Salud y Bienestar FIT

21/07/2017

¿Deseas una actividad mental ágil? Pues además de leer, ejercitarte y dormir tus 7 horas diarias, tu cerebro necesita vitaminas del complejo B. Ellas facilitan la obtención de energía de los alimentos y se requieren para formar los glóbulos rojos(mayor oxigenación a tus células).
La deficiencia en vitaminas B puede causar un número de síntomas, incluyendo cansancio, anemia, pérdida de apetito, depresión, calambres musculares y pérdida de cabello
¿Quiénes suelen tener deficiencia? Los Mayores de 50 años, si consumes antiácidos, si eres celíaco, si padeces gastritis, si bebes mucho alcohol o si eres vegetariano
Te sugiero dar preferencia a estos productos nutricionales que aportan vitaminas: Biopro X, Vita TE, Pre Deporte y Post Deporte.

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Feliz Fin de Semana!!!🙂

12/07/2017

Cuando tu cuerpo se enfrenta a los radicales libres de la contaminación ambiental, los 2 órganos que salen al frente para facilitar la desintoxicación del cuerpo son los PULMONES Y EL HÍGADO
Conoce los alimentos que apoyan a estos nobles órganos.
*Apoya la función de tus pulmones consumiendo orégano, naranjas, brócoli y menta
Y para optimizar la función de tu hígado consume toronja , betarraga, arándanos, zanahorias, manzanas, col y palta.
Aquí te comparto 3 bebidas funcionales, consúmelas regularmente y veras.
Excelente dia!!!

25/05/2017

15/05/2017

Nada mejor que un buen batido para recuperarte del desgaste físico y prevenir la pérdida muscular.
Ten en cuenta que debe tener CARBOHIDRATOS DE ALTO INDICE GLICÉMICO(de rápida absorción que estimulan la reposición de los depósitos de glucógeno a nivel muscular…nuestra reserva de energía). Además es importante que aporte POTASIO, mineral esencial en la alimentación porque apoya la actividad del riñón y promueve la eliminación de toxinas, participando así en el control y nivel del agua corporal . Recuerda que nuestras reservas de potasio y sodio se ven afectadas después de una sesión de entrenamiento intenso.
Alimentos fuentes de potasio: palta, menestras, plátano, melón, naranjas, sandia, uva,apio, pasas y dátiles, perejil, verduras de hoja verde y la papa.
Las PROTEÍNAS también son importantes después del entrenamiento. Puedes optar por huevos revueltos, pavo, atún pechuga a la plancha, queso fresco o tu complemento protéico de preferencia (evita los que contienensucralosa, aspartame, asulfame K, amarillo n°5, o rojo 40). y para todo esto te recomendamos Biopro X y Post Deporte.
Que tengas un excelente dia!!!

21/04/2017

Amigos saludos todos los que quieran recibir asesoría en como bajar de peso e interesado en las bebidas fuxion 04125395947 comunicar a este número! O al perfil Salud y Bienestar FIT

19/04/2017

POST SPORT.
(Bebida rehidratante)
Bebida funcional rehidratante, energética y reconstituyente, para deportistas.
Ingredientes Principales:
L-glutamina + Sales rehidratantes
Dosis: Tome 1 stick inmediatamente después del entrenamiento deportivo, en un vaso con 180 mL de agua fría. Revuélvalo bien.
Beneficios de su consumo. - Mejora el desempeño físico durante la actividad deportiva y promueve la recuperación muscular luego de la misma.
- Posee componentes naturales para proteger y restaurar las articulaciones dañadas por el ejercicio constante.
L-glutamina:
- Anticatabólico, repara las fibras musculares dañadas en el entrenamiento.
- Neutraliza el exceso de ácido láctico en los músculos generado en la práctica del ejercicio anaeróbico intenso.
Achiote (Bixa orellana)
- Desinflamante y diurético.
Recomendable para: Deportistas en general.

18/04/2017

¿Te gusta andar en la onda Fitness?
Aquí te mencionamos 4 reglas fundamentales para lograr los resultados que buscas:
1. Hacer una dieta adecuada. De acuerdo a tu edad, género y actividad física requieres específicos.
2.Consumir alimentos de calidad. Deben ser comprados y tratados de la manera correcta.
3.Ingerir la cantidad suficiente de alimentos y agua. Esto te ayudará a obtener la energía necesaria.
4.Mantener una dieta equilibrada. Cada tipo de alimento tiene nutrientes necesarios para el cuerpo.

10/04/2017

A veces optamos por elegir ciertos alimentos porque nos ayudan aportando menos calorías, sin embargo, ¿Sabías que si tienes una flora intestinal saludable tu cuerpo además de fortalecer tus defensas, utilizará mejor las calorías?. Pues así funciona el organismo. Si entre tus objetivos está fortalecer tus defensas, mejorar la digestión y/o cuidar tu peso , comienza por cuidar tu flora intestinal. Consume probióticos (microorganismos saludables) , y también aliméntalos para que se multipliquen...¿Cómo?, consume alimentos con fibra, muchos vegetales y frutas . Espero esta información te sea de utilidad.
Feliz inicio de Semana! Cualquier duda o consulta pueden ir al privado y les daré más detalles!

07/04/2017

Échale un vistazo a esta imagen!!!

07/04/2017

Feliz vierne!!!!!

06/04/2017

Sonríe en saludable!!!!

05/04/2017

Buenos días no hay nada mejor que levantarse para hacer entrenamiento y tomar un rico con para aumentar y tonificar tu masa muscular y además contiene para mantener tu cuerpo hidratado para que no experimentes cansancio ni fatiga, además contiene que eleva tus niveles de energía sin alterar el sistema cardiovascular y manteniendo así la continua quema de grasa!!! Y su rico sabor a Coco con Piña!!! Y tu como te preparas para sacar el máximo provecho a tu entrenamiento? Te invitamos a probar