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Psyketorres Un espacio de aprendizaje y crecimiento. 📖
Terapia personalizada (presencial y online.)☕
Regalate un momento para ti ¡Reserva tu cita! Carlos Abraham Torres.

Licenciado en Psicología. 30 años de edad. Catolico. Más de 8 años de experiencia atendiendo adultos, niños y adolescentes en terapia privada y tutoreando a parejas y familias. Enfoque ecleptico con orientación predominante a lo Cognitivo-Conductual.

¡Termina tu día honrando tu proceso! 🌙 Con solo 2 minutos, puedes transformar tu noche en un espacio de reflexión y comp...
14/07/2025

¡Termina tu día honrando tu proceso! 🌙 Con solo 2 minutos, puedes transformar tu noche en un espacio de reflexión y compasión. Suelta el juicio y reconoce tu valentía❤️‍🩹

¡Regálate este momento de paz antes de dormir! ✨

¡Despierta tu día con poder! 🚀 Te presento una rutina de 3 minutos para cultivar más presencia y decir adiós a la lucha ...
11/07/2025

¡Despierta tu día con poder! 🚀 Te presento una rutina de 3 minutos para cultivar más presencia y decir adiós a la lucha interna. ¡No busques la perfección, busca el sentido! 🙂‍↕️

¡Empieza hoy a vivir con la intención que mereces! 👇

¿Tu mente es un caos? 🤯 ¡Es hora de un “Brain Dump”!¿Sientes que tienes demasiadas ideas, preocupaciones y tareas dando ...
09/07/2025

¿Tu mente es un caos? 🤯 ¡Es hora de un “Brain Dump”!

¿Sientes que tienes demasiadas ideas, preocupaciones y tareas dando vueltas en tu cabeza? 🫠🥺

Desliza para descubrir qué es, cómo hacerlo paso a paso y por qué esta técnica de claridad mental puede cambiar tu productividad y reducir el estrés🫨 Prepárate para liberar espacio mental y sentirte más ligero😮‍💨

🔑 5 claves para desbloquear el perdón y encontrar la paz interior. Un camino hacia la sanación emocional que puedes come...
14/05/2025

🔑 5 claves para desbloquear el perdón y encontrar la paz interior. Un camino hacia la sanación emocional que puedes comenzar hoy. ¡Desliza y descubre cómo!

¿Alguna vez te has sentido atrapado por el peso de una herida? ¿Por esas palabras que dolieron, esas acciones que marcar...
08/05/2025

¿Alguna vez te has sentido atrapado por el peso de una herida? ¿Por esas palabras que dolieron, esas acciones que marcaron? Te presento un proceso complejo pero sanador: el perdón 🫡

Te invito a reflexionar hoy: ¿A quién necesitas perdonar? Y más importante aún, ¿Cómo perdonarte a ti mismo? 🫨

El perdón es un regalo que te haces a ti 🕊

Explorando mi lado Ghibli🫰🏼Incluso en este mundo animado, la mente sigue siendo un territorio fascinante🤯¿Qué personaje ...
03/04/2025

Explorando mi lado Ghibli🫰🏼

Incluso en este mundo animado, la mente sigue siendo un territorio fascinante🤯

¿Qué personaje de Ghibli crees que tendría el mejor análisis psicológico? ¡Déjame tu opinión en los comentarios!










Feliz noche😴 Por acá les dejo una foto con 🐾🐶 Próximo post sobre beneficios de tener mascotas??? 🧐😏
07/03/2025

Feliz noche😴 Por acá les dejo una foto con 🐾🐶

Próximo post sobre beneficios de tener mascotas??? 🧐😏

¡Hola a todos! 👋 Como psicólogo, sé lo importante que es aprender a manejar la ansiedad en nuestro día a día😮‍💨Aquí les ...
04/03/2025

¡Hola a todos! 👋 Como psicólogo, sé lo importante que es aprender a manejar la ansiedad en nuestro día a día😮‍💨

Aquí les dejo 4 técnicas de respiración súper efectivas para calmar esos momentos de de tensión🫁🧘🏻‍♂️

¡Pruébenlas y cuéntenme cómo les va! 😊

Mindfulness en resumen para quien lo pueda necesitar.
04/03/2025

Mindfulness en resumen para quien lo pueda necesitar.

Feliz Domingo! Por acá les dejo 5 tips para un fin de semana relajante😌💆🏻‍♂️ 1️⃣Desconexión digital consciente: Elige un...
02/03/2025

Feliz Domingo! Por acá les dejo 5 tips para un fin de semana relajante😌💆🏻‍♂️

1️⃣Desconexión digital consciente: Elige un horario para alejarte del teléfono y redes sociales. ¡Reconecta contigo y con el mundo real! Observa cómo te sientes al no estar pendiente de notificaciones.

2️⃣Autocuidado activo: Dedica tiempo a una actividad que te haga feliz y te relaje. Puede ser leer, pintar, escuchar música, meditar o hacer ejercicio suave. Prioriza tu bienestar emocional.

3️⃣Conexiones significativas: Aprovecha el día para conectar con personas que te llenen de energía positiva. Una llamada, un café o un paseo pueden fortalecer lazos y mejorar tu estado de ánimo.

4️⃣Mindfulness (aquí y ahora): Sal a caminar, siéntate a disfrutar un café o simplemente relájate en el sofá. Presta atención a tus sentidos y al momento presente.

5️⃣Gratitud y reflexión: Antes de dormir, escribe 3 cosas por las que te sientes agradecido. Reflexiona sobre tus logros y aprendizajes de la semana. ¡Termina el día con una sonrisa!

Déjame en los comentarios cuál técnica es tu favorita para recargar energías🪫🔋

Que difícil es luchar contra un pensamiento recurrente, un problema que por más que tramos de resolver vuelve a nuestra ...
21/01/2025

Que difícil es luchar contra un pensamiento recurrente, un problema que por más que tramos de resolver vuelve a nuestra cabeza evitando que podamos descansar o siquiera relajarnos.

No hay por qué enfrentarse solo a esas realidades, cuentas con tus amigos, tu familia y, si me lo permites, también contarás conmigo.

En el perfil tienes mi número, así que si estás atravesando alguna situación difícil o simplemente tienes dudas sobre algo relacionado a la psicología, escríbeme, te prometo que te daré respuesta o al menos te diré dónde podrás conseguirlas.

Ánimo!



Uno de mis motivos de consulta preferidos es el último de la lista.Cuando una persona asiste a consulta con una meta por...
13/01/2025

Uno de mis motivos de consulta preferidos es el último de la lista.

Cuando una persona asiste a consulta con una meta por alcanzar, me demuestra que las derrotas pasadas no han mermado su entereza; que, no importa cuán grande sea el problema, con perseverancia y ánimo se podrá vencer.

Acompañar a alguien en su camino hacia ser mejor es siempre un privilegio en el que crecen tanto el paciente como el terapeuta.

Date la oportunidad de conseguir ayuda para alcanzar tus metas, después de todo, si trabajamos juntos todo será más sencillo.

¿Te atreverías a buscar ayuda para cambiarlo todo?

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