
24/07/2020
Según medlineplus La vitamina C se necesita para el crecimiento y reparación de tejidos en todas las partes del cuerpo.
Se utiliza para:
* Formar una proteína importante utilizada para producir la piel, los tendones, los ligamentos y los vasos sanguíneos
* Sanar heridas y formar tejido cicatricial
* Reparar y mantener el cartílago, los huesos y los dientes
* Ayudar a la absorción del hierro
¿Dónde la encontramos?
En las frutas cítricas, 🍓🍊🍋🍈🥝pimientos rojos y verdes, brócoli 🥦, papas 🥔, tomates 🍅 entre otros.