Nutrilu15

Nutrilu15 Nutricionista. Atención adultos y niños. Alimentación consciente e Inmunonutrición.

28/11/2025

El camino del autismo es complicado, diferente para cada familia. Pero según mi experiencia (no es la verdad absoluta ni la única ruta) hay especialistas que deben ser prioritarios en el abordaje sea efectivo.

26/11/2025

Según la ley del ejercicio de los Ldos Nutrición y Dietética en nuestro país, toda persona que ejerza la profesión sin poseer título de Lcdo en Nutrición y Dietética está actuando fuera del marco de la ley. ⚖️🚫

​⚠️ Incluso ejercer siendo Nutricionistas pero sin estar colegiados, también se puede considerar ejercicio ilegal de las funciones.

​Este es un delito penado por la ley con p***s de entre 6-24 meses. 🚨🔐

​Es nuestra labor defender nuestra profesión y así proteger a la comunidad de la desinformación y el peligro que representa poner su salud en manos inescrupulosas sin los conocimientos necesarios para apoyarlos. 🛡️🤝

20/11/2025

Una reacción adversa a alimentos es cualquier reacción clínica anormal asociada a la ingesta de alimentos. En la actualidad su prevalencia va en aumento. Es más común en niños que en adolescentes o adultos. Puede generar síntomas diversos, por lo que es fundamental prestar atención a cualquier síntoma inusual para poder hacer una intervención oportuna y efectiva.

06/11/2025

Después de un diagnóstico de alguna reacción adversa a alimentos, sobre todo al gluten nos dejan muy claro que alimentos que debemos eliminar, pero poco se habla de sustituciones para favorecer la variedad de la alimentación.

A veces es mejor hablar de opciones de sustitutos eso aporta soluciones y practicidad.

22/10/2025

La obesidad es una enfermedad, definida por el exceso de tejido graso. No sé trata solo de comer menos, hay que prestar atención a la calidad de los nutrientes, frecuencia de consumo, condiciones asociadas...

No hay soluciones rápidas ni mágicas es un proceso que requiere constancia y acompañamiento por parte de un equipo multidisciplinario.

15/10/2025

Si hay algo que intento es ser honesta y clara con los pacientes y conmigo, estoy segura de:

No hay soluciones mágicas ✅️
La constancia es clave 🎯
Las modas y las tendencias no funcionan para todo el mundo.🤝🏻

23/09/2025

¿Sufres de reflujo gastroesofágico? 🧐

¡Entenderlo es el primer paso para sentirte mejor!
​El reflujo es cuando el contenido del estómago (ácido, comida) sube al esófago. Esto causa síntomas incómodos como:

​🔥 Pirosis: esa sensación de ardor o acidez en el pecho.
🤢 Regurgitación: sentir líquido o comida ácida en la garganta o boca.

​Cuando esto ocurre de forma frecuente y afecta tu día a día, se le llama Enfermedad por Reflujo Gastroesofágico (ERGE).

​Aunque las causas son variadas, la solución está a tu alcance. Puedes mejorar significativamente el cuadro con:

​🥗 Alimentación equilibrada: clave para evitar irritantes.

⏰ Mejores hábitos: prestando atención a tus horarios y a un buen descanso.

​Recuerda que el manejo de esta enfermedad es multidisciplinario. ¡No estás solo en esto! 💪

19/09/2025

La obesidad es una enfermedad sistémica y crónica 🗓️ caracterizada por un exceso de grasa corporal 🥓 que causa daño y disfunción en órganos y tejidos. La nueva definición enfatiza la necesidad de considerar la presencia de complicaciones o limitaciones funcionales causadas por la acumulación de grasa para un diagnóstico clínico completo 🩺

​Si bien la obesidad en adultos es un problema complejo, es gravísimo 🚨 pensar en los altos niveles de obesidad infantil. Esto es alarmante si consideramos el riesgo de que padezcan enfermedades crónicas no transmisibles (diabetes, hipertensión, incluso cáncer) 🤕. Además, está el impacto en la salud mental (ansiedad, depresión) 😥, padecimientos típicos de la edad adulta que ahora vemos en edades tempranas.

​El abordaje debe ser integral 🤝, de la mano de un equipo multidisciplinario y debe ser oportuno ⏰. Es momento de ponernos manos a la obra para mejorar este panorama que no es nada alentador 🙏

El consumo de fibra tiene múltiples beneficios para la salud. ✨​Debemos tener claro que existen dos tipos de fibra. ✌️​E...
10/09/2025

El consumo de fibra tiene múltiples beneficios para la salud. ✨
​Debemos tener claro que existen dos tipos de fibra. ✌️
​Es ideal cubrir el aporte con alimentos, pero si no se logra podemos optar por suplementos. 💊
​Solo toma en cuenta sus características. 🤔

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Avenida Las Delicias
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+584125120921

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