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01/09/2025

La ciencia descubrió por qué hoy día las relaciones YA NO DURAN NADA 😩 💔 (desliza para que entiendas) >>>

¿Te has dado cuenta de que cada vez las relaciones duran menos? 🤯

Todo el mundo habla de lo difícil que es mantener una relación hoy en día.. pero muy pocos entienden porque realmente ya no duran.

Vivimos en una época donde:

❌Buscamos perfección imposible
❌Comunicamos más, pero escuchamos menos
❌Todo lo queremos rápido, incluso el amor
❌Y apenas aparecen los problemas, preferimos salir corriendo 🏃‍♂️

¿El resultado? Relaciones superficiales que se apagan 💔 antes de florecer 💐

— La buena noticia: 🎉 el amor no ha desaparecido, lo que falta es aprender a construirlo con paciencia, responsabilidad y conciencia.
———

⬇️COMÉNTAME TU: ¿qué opinas sobre esto? ¿Por qué las relaciones hoy día ya no duran? ¡Te leo en los comentarios! ☺️

✨COMPÁRTELO Y GUÁRDALO

17/08/2025

5 podcasts 🎙️ que te recomiendo >>> sino puedes ir a terapia todavía. (El último es mi favorito)😍>>>

📌 Recuerda: ninguno reemplaza un proceso psicoterapéutico, pero sí pueden darte claridad y acompañarte en este momento.

Ojalá te gusten y te ayuden 💛
Disponible en Spotify y también en YouTube.

🫶 Soy tu amiga, y también psicóloga 😊

GUARDA y COMPARTE con quien lo necesite ❤️

06/08/2025

“¿Quieres que tu pareja te sea infiel? 😳💔 Solo haz esto >>>

Aquí te dejo la receta, para enfriar la relación, perder su respeto y que busque en otra lo que dejó de encontrar en ti 🥹

📌 Este carrusel no es para culparte.
No se trata de justificar al infiel ni de decir que es tu culpa. Es hacerte reflexionar y logres ver esos actos que poco a poco dañan tu relación 💔

✨GUÁRDALO (para recordarte lo que NO debes hacer).

✨COMPÁRTELO con esa amiga que lo necesita.

💬 Dime en los comentarios:
¿Esto provoca una infidelidad o solo lo estamos justificando? Déjame tu opinión 👇🏻

28/07/2025

¿Qué haces cuando nadie te ve? 🤫

¿Somos lo que mostramos a otros o lo que hacemos en privado? 🤔

Déjame saber en los comentarios cómo te hizo reflexionar este contenido… 👇

Cada persona libra una batalla interna y muchas veces perdemos esas batallas. 😔

Este post es para que no dejes de esforzarte por sacar siempre lo mejor de ti. ✨

Guárdalo si te gustó. 💾

Compártela con quien pueda necesitarlo. 🤝

Con cariño, tu amiga psicóloga. ❤️

25/07/2025

¡DESLIZA >>> y COMÉNTAME! 👇 cuál de estas actitudes es la que más necesitas

¡GUÁRDALO! 💾 para que trabajes en ellas

¡COMPÁRTELO! 🩷 con esa amiga que le venías hablando de este tema

Si este contenido te resuena y crees que debe empezar a trabajar en el fortalecimiento de tu autoconfianza, escríbeme por DM ✉️ para darte la info de mi consulta online 💻

Soy tu amiga y soy psicóloga. 🤗🧠

18/07/2025

Esto también es para ti amiga, nosotras también debemos madurar para no elegir a los chicos inmaduros. 👩‍🎓🚫👦

No me lo tomes a mal, es que quiero crear contenido para chicas pero no todo en esta cuenta es hate hacia los chicos. 💖👧

Te dejo estos tips para que tú nunca lo hagas y en consecuencia, tampoco elijas tipos con estos comportamientos. 🥹

¡GUÁRDALO para que no lo olvides! 💾
¡COMPARTE con quien sabes que le urge este contenido! 📲
¡COMÉNTAME que fue lo que más te gustó de este post!💬

Y si necesitas trabajar un chipin en esto, escríbeme al DM para darte la info de mis consultas. ✉️

Un abrazo amiga 🤗

❤️

06/07/2025

¿Es o no es infidelidad esa mandadera de mensajes? 💬 ¿Si ya tienen conversaciones de temas íntimos? 💖 ¿Si ocultas o archivas el chat? 🕵️‍♀️

Este asunto es polémico; porque muchos no quieren llamar a esto “infidelidad”, solo porque no existe contacto físico 💔

En ocasiones establecemos el acuerdo de fidelidad en una relación, sin definir qué es para cada uno la infidelidad y allí es donde está el problema 😤🤯

Pero bueno… abro debate en los comentarios, dime tú y define tú este tema ¿es o no es infidelidad ese contacto telefónico 24/7? 🤔

¡COMPÁRTELO si fue de valor! ↗️
¡GUÁRDALO para que lo tengas allí pendiente! 📌

Amiga estoy para apoyarte si necesitas ayuda psicoterapeuta con este tema, escríbeme al DM ✉️

06/05/2025

A veces nos olvidan. O nos ponemos la capa de “invulnerables”.
Pero los psicólogos también pasamos por momentos de dificultades. También nos duele. También nos caemos.

Tenemos herramientas, sí.
Sabemos identificar señales, ponerle nombre a lo que sentimos, y acompañarnos con algo más de conciencia.
Pero eso no significa que estemos exentos de atravesar tormentas.
Porque nadie lo está.

Y cuando el peso se vuelve demasiado… también buscamos ayuda. También vamos a terapia. También necesitamos que alguien más nos sostenga.

Este carrusel no solo es una confesión, es una invitación a mirar con más humanidad lo que hay detrás del rol profesional.
Sí, incluso nosotros.

¿Te has sentido así alguna vez, incluso conociendo “todo lo que hay que hacer”?
Te leo en los comentarios.

28/04/2025

A lo largo de mi vida, he notado cómo muchas de las dificultades emocionales que enfrentamos en la adultez tienen raíces profundas en nuestra infancia. No es fácil aceptarlo, pero nuestra manera de relacionarnos, de enfrentarnos al mundo, de amarnos y de permitir que nos amen, está marcada por lo que aprendimos en esos primeros años.

Tal vez crecimos en un ambiente donde nuestras emociones no eran validadas. Donde nos dijeron que había que ser fuertes, que no podíamos ser "tan sensibles", que el amor se ganaba con esfuerzo. Tal vez aprendimos a callar lo que nos dolía, a temer el abandono, a repetir dinámicas que alguna vez nos hicieron daño.

Y no, no se trata de culpar nuestra infancia, ni a quienes nos criaron. Se trata de entender, de mirar hacia atrás con claridad y reconocer cómo esas experiencias nos han moldeado. Porque aunque la infancia marca, la adultez nos da la oportunidad de sanar.

Si esta reflexión te resonó, comparte esta publicación. Hablemos sobre lo que nos pesa, sobre lo que podemos transformar, sobre el poder de reconstruirnos. 💙✨

22/04/2025

He escuchado tantas veces frases como "Seguro está bipolar", "Jajajaja, qué bipolar eres", y cada vez que las oigo, me pregunto: ¿realmente saben lo que significa vivir con trastorno bipolar?

No es solo cambios de humor repentinos. No es simplemente estar “feliz” un día y “triste” al siguiente. Es un trastorno complejo que impacta la vida, las relaciones, la estabilidad emocional y el bienestar de quienes lo padecen. Y convertirlo en burla solo refuerza la desinformación y el estigma.

Sé que muchas veces estos comentarios no vienen con mala intención, pero la ignorancia sigue causando daño. Hacer chistes sobre algo que afecta la vida de tantas personas solo perpetúa el prejuicio y la falta de empatía.

Por eso, hoy te invito a cuestionarlo: ¿realmente entiendes lo que implica el trastorno bipolar? Si la respuesta es no, infórmate antes de hacer bromas que pueden lastimar. Porque un poco de conciencia puede marcar la diferencia en cómo tratamos a los demás.

Si esta reflexión te resonó, comparte esta publicación. Ayudemos a crear un mundo con más empatía y menos desinformación. 💙✨

14/04/2025

Durante mucho tiempo confundí el “cuidar la salud” con hacer comentarios fuera de lugar, dar opiniones no pedidas o asumir cosas solo por el cuerpo de alguien. Pero aprendí, y hoy quiero hablarte desde esa conciencia.

Cuidar la salud no es lo mismo que ser gordofóbico.
Hablar de bienestar no implica juzgar, señalar o hacer sentir menos a nadie por su aspecto físico.
La salud es compleja, diversa, y personal.
Y la gordofobia no es “preocupación”, es discriminación disfrazada.

Este carrusel no es para señalar, es para abrir los ojos. Porque sí, se puede hablar de salud desde el respeto, la empatía y la información.
Y yo también estoy en ese proceso de desaprender y construir una mirada más humana.

Si este mensaje resonó contigo, seguime para más reflexiones, guardalo para releerlo, compártelo con quien lo necesite y dejame un like para saber que estamos en sintonía.

14/03/2025

Si no estás disfrutando el proceso, imposible que disfrutes la meta!

Si no eres feliz yendo al gym, no serás feliz con ningún resultado físico.

Si no eres feliz comiendo saludable, no serás feliz con tu estado de salud.

Si no eres feliz estudiando, no serás feliz con el título.

Si no eres feliz en cada consulta psicológica, desistirás en cualquier momento de continuar.

Si no eres feliz en lo poco, tampoco lo serás en lo mucho… porque todo te parecerá siempre insuficiente y tu sed de más y más nunca se saciará, disfrazándolo con la frase “no soy conformista”…

Aprende a admirar y disfrutar el camino, que finalmente es más significativo que la meta.

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