¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/101790515099375/

Dra. Andreina Sarquis Médico - Nutrólogo - Coach de salud

Casa
Venezuela
Valencia
Dra. Andreina Sarquis Médico - Nutrólogo - Coach de salud

Mi misión: Ayudar a mis pacientes con su alimentación acompañado de un estilo de vida saludable para lograr metas sostenibles y reales. Atención humanizada.

26/11/2025

La otra cara de la diabetes tipo 1 ✨

En este reel, una de nuestras pacientes nos cuenta algo que muchos no imaginan: subir de peso puede ser igual de difícil que bajarlo.

Cuando hay diabetes tipo 1, factores como la insulina, el apetito, la absorción de nutrientes y los niveles de glucosa influyen directamente en la ganancia de masa muscular y peso saludable.

Por eso es tan importante un acompañamiento personalizado: ajustar el tratamiento, estructurar las comidas y crear una estrategia que realmente funcione para su cuerpo.

Te invitamos a ver el reel completo y conocer su experiencia real. Cada historia nos enseña y nos impulsa a seguir trabajando por un mejor control y bienestar 💙

24/11/2025

Hoy les presento el caso de una paciente con diabetes tipo 1 que, a pesar de comer bien y entrenar constantemente, no logra subir de peso. Una situación más común de lo que parece y que requiere un enfoque nutricional individualizado, seguro y adaptado a su realidad. 🍏

Acompáñenme a conocer su proceso y las estrategias que estamos implementando para ayudarla a ganar masa de forma saludable. 💯💡

21/11/2025

¿Te esfuerzas por bajar de peso y sientes que nada funciona? 😓No siempre es culpa tuya… muchas veces tu cuerpo está enviando señales que no has descifrado: cambios hormonales, metabolismo lento, hábitos que afectan tu energía o incluso deficiencias nutricionales. 💡

Agenda con nosotros y descubre qué está pasando dentro de tu cuerpo y cómo eso se refleja en tu peso y bienestar. Aprenderás a identificar qué necesita tu organismo para funcionar mejor y ver resultados reales de forma saludable. 💪✨

Entender tu cuerpo es el primer paso para transformar tu salud y alcanzar tus objetivos. 📲

19/11/2025

💊 Ozempic y Tirzepatide: mecanismos y beneficios

¿Sabías que son Reeducadores nutricionales? 😱

Estos fármacos agonistas del receptor GLP-1 contribuyen a:

Reducción de peso en pacientes con obesidad.

Disminución de la ingesta calórica mediante aumento de saciedad.

Regulación de la ansiedad por alimentos y control de antojos.

⚠️ Su uso debe ser individualizado y supervisado por profesionales de la salud, siempre acompañado de nutrición adecuada y hábitos de vida saludables.

📌 No sustituyen un plan integral de alimentación ni ejercicio, pero son herramientas efectivas dentro de un enfoque multidisciplinario.

17/11/2025

¿Tendencia o realidad? 🤔✨
El tirzepatide está en todas partes… pero, ¿de verdad es para todos?

Hoy en día muchos la ven como una “solución rápida”, pero en nutrición la historia siempre es más profunda:
✔ Es una herramienta médica, no una moda.
✔ Funciona, sí… pero con supervisión, educación nutricional y cambios reales de hábitos.
✔ No reemplaza comer bien, moverte y entender tu cuerpo.

La verdadera tendencia siempre será tu salud.
La realidad: ningún medicamento hace el trabajo solo.

Si estás considerando usar tirzepatide, infórmate, acompáñate de un profesional y recuerda: tu proceso es único💚

14/11/2025

¿20 g de proteína vegetal? Sí, así de simple 🌱💚
Frijoles, tofu, quinoa, lentejas y edamame pueden darte una buena dosis de proteína, aunque algunos también aportan carbohidratos. Y como son de origen vegetal, muchas veces necesitamos combinarlos para obtener todos los aminoácidos, tal como lo hacen las proteínas de carne, pollo, huevo o pescado.

La clave está en conocer las porciones y hacer mezclas inteligentes para que tu plato sea completo, nutritivo y equilibrado.
Pequeños cambios, grandes resultados.

¿Quieres aprender a armar combinaciones vegetales que realmente funcionen?

07/11/2025

Desmintiendo mitos sobre frutas 🧠

🔍 ¿Las frutas son altas en azúcar?
🔍 ¿La fruta engorda?
🔍 ¿Las frutas son malas para los pacientes diabéticos?

¡Conoce las respuestas en este video! 🤗

Spoiler: la fruta sigue siendo uno de los alimentos más completos y una excelente fuente de fibra y vitaminas 🍓🍉🍎

06/11/2025

Comer bien también es cuidar tus riñones ❤️

Si tú o alguien cercano padece de una enfermedad renal, la alimentación puede marcar la diferencia ✅

Hay muchos factores que necesitamos conocer para poder desarrollar un plan de alimentación adecuado 🗒️

Visualiza el video hasta el final y descubre más ➡️

Si te gustó esta info, guarda y comparte 🙌🏻

27/10/2025

Transformar tu cuerpo empieza por sanar tu relación con la comida 🍎

Y la Dra. Andreina Sarquis lo sabe 👩🏼‍⚕️

🍽️ Su consulta no se trata solo de calorías o planes…

Se trata de ti: de escucharte, de acompañarte, de transformar tu relación con la comida 💗

🎯 ¿Tu meta? Ella te ayuda a alcanzarla.
Pero más que eso: te guía a sentirte bien en tu cuerpo, con amor y sin restricciones extremas.

🌱 Y sí… también disfruta.
Con su ruta gastronómica saludable, nos ha demostrado que comer sano puede ser deliciosamente divino.

✨ ¿Estás listo para dar el paso?
Agenda tu cita 📆
¡Es momento de cambiar tu vida!

24/10/2025

¿Inflamación o equilibrio? Tú decides ☝🏻

Lo que comes transforma tu microbiota.

Una mala alimentación abre la puerta a patógenos, permeabilidad intestinal y caos inmunológico ❎

Una buena alimentación construye defensa, diversidad y calma ✅

👉 Tu plato es tu medicina. ¿Qué estás sirviendo hoy?

Dirección

Valencia
2001

Teléfono

+584144149748

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Andreina Sarquis Médico - Nutrólogo - Coach de salud publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.