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Fisio Day

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Fisio Day Fisioterapia y rehabilitación de lesiones musculares, articulares, óseas y ligamentosas

26/02/2024

Módulo II ✨
Medicina Ortopédica Cyriax

Que bendición poder seguir aprendiendo, soy muy afortunada por estar acá, rodeada de gente tan maravillosa💕

Los súper profes que nos han iniciado en el camino del razonamiento clínico 🧠 .pabloromero .gci Muchísimas gracias por la paciencia, la energía tan bonita y hasta por los chistes 🤭

07/08/2023

Priorizar nuestra salud es esencial para asegurar una vida plena y satisfactoria💚 pues mejoramos la calidad de vida y disminuyen los riesgos de lesiones y enfermedades.
Muchos de nosotros nos enfocamos en nuestras tareas diarias y descuidamos nuestra salud🙍🏻‍♀️ pero esto puede llevar a consecuencias graves a largo plazo.
☝🏻Tomando medidas como hacer ejercicio regularmente, comer sano, dormir lo suficiente y reducir el estrés, podemos asegurar que estamos poniendo nuestra salud en primer lugar.
Si bien puede parecer difícil encontrar tiempo 🕑 para cuidar de nosotros mismos, al hacerlo estamos invirtiendo en nuestro futuro y garantizando una vida más larga y feliz.✨
Ten en cuenta que si ahora no inviertes en mantener o mejorar tus condiciones de salud, probablemente en un tiempo tendrás que invertir tiempo y dinero en recuperarte de una enfermedad o lesión.
Y sí, por supuesto que llevar una vida más sana ahora, no quiere decir que no te enfermaras jamás, pero lo que si te garantiza es que cuando pase, tu cuerpo estará en las mejores condiciones 💪🏻 para lidiar con ello.

Si necesitas de un fisioterapeuta, ya sea para consultar una duda o agendar un cita, no dudes en escribirme 📱0412-9674081

09/02/2022

⚕️La actividad física es de gran ayuda en el proceso de rehabilitación de una lesión.

Esta nos ayuda a ser más fuertes, tener más resistencia, ser más flexibles y por lo tanto a movernos mejor.💪🏻

Pero no se trata de que mientras más ejercicio hagamos, más rápido nos recuperamos. Se trata de calidad de movimiento y progresión hacia un objetivo (terapéuticamente hablando), no de movernos sin parar y sin saber qué hacemos.

Además, el paciente debería recibir educación terapéutica sobre el dolor🧠 antes de iniciar con el plan de ejercicio para poder ayudar a disminuir factores como la kinesiofobia.👻

Alguna duda?❓ házmela saber 📲

28/01/2022

Algunos pacientes al decirles que su dolor no está asociado a una lesión piensan que lo que intentamos decirles es que su dolor no es real, que es psicológico. Es importante aclarar que el dolor no siempre está asociado a una lesión, a veces no hay lesión pero sí una errónea interpretación del cerebro.

Con o sin daño de los tejidos el dolor siempre es real. Cuando se dice que las creencias y la cultura influyen en la percepción de dolor tampoco nos referimos a qué es psicólogico, cualquiera que sea la causa, el dolor siempre es de origen neuronal (el dolor es una respuesta de nuestro cerebro).

25/01/2022

Fisioterapia ⚕️
No se trata de magia✨ se trata de ayudar y guiar a tu cuerpo en el proceso de recuperación 💪🏻
Si tienes dolor, limitación de movimiento o cualquier otra molestia, puedes escribirme para consultar cualquier duda o agendar tu cita 📆
Me puedes contactar a través de Whatsapp al 0412-9674081 o escribirme al Dm📲

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