la naturaleza y la calma.

Recuerda, Si tu hijo sabe que es amado, apreciado y que forma parte de algo más grande, su espíritu estará fuerte. Esa es la base de la fe que todo niño necesita.

11/10/2025

Muchos padres suelen creer que sus hijos están bien apoyados, pero estos datos demuestra una desconexión.

Necesitamos aprender a escuchar lo que NO se dice y estar realmente presentes para validar sus emociones.

Si ves que tu hijo lucha con la irritabilidad, el sueño, o un aislamiento prolongado, es el momento de actuar. Agenda esa conversación pendiente, valida sus emociones. En salud mental, la detección temprana es nuestro mayor superpoder.

Es octubre, mes de la salud mental. Cualquier mes es bueno para comenzar a tomarlo en serio y buscar apoyo.

08/10/2025

La temida frase: "Su hijo se durmió en clases". Es frustrante 🥴🥴

El regreso a clases significa un cambio abrupto de horario, y si las rutinas de sueño se descontrolaron, el resultado es que el cerebro de nuestros niños simplemente "cede" cuando más lo necesitan: en el aula.

⚠️ Esto no es pereza; es una señal de que no están descansando lo suficiente en casa.

Un niño que se queda dormido en clase está manifestando una deuda de sueño que tiene consecuencias directas: bajo rendimiento académico, problemas de memoria, falta de concentración y dificultad para controlar las emociones.

Pero, ¿por qué es tan importante tomar cartas en el asunto? En un niño que no duerme el cansancio no siempre se ve como sueño. Los signos también pueden ser irritabilidad, hiperactividad, rabietas inexplicables, o esa sensación de que "no te escucha" al darle una instrucción. Estos son llamados de alerta del cerebro que indican que necesita recargarse.

Aquí tienes 3️⃣ recomendaciones prácticas para recuperar la rutina:

⌚ Ajuste gradual: No esperes al domingo en la noche. Comienca a acostarlos y levantarlos 15 minutos antes cada día, Esto le dará tiempo a su reloj biológico para adaptarse de forma amable.

📱La Hora Cero de las Pantallas: El brillo de los dispositivos electrónicos inhibe la producción de melatonina, la hormona del sueño. Establece una "Hora Cero" de pantallas al menos una hora antes de acostarse. Sustitúyelas por la lectura, un baño relajante o una conversación tranquila.

🥱 Ritual Sagrado: Crea un ritual de sueño de 20 minutos que se repita cada noche: Pijama + cepillado de dientes + cuento.

La consistencia es el mensaje más firme que le puedes enviar a su cerebro: "es hora de apagar".

Porque el sueño es la tarea más importante de la noche 😴

02/10/2025

La amenaza del dengue es una constante en nuestro clima tropical. Más que repasar lo básico, quiero que hablemos de estrategia.

En Latinoamérica, el dengue sigue siendo una preocupación principal, con cepas circulando que nos obligan a ser más rigurosos que nunca. Los reportes indican que la prevención es la única vacuna que tenemos, y esta se divide en dos frentes:

✅ La defensa personal: fuera de casa.
✅ La defensa territorial: dentro de casa.

Tu Kit de Defensa Práctica ¡Paso a Paso!:

✓ Para la defensa personal, hablemos del repelente, que es nuestro escudo. Para que sea efectivo contra el mosquito Aedes aegypti, debe contener DEET, Picaridina o Aceite de Eucalipto Limón.

Atención a las concentraciones:

• Concentración y edad: Para niños mayores de 2 meses, los expertos recomiendan concentraciones de DEET entre 10% y 30%. Concentraciones más altas no ofrecen más protección, solo duran más.

• Uso correcto: Nunca rocíes el repelente directamente sobre la cara o manos de los niños; aplícalo primero en tus manos y luego en su piel expuesta, evitando ojos y boca.

❌ No mezclar: Nunca uses repelente y protector solar en una misma aplicación, ya que el protector solar se aplica cada dos horas, exponiendo a tu hijo a demasiado químico. Aplica el protector solar primero, déjalo secar, y luego el repelente.

✓ La defensa territorial se centra en los criaderos. Un solo envase con agua estancada puede generar cientos de mosquitos.

➡️ Este es el dato más poderoso: ¡el mosquito del dengue es domiciliario! Vive dentro o muy cerca de tu casa. Por eso, te reto a hacer una inspección semanal de 5 minutos, eliminando el agua de floreros, canaletas, bandejas de aire acondicionado y bebederos de mascotas.

La mayoría de los casos de dengue son manejables, pero si notas signos de alarma; dolor abdominal intenso, vómitos persistentes o sangrado, acude inmediatamente a un centro de salud.

29/09/2025

La tecnología ha transformado por completo la forma en que los niños estudian y hacen sus tareas. Ya no es solo una fuente de entretenimiento, sino una herramienta indispensable en el colegio, con aplicaciones para investigar, plataformas para proyectos en grupo y acceso a una cantidad infinita de información.

Para muchos padres, este cambio genera una mezcla de entusiasmo y preocupación...

¿Cómo sé si está estudiando o si se distrae con videojuegos?

El desafío no es prohibirla, sino enseñarles a usarla de forma inteligente y productiva. La clave para un uso efectivo es el orden y la supervisión.

Un estudio de la Universidad de Harvard encontró que los estudiantes que aprenden a utilizar la tecnología de manera organizada tienen un rendimiento académico significativamente más alto.

En lugar de permitirles hacer la tarea en cualquier lugar, crea un espacio de estudio dedicado y libre de distracciones, con reglas claras sobre el uso de redes sociales, Inteligencia artificial y videojuegos durante las horas de estudio.

Enséñales a utilizar herramientas como los diccionarios en línea y las enciclopedias digitales de forma crítica, ayudándolos a diferenciar entre una fuente fiable y una que no lo es.

Participa en su aprendizaje, siéntate con ellos mientras hacen las tareas, y muéstrales cómo la tecnología puede ser su mejor aliada. Al darles las herramientas y la orientación adecuadas, estás empoderándolos para que se conviertan en estudiantes autónomos y responsables, preparados para los desafíos del mundo moderno.

26/09/2025

Las dietas de moda, la comida rápida y la presión social pueden influir en las elecciones de nuestros hijos, generando una gran preocupación. Nuestra meta no es controlar su plato, sino educarlos para que tomen decisiones inteligentes y conscientes.

Es fácil caer en la trampa de las prohibiciones, pero esto solo genera más rebeldía y puede afectar su relación con la comida.

Para lograrlo, es fundamental que abordemos la alimentación con un enfoque de respeto y autonomía. Involucra a tus adolescentes en la planificación y preparación de las comidas. Ve con ellos al supermercado y explícales por qué eliges ciertos productos. Habla sobre cómo la comida es el "combustible" para su cuerpo y su cerebro, y cómo una dieta balanceada mejora su rendimiento en el deporte y su concentración en los estudios.

Al darles un rol activo, no los estás obligando, los estás empoderando para que se conviertan en los protagonistas de su propia salud.

Las batallas por la comida en la adolescencia son comunes, pero no tienen por qué ser la norma. Si la situación se vuelve preocupante, o si notas cambios extremos en su peso o en su relación con la comida, no dudes en buscar orientación profesional.

En consulta podemos hablar sobre los TCA, Trastornos de la Conducta Alimentaria. Los TCA son otro tema y tienen un abordaje diferente, por eso ante cualquier cambio o situación que sientes que se sale de tus manos, escríbeme 🙏🏻

20/09/2025

Los padres nos esforzamos por encontrar el ambiente perfecto para nuestros hijos, pero a veces, la realidad no cumple con nuestras expectativas.

Si notas que tu hijo tiene dificultades para adaptarse, que su rendimiento no es el esperado, o que simplemente no se siente feliz en el colegio, puedes tomar estas recomendaciones.

✅ Recuerda que es una preocupación genuina, y la buena noticia es que hay mucho que podemos hacer para ayudar ✅

Señales de alerta y cómo actuar:

Para empezar, es vital observar a nuestros hijos con empatía. El rechazo a ir a clases, los cambios repentinos de humor, los problemas para dormir, o la falta de apetito, pueden ser indicadores de que algo no anda bien en su entorno escolar. En lugar de culpar a la escuela o al niño, nuestra labor es buscar soluciones en conjunto.

Aquí te dejo tres recomendaciones prácticas para ayudarlos:

✓ Habla con sin juicios: Crea un espacio seguro para que tu hijo o adolescente pueda expresarse libremente. Pregúntale sobre su día, sus amigos y sus preocupaciones. Evita minimizar sus sentimientos con frases como "eso es una tontería" o "ya se te pasará". En lugar de eso, valida sus emociones con frases como: "Entiendo que te sientas así. Hablemos de eso."

✓ Fomenta la comunicación con los maestros: Mantén una relación cercana y respetuosa con los profesores. Ellos son tus aliados. Programa una reunión para entender el desempeño de tu hijo en clase y para compartir tus observaciones sobre su comportamiento en casa. Una buena comunicación entre la escuela y el hogar es crucial para una solución efectiva.

✓ El hogar es el refugio: El colegio es un lugar de aprendizaje, pero el hogar es su principal refugio. Ayúdalos a fortalecer su autoconfianza y a sentirse amados incondicionalmente. Anímales a realizar actividades que disfruten, ya sean deportes, arte o música, para que puedan sentirse exitosos en otros entornos.

Recuerda, no hay colegio perfecto. Lo importante es que tu hijo se sienta feliz, seguro y apoyado. Tu actitud como padre es su principal red de seguridad.

16/09/2025

Es una preocupación que va más allá de la estética, ya que las caries y otras afecciones pueden generar dolor, problemas de alimentación y hasta afectar el rendimiento escolar.

La prevención es la clave. Aquí te dejo algunas recomendaciones precisas para implementar en casa:

Adiós al tetero: No permitas que tu hijo se duerma con un tetero de leche o jugo, ya que el azúcar puede permanecer en sus dientes toda la noche.

Visitas al especialista: La Asociación Americana de Odontología Pediátrica recomienda que la primera visita al odontopediatra sea al cumplir el primer año de vida o cuando salga el primer diente.

Para los niños más grandes y adolescentes, la consistencia es vital. Asegúrate de que se cepillen los dientes dos veces al día. Utilizar un reloj de arena o una canción de dos minutos puede ayudar a que esta rutina se vuelva un hábito. Involúcralos en la elección de un cepillo y pasta que les gusten, para que se sientan más dueños de su salud.

Sé un detective con el azúcar oculto: Los dulces son un enemigo conocido, pero los azúcares se esconden en lugares inesperados: jugos de caja, bebidas deportivas, cereales de desayuno y hasta en el pan.

Enséñales a tus hijos a leer las etiquetas de los productos y a reconocer el "azúcar" en todas sus formas. Limita el consumo de estas bebidas y snacks, y fomenta el agua como su bebida principal.

Entiendo perfectamente que la lucha por los hábitos de higiene en casa puede ser una batalla diaria. Hacemos malabares con horarios, tareas y miles de responsabilidades, y a veces la salud bucal de nuestros hijos se convierte en un desafío adicional.

Quiero que sepan que su esfuerzo es valioso y que cada vez que recuerdan a sus hijos cepillarse los dientes, están invirtiendo en un futuro de sonrisas sanas.

11/09/2025

¿Cómo fomentar la intelectualidad de los niños? Lo que tal vez no sabes es que la respuesta está en dos actividades atemporales: la música y la lectura.

Con el inicio del año escolar, es el momento perfecto para reorientar su tiempo libre hacia pasatiempo que no solo los entretienen, sino que también estimulan el cerebro de una manera única y poderosa.

Al leer, se activa la región cerebral responsable del aprendizaje y la memoria, ayudándoles a procesar información de forma más eficiente. De hecho, estudios de la Universidad de Oxford han encontrado que la lectura regular mejora la concentración y la capacidad de tomar decisiones.

Para los adolescentes, la lectura de ficción puede aumentar la empatía, ya que se ven obligados a ponerse en el lugar de los personajes, entendiendo diferentes perspectivas y emociones.

Tocar un instrumento no solo mejora la memoria y la coordinación, sino que también se ha demostrado que aumenta la densidad de materia gris en áreas clave del cerebro. Un estudio publicado en la revista Journal of Neuroscience reveló que los niños con formación musical tienen mejor capacidad para la atención y la resolución de problemas.

En lugar de ver cómo las pantallas se adueñan de la atención de tus hijos, considera estas actividades como una excelente forma de equilibrar su vida.

Para los lectores: Inscríbelos en un club de lectura o un taller de escritura creativa. Esto no solo fomenta su amor por los libros, sino que también mejora sus habilidades de comunicación y pensamiento crítico.

Para los músicos: Elige un instrumento que les guste. Tocar en una banda o en una orquesta es una forma maravillosa de enseñarles trabajo en equipo.

Invertir en su educación intelectual es una de las mejores decisiones que puedes tomar como padre. ¡Ayúdalos a descubrir su pasión y a desarrollar todo su potencial!

08/09/2025

Sé que para much@s de nosotr@s, el fin de las vacaciones escolares trae una mezcla de emociones. Si bien nos encanta ver a nuestros hijos crecer y disfrutar, también llega la preocupación de retomar la rutina.

Los horarios de dormir se descontrolan, las comidas se vuelven más flexibles y el orden de la casa se relaja. Ahora, con el inicio del nuevo año escolar, sentimos la presión de regresar a la normalidad, pero ¿cómo hacerlo sin que se convierta en una batalla?

La clave está en entender que los límites no son un castigo, sino una muestra de amor. Lejos de ser una imposición, los límites brindan a los niños y adolescentes la seguridad y estructura que necesitan para prosperar.

Aquí te dejo tres recomendaciones para que el regreso a clases sea un éxito:

✅ Anticípate y avisa: No esperes al último día para retomar los horarios. Comienza una semana antes a acostarlos más temprano y a despertarlos un poco antes cada día. Habla con ellos de forma abierta sobre el regreso a la rutina y explícales las razones.

➡️ Involúcralos en el proceso: Permíteles elegir los útiles escolares o la ropa que usarán el primer día. Al darles un sentido de control, se sentirán más comprometidos con la rutina.

✅ Sé firme, pero empático: Habrá resistencia, y está bien. Escúchalos, valida sus sentimientos ➡️"Entiendo que te guste acostarte tarde"⬅️ pero sé firme con la decisión "Sin embargo, ahora es importante que durmamos para que tengas energía para el colegio".

La consistencia es tu mejor aliada.

Recuerden que esta transición es un desafío para todos, si pueden lograr que el regreso a clases sea un momento emocionante y sin estrés para toda la familia.

04/09/2025

El regreso a clases genera en nosotros una mezcla de emoción y, para muchos, también un temor profundo: El bullying.

Para los padres, el miedo de que nuestros hijos sean víctimas o testigos de acoso es inmenso. El primer paso para protegerlos es estar informados y preparados para actuar.

¿Cómo identificar el acoso? El bullying, ya sea físico o verbal, no es tan fácil de detectar.

➡️Cambios en el comportamiento: Si tu hijo se muestra más irritable, ansioso, triste o aislado.

➡️ Cambios físicos: Problemas para dormir, pérdida de apetito o dolores de cabeza y estómago frecuentes sin una causa médica aparente.

➡️ Rechazo a la escuela: Muestran resistencia a ir al colegio, o su rendimiento académico disminuye de forma repentina.

➡️ Ciberbullying: Pasan menos tiempo con sus dispositivos, se muestran nerviosos al usarlos, o evitan ciertas redes sociales.

La clave es abrir canales de comunicación con ellos. Hablar con tus hijos de forma abierta y sin juicios es el primer paso. La mejor defensa contra el bullying es la prevención. Empodera a tus hijos para que se defiendan de forma asertiva.

🤚🏻 Enséñales a decir "no" con firmeza, a alejarse de situaciones de riesgo y a buscar ayuda de un adulto de confianza, ya sea un maestro o tú. Pero, tan importante como eso, es enseñarles empatía. Habla sobre el valor del respeto, la bondad y la inclusión, y recuérdales que no hay nada de malo en ser diferente.

⚠️ Si descubres que tu hijo es el agresor, es crucial abordar la situación, no huir ⚠️

Entiende que detrás de su comportamiento puede haber frustración, inseguridad o problemas que aún no sabe cómo manejar. Trabaja con él para entender la causa, y busca ayuda profesional si es necesario.

El objetivo es que todos nuestros niños crezcan en un entorno seguro y de respeto.

Dra. Dina Goncalves

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