Psicólogo Valentina Tello

Psicólogo Valentina Tello ❤️‍🩹 Un espacio para reconstruir(te).
🎓FPV: 17.562 | Lcda. En Psicología mención clínica
🌎 Consultas presenciales y online

31/03/2026

Tu cerebro no es un algoritmo 🧠🚫

Estamos tan obsesionados con la productividad que el descanso nos genera culpa. Pero aquí está la clave: la claridad mental no nace del esfuerzo constante, sino del espacio que dejas entre tarea y tarea.

Entrenar la calma no tiene que ser un evento extraordinario. Empieza por permitirte cinco minutos de ‘nada’ consciente hoy. Menos pantallas y más presencia para que tu mente, finalmente, pueda aterrizar🩵

Psic. Valentina Tello | FPV: 17.562

16/03/2026

¿A qué te has adaptado últimamente por miedo a la reacción del otro?

A muchas personas les enseñaron a ser fáciles de querer: no incomodar, no pedir demasiado, adaptarse.

El problema es que, después de años haciéndolo, llega un punto en el que ya no sabes qué parte de tu vida elegiste tú.

Si este tema te resuena, este video es para ti.

Si quieres empezar a recuperar tu lugar, podemos trabajarlo en consulta | Haz clic en el enlace de mi perfil para agendar tu primera sesión🧠

Psic. Valentina Tello | FPV: 17.562

11/02/2026

Nadie te habla tan fuerte como tú cuando algo no sale bien. ¿Cierto?

Esa voz que nos dice que no es suficiente, que se compara, que nunca está satisfecha…

Y si la diferencia es empezar a hablarte con la misma paciencia que le tendrías a alguien que amas…👀

Pero para hacerlo, tenemos que aprender a observar cómo nos hablamos. Por eso he creado una
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No es para volverte “positivo”, sino para que observes cómo te hablas, identifiques esa voz crítica y empieces a responderte distinto.

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05/02/2026

¡Y sí, me uní a esto!😂🧠

Hoy tu cerebro te envía este mensaje…

Y te recuerda que, tu voluntad no es el problema, es tu velocidad. Su naturaleza es ahorrar energía, por eso ama lo que ya es automático. Si quieres que construya una “autopista” nueva para ti, no le pidas desde grande esfuerzo, sino micro acciones que pueda sostener🧠

No lo hagas resbalar con metas gigantes; mejor patinen juntos, un paso pequeñito a la vez.

26/01/2026

Ups!🙊😅

16/12/2025

Si este mes no estás en modo celebración, está bien💙

Escucharte, bajar el ritmo y cuidarte también es una forma válida de transitar este tiempo, no tienes que forzarte a sentir algo que no está ahí.

Tu proceso merece respeto, incluso en diciembre 🤍

15/12/2025

Así se vivió el primer conversatorio de ¿autoexigencia o autocuidado?🦋

Un espacio íntimo para pausar, escribir, respirar y escucharnos sin juicio.

Hablamos de todo lo que sostenemos, de la presión interna y externa que no siempre se ve, y de la importancia de tratarnos con más amabilidad.

Porque no siempre necesitamos hacer más.
A veces, lo más sanador es exigirnos menos.

Gracias a cada mujer que se permitió estar, sentir y compartir🤍

Y gracias a por ser el lugar donde este encuentro pudo darse con tanta calma y presencia💚🌿

tallerespsicológicos

12/12/2025

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