07/07/2025
DE
Neulich fragte mich eine liebe Patientin ganz direkt: „Machst du dir eigentlich selbst was?“
Sie dachte, mit 29 sei das gar nicht nötig.
Ich nehme das als Kompliment – denn genau das ist mein Ziel: Natürlichkeit, Frische, Prävention. ✨
Meine persönliche Routine:
– NCTF: 2× jährlich als Vollprotokoll
– Botulinumtoxin: alle 6 Monate
– Hyaluronsäure: 1× im Jahr (Lippen, Kinn, Nasolabialfalten, Wangen)
– Exosomen, PDRN & Microneedling: alle 2–3 Monate
– Hydrafacial: alle 2–3 Monate
Ab nächstem Jahr möchte ich mit Biostimulatoren starten.
Für mich bedeutet moderne Ästhetik: frühzeitig vorzubeugen, die Struktur zu erhalten und die Hautgesundheit langfristig zu unterstützen.
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EN
A lovely patient recently asked me: “Do you actually get anything done yourself?”
She thought that at 29, I wouldn’t need it.
I took it as a compliment – because that’s exactly my goal: natural results, radiance, and prevention. ✨
This is my personal routine:
– NCTF: twice a year as a full protocol
– Botulinum toxin: every 6 months
– Hyaluronic acid: once a year (lips, chin, folds, cheeks)
– Exosomes, PDRN & microneedling: every 2–3 months
– Hydrafacial: every 2–3 months
Next year, I plan to start with biostimulators.
To me, aesthetic medicine means early prevention, maintaining structure, and supporting long-term skin health.
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ES
Hace poco, una paciente muy querida me preguntó: “¿Tú te haces algo?”
Pensaba que con 29 no hacía falta.
Lo tomé como un cumplido — porque justamente eso busco: resultados naturales, piel luminosa y prevención. ✨
Esta es mi rutina personal:
– NCTF: dos veces al año como protocolo completo
– Toxina botulínica: cada 6 meses
– Ácido hialurónico: una vez al año (labios, mentón, surcos, pómulos)
– Exosomas, PDRN y microneedling: cada 2–3 meses
– Hydrafacial: cada 2–3 meses
El próximo año quiero comenzar con biestimuladores.
Para mí, la medicina estética se trata de prevenir a tiempo, mantener la estructura y cuidar la salud de la piel a largo plazo.
