13/03/2026
Este año el lema del Día Mundial del Sueño es dormir bien, vivir mejor.
Debes preguntarte, como duermo?, me levanto descansado?, soy productivo en mi dia?.
Debemos tener un sueño de calidad, sentir que al levantarnos hemos descansado, si esto no está pasando vamos va a tener grandes consecuencias en nuestro día a día y en nuestra vida.
No dormir bien tiene múltiples causas y una de ellas es no respirar bien, roncar, y esto puede pasar a cualquier edad, así que te pregunto Como estas respirando?
No es tarde para dormir bien !!!!