21/01/2025
☯️TIEMPO DE VERANO
"Cuando el verano se apodere de tu corazón, no te opongas. Desnuda tu cuerpo al sol, también tu mente. Deja que la luz y el aire te invadan. No malgastes el tiempo en correr. Es tiempo de limpieza y purificación..."
~Dr. José Luis Padilla
Escuela NEIJING
El Verano, es la estación que en Medicina Tradicional China representa el Reino del Fuego y su elemento; el FUEGO, así como tambien, los órganos Corazón (El Emperador) y su humilde servidor, el Intestino delgado, quienes rigen esta estación.
De acuerdo con la medicina tradicional china (MTC), el verano es una época de abundancia. Se cree que la disarmonia o desequilibrio energético del fuego durante esta temporada, puede afectar las zonas superiores del cuerpo (corazón) produciendo trastornos cardiovasculares y en el intestino delgado; problemas gastrointestinales (inflamación e irritación)
Para regular la energía en verano, la MTC recomienda:
•Evitar el sol entre las 11 y las 17 horas
•Consumir alimentos frescos, crudos, ligeros y coloridos.
•Tomar alimentos de naturaleza fría, fresca y neutra, como sandía, melón, albaricoque, pera, melocotón, ciruela, cerezas, tomate, pimiento rojo, remolacha, pepino, y espárragos
•Tomar infusiones de plantas refrescantes, como manzanilla, menta, crisantemo y menta verde, flores de Jamaica.
•Protegerse del exceso de calor y tomar muchos líquidos
¿Cómo conseguir el equilibrio desde el Fuego a nivel mental? La MTC cree que el calor interno se controla teniendo "objetivos claros y actuando en consecuencia". Entender qué emoción nos está gobernando en un momento dado y poder expresarla fluidamente. Realizar siempre actividades que no siempre requieran un gran esfuerzo, disfrutar haciendo lo que se hace, es muy bueno cantar y bailar. EL Fuego se libera cuando nos expresamos con motivación en cualquier forma de arte, pero no buscando reconocimiento; solo por placer. Es importante que durante los largos días del verano, el amor, los sentimientos e ideales se conserven alegres, gozosos y jubilosos. "Que no brote la cólera y la violencia".
🌞ESTE VERANO RECUPERA Y MANTÉN TU EQUILIBRIO ENERGÉTICO☯️
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