Equilibrio Integral by Ida Mendoza

26/09/2025

¡Gracias a todos por participar!

Me siento muy afortunada de poder compartir con todos los que asisten a mis talleres sobre los grandes beneficios de los probióticos y lo fácil que es introducirlos a la dieta regularmente.

La nutrición consciente es un movimiento que va de valorar lo que comemos como una fuente de energía, vitalidad y salud.

✨Les agradezco compartir estos buenos momentos conmigo en mis talleres de vegetales fermentados y bebidas fermentadas.

¡Próximamente: disponibles online!💚🙌🏻

16/09/2025

DISEÑO:
Sanar no es olvidar. Sanar es recordar sin dolor.

CAPTION:

15/10/2024

🌱¿DE QUÉ SE TRATA LA NUTRICIÓN CONSCIENTE?✨

La nutrición consciente se trata de priorizar en los BENEFICIOS que aportan los alimentos para tu organismo para sacarles el mejor provecho según lo que aportan a tu organismo.

✨ Así como, de comer saludable, VARIADO y con consciencia en los NUTRIENTES para aportar a tu cuerpo lo que necesita para estar sano y fuerte.

👉🏻 Requiere de planificación y consciencia para poder tener esa dieta variada que te brinde diversas fuentes de nutrientes.

❌No se trata de comer desabrido, sencillo, aburrido o monótono. Tampoco es una dieta restrictiva.
✅Busca equilibrio, salud y nutrición.

Cuéntame ¿Ya practicas la nutrición consciente? ¿Qué te parece?💚

🌱

01/10/2024

01/10/2024

✨¡Ya tenemos fechas disponibles para los próximos talleres de alimentación saludable!✨

✨🌱 Iniciación a los MICROGREENS:
Viernes, 04/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 05/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 01/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 02/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 06/12 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 07/12 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🥒 BEBIDAS FERMENTADAS: kéfir de leche, de agua y yogurt (incluye BÚLGAROS):
Viernes, 18/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 19/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 08/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 09/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 13/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 14/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🥒VEGETALES FERMENTADOS: chukrut, vegetales, picante.
Viernes, 25/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 26/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 29/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 30/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

INCLUYEN: Degustación, material teórico, aseosiría por WhatsApp.

✨🗓️ ¡Guarda tu cupo! Las fechas están sujetas a cambio de acuerdo con la situación del país.

📍Ubicación. Urb. El Marqués, Caracas.

Escríbeme al DM para más información ✨¡Te esperamos!✨

28/09/2024

✨¡Ya tenemos fechas disponibles para los próximos talleres de alimentación saludable!✨

✨🌱 Iniciación a los MICROGREENS:
Viernes, 04/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 05/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 01/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 02/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🥒 BEBIDAS FERMENTADAS: kéfir de leche, de agua y yogurt (incluye BÚLGAROS)
Bebidas fermentadas:
Viernes, 18/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 19/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 08/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 09/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🥒VEGETALES FERMENTADOS: chukrut, vegetales, picante.
Viernes, 25/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 26/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 28/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 30/11 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

INCLUYEN: Degustación, material teórico, aseosiría por WhatsApp.

✨🗓️ ¡Guarda tu cupo! Las fechas están sujetas a cambio de acuerdo con la situación del país.

📍Ubicación. Urb. El Marqués, Caracas.

Escríbeme al DM para más información ✨¡Te esperamos!✨

07/09/2024

✨¡Ya tenemos fechas disponibles para los próximos talleres de alimentación saludable!✨

✨🌱 Iniciación a los MICROGREENS:
Viernes, 13/09 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 14/09 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 04/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 05/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🥒 BEBIDAS FERMENTADAS: kéfir de leche, de agua y yogurt (incluye BÚLGAROS)
Bebidas fermentadas:
Viernes, 20/09 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 21/09 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Viernes, 18/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 19/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🥒FERMENTADOS: chukrut, vegetales, picante.
Viernes, 25/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 26/10 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

INCLUYEN: Degustación, material teórico, aseosiría por WhatsApp.

✨🗓️ ¡Guarda tu cupo! Las fechas están sujetas a cambio de acuerdo con la situación del país.

📍Ubicación. Urb. El Marqués, Caracas.

Escríbeme al DM para más información ✨¡Te esperamos!✨

07/08/2024

✨¡Ya tenemos fechas disponibles para los próximos talleres de alimentación saludable!✨

✨🌱 Iniciación a los MICROGREENS:
Viernes, 23/08 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 24/08 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🥒 BEBIDAS FERMENTADAS: kéfir de leche, de agua y yogurt (incluye BÚLGAROS)
Viernes, 30/08 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 31/08de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🥒FERMENTADOS: chukrut, vegetales, picante.
Viernes, 06/09 de 10 a.m. a 12:00 p.m.
Sábado, 07/09 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

INCLUYEN: Degustación, material teórico, aseosiría por WhatsApp.

✨🗓️ ¡Guarda tu cupo! Las fechas están sujetas a cambio de acuerdo con la situación del país.

📍Ubicación. Urb. El Marqués, Caracas.

Escríbeme al DM para más información ✨¡Te esperamos!✨

27/05/2024

¡Oferta FLASH! Hasta el 02/06, las semillas de microgreens están a la venta en 2$.

Disponile semillas de:
🌱Chía
🌱Cilantro
🌱Trío de kale: azul, especial y roja
🌱Hierba de trigo
🌱Mix: Brócoli, rábano, alfalfa
🌱Girasol
🌱Picantes: rúcula, berro, rábano, nabo, mostaza
🌱Rábano
🌱Rúcula
🌱Trébol rojo
🌱Mezcla asiática
🌱Fenogreco
🌱Súperfood
🌱Brócoli
🌱Cebollín
🌱Guisantes
🌱Guisante moteado
🌱 3 granos. Adzuki, lenteja y guisantes
🌱Perejil
🌱 Rábano asiático.

¡Pregúntame por los talleres!







🌱

26/04/2024

🌟 ¿Por qué escoger terapias pendulares? 🌟

1️⃣ Conexión directa con tu alma y seres superiores: Las terapias pendulares te permiten conectarte directamente con tu alma y tus seres superiores para sanar las memorias del alma y encontrar la guía que necesitas.

2️⃣ Limpieza profunda de bloqueos y energías: A veces, necesitamos limpiar bloqueos, energías negativas, votos y programaciones para permitir que las cosas fluyan como queremos. Las terapias pendulares pueden ayudarte a lograrlo.

3️⃣ Elevación de la vibración y sanación energética: Estas terapias elevan tu vibración, limpian tu aura y sanan tus energías para que puedas experimentar una vida más plena y armoniosa.

4️⃣ Efectividad a distancia con cambios inmediatos: Las terapias pendulares son efectivas incluso a distancia, y los cambios que experimentas son inmediatos, lo que las convierte en una opción poderosa y conveniente para sanar y transformar tu vida.

✨ Además, al trabajar con tus Registros Akáshicos, podrás explorar tus experiencias pasadas, presentes y futuras para sanar, limpiar y adquirir claridad y bienestar en tu vida.

¡Inicia el verdadero entendimiento de tu historia y reescribe tu forma de vivir con la sabiduría que te otorgan tus vidas pasadas! 💫

22/04/2024

✨¡Ya tenemos fechas disponibles para los próximos talleres de alimentación saludable!✨

✨🥒FERMENTADOS:
Sábado, 04/05 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🌱 Iniciación a los MICROGREENS:
Sábado, 18/05 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🥒 BEBIDAS FERMENTADAS:
Sábado, 25/04 de 10 a.m. a 12:00 p.m.

✨🗓️ Si estás interesado en un taller, pero no puedes los sábados, ¡Avísame e intentaré abrir una nueva fecha!

📍Ubicación. Urb. El Marqués, Caracas.

¡Guarda tu cupo! Escríbeme al DM para más información ✨¡Te esperamos!✨

12/04/2024

Les dejo 5 formas de conectar con tu intuición

✨ Meditación: Dedica tiempo regularmente a la meditación para calmar tu mente y estar más receptivo/a a tus pensamientos internos.

✨ Practica de la atención plena (mindfulness): Observa tus pensamientos, emociones y sensaciones corporales sin juzgarlos. Esto te ayudará a estar más consciente de tus instintos y corazonadas.

✨ Mantén un diario de sueños: Escribe tus sueños regularmente y reflexiona sobre su posible significado. La intuición puede manifestarse a menudo a través de los sueños.

✨ Arte, hobbie y creatividad: Dedica tiempo a actividades creativas como pintar, escribir, o tocar música. Estas actividades pueden ayudarte a acceder a tu intuición de una manera más fluida.

✨ Visualización: imagina situaciones y escucha tu intuición sobre cómo reaccionar o qué camino tomar.

Recuerda que tu intuición es un canal por medio del cual tu alma se comunica contigo.

¡Por eso es importante que te conectes con ella!


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