Jairo Alcalá community

05/01/2026

https://youtu.be/wYtVr1fD3ZU?si=RoqAqtugCjqDiRq_

Lo único que quería hacer a p***s abrí los ojos en la madrugada de este 3 enero del 2026 donde Estados Unidos atacó a mi país Venezuela era despejar la mente...

30/10/2025

https://youtu.be/TIgWX62mFNU?si=Vc4pTDMZ1gZsAJpk

16/10/2025

https://youtu.be/bjt9z0jMJ-4?si=zPwbArGuSgR0DuRv

Les cuento que acabo de publicar un vídeo en mi canal sobre las dietas Keto ¿La han escuchado? Para empezar esa palabra "dieta" le huyo por la derecha.

Después me cuentan

"Se acabó el silencio. Hoy vamos a desmantelar la mentira más peligrosa del mundo del fitness: la dieta Keto. En mi experiencia, esto no es una "solución" ni...

04/01/2025

https://youtu.be/jUKh8Enykvw?si=KWD14LFy-Fhdrzlg

¡7 horas de fila y una lección para la vida! ⛽️ En este video te cuento cómo transformé una espera interminable en una oportunidad para reflexionar sobre mis...

13/08/2024

https://youtu.be/9rZBgxyxStk

"Lo que pasa en las Vegas se queda en las Vegas, pero lo que pasa en tu intestino no se queda en tu intestinos. Los intestinos reflejan tu salud" Si te parec...

27/07/2024

https://youtu.be/b0zEIyx2i7M

00:00 Despertar de la vida interior03:20 Lo que sucede dentro de nosotros tiene un impacto en lo que sucede fuera de nosotros5:00 El mayor éxito es ser feliz...

25/07/2024

https://youtu.be/Sf2NKczUEEs

La microbiota es uno de los grandes descubrimientos de la ciencia y está conectada con el segundo cerebro, que es el tubo digestivo, el cerebro entérico, una serie de neuronas que mantienen una conexión con el sistema inmune.

La parte del cuerpo que está más expuesta al exterior, a diferencia de lo que se puede pensar, es el intestino. Por eso, el 80% del sistema de defensa del cuerpo está en el tubo digestivo, porque es el sitio desde donde pueden entrar los patógenos, las bacterias, los virus, los tóxicos.

El segundo cerebro, en conexión muy íntima con la microbiota, lo que hace es regular muchos procesos del organismo que afectan a la salud y a la enfermedad.

La microbiota es uno de los grandes descubrimientos de la ciencia y está conectada con el segundo cerebro, que es el tubo digestivo, el cerebro entérico, una...

22/07/2024

https://www.youtube.com/post/Ugkxi_CddXwe8XqVp5ewtWvyJs7tPyElbW59

Se viene una serie sobre este pueblo de más de 461 años, fundado en 1563. BOCONÓ situado al sudeste del estado Trujillo en Venezuela .

El Libertador cuando entró por la Cristalina, parte alta de la parroquia San Rafael, pasó por la cuenca del río Boconó, y según testimonios orales fue cuando dijo: "que bonito es Boconó, que lindo es este pueblo, Boconó es un jardín, Boconó es el jardín de Venezuela".

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16/07/2024

https://youtu.be/mTUqcAph6lA

Mario Alonso Puig es un médico cirujano especializado en cirugía general y del aparato digestivo, además de ser conferencista y escritor de temas relacionado...

27/06/2024

https://youtu.be/1hBo5ra8bws

Conoce el secreto de crecer rápido en tu negocio. Conocerás cómo ellos llegaron a ser los numero uno (1) 🚀 del mundo en tan sólo unos pocos años, dejando a todos atónicos en una compañía trasnacional que está en más de 94 países.

"Esto es hasta que se logre"", dice Jorge

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24/06/2024

https://youtu.be/cxYp4lEJ6UU

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21/08/2023

https://youtu.be/dvnsBt_PMvY

0:00 Push-up con agarre neutro0:27 Push-up profundo para estirar bien las fibras del pecho0:46 Push-up inclinado para darle ca al pecho inferior.1:39 Push-...