Dra. Ahimara Zambrano

Dra. Ahimara Zambrano Página destinada al cuidado de la mujer Pagina dedicada a dar tips para el cuidado de la mujer en cada etapa de su vida.

27/11/2025

🦃 Día de Acción de Gracias: Una Pausa para Agradecer

Hoy, en el Día de Acción de Gracias, es el momento perfecto para hacer una pausa consciente y reflexionar sobre la abundancia de bendiciones, grandes y pequeñas, que a menudo damos por sentadas. La vida puede ser un torbellino de compromisos y desafíos, pero en medio de todo, siempre hay algo por lo que sentir gratitud: un techo sobre nuestra cabeza, la salud, la risa de un ser querido, o incluso la simple belleza de un atardecer. Practicar el agradecimiento no es solo reconocer lo bueno, sino también una poderosa herramienta que transforma nuestra perspectiva, ayudándonos a encontrar luz y esperanza incluso en los días más difíciles. Cultivar esta actitud nos conecta más profundamente con nosotros mismos y con quienes nos rodean.
Este sentimiento va más allá de un simple día festivo; es una invitación a vivir con el corazón abierto y a valorar los lazos que nos sostienen. Estamos profundamente agradecidos por cada persona que forma parte de nuestra comunidad, por el apoyo incondicional, y por las lecciones que nos hacen crecer. En este espíritu de aprecio y conexión, queremos extender esta reflexión a todos ustedes.
Cuéntanos en los comentarios: ¿Qué es lo más importante que agradeces hoy en tu vida? 👇

26/11/2025

🎄Regálate y regala salud en esta navidad🎄

No hay mejor regalo que la salud, con ella todo lo demás llega solo. Es por eso que les traigo la última jornada de este año. Si monte has puesto al día con tu salud ginecológica ésta es tu oportunidad.

La jornada incluye:
🎄 Evaluación física
🎄 Colposcopia
🎄 Citología
🎄 Descarte de ETS y VPH
🎄 Ecografía pélvica o transvaginal
🎄 Ecografía mamaria
🎄 Resultados de citología

🗓️ Sábado 13 de diciembre
⌚ A partir de las 8 am
📍.cf en el nivel sótano de la maternidad Santa María.

Que ésta navidad tu propósito sea agradecer por todo lo bueno que te rodea, y parte de eso es agradecer y cuidar a nuestro cuerpo.

Las espero 😀

Dra. Ahimara Zambrano
Ginecobstetra

17 de noviembre "Día mundial de la prematuridad"
18/11/2025

17 de noviembre "Día mundial de la prematuridad"

10/11/2025

La danza sagrada de la vida: tu parto, tu poder.
Estás en la etapa más mágica y transformadora de una mujer: el embarazo 🤰🏽✨. Cada patadita de tu bebé es un susurro que te recuerda que llevas dentro la fuerza creadora del universo.

Permite que está etapa te inspire a buscar una experiencia de parto que honre esa conexión profunda y espiritual.

✨ Pregúntate: como le quiero dar la bienvenida a mi bebé? Desde la prisa o desde la calma el respeto y el amor incondicional?

El parto natural y el parto en agua son más que métodos; son una rendición amorosa al proceso ancestral de tu cuerpo.

💧 Imagínate la calidez que te envuelve, reduciendo la gravedad y el dolor. Creando un nido de paz para una transición suave y amorosa para tu bebé.
🌱El parto natural es confiar en tu instinto y en tu sabiduría femenina. Es un camino de valentía y autodescubrimiento que te transforma.

Tu cuerpo sabe parir y tu bebé sabe nacer. Juntos forman una unidad poderosa.

Sabes cómo viven la maternidad otras especies en la naturaleza? Ven y te muestro. La verdad es que no es tan diferente a...
06/11/2025

Sabes cómo viven la maternidad otras especies en la naturaleza? Ven y te muestro.

La verdad es que no es tan diferente a lo que hacemos como humanos. Y es que todas las madres en la naturaleza tenemos muchas cosas en común: instinto de protección, entrega de buena parte de nuestro ser a esa cría, maternamos en tribu y amamos a nuestros hijos con toda la intensidad que da nuestro corazón ❤️.

Te identificas con algunas de éstas imágenes?

¿Qué significa para ti ser madre?
Dímelo en una palabra

Las leo en comentarios.

Dra. Ahimara









29/10/2025

La historia de Kilian...
Estos runners se conocieron en el asfalto y en corto tiempo formaron una linda familia que Kilian vino a completar. Gracias a su club y su cómplice y vecina mi querida

Ales llegó con hipertensión al embarazo, la cual estuvo controlada pero entre los cambios propios de la gestación y un trabajo estresante comenzó a subir. Así es que decidimos reposo el resto de los 9 meses.

Entre subidas y bajadas y otras complicaciones pudimos llegar a término, siempre gracias al trabajo en equipo con Cardiología.

Todos le pediamos a este bebito que nos dejara llegar a las 37 semanas y literalmente así fue. Justo un lunes a la 1am cuando cumplía las 37 semanas comenzó trabajo de parto.

Después de ser evaluada Vimos que Alessa estaba en efecto empezando su trabajo de parto pero con cifras tensionales muy elevadas lo que nos llevó al plan B, una cesárea necesaria.

Kilian, más allá de ser el nombre de un famoso futbolista significa "pequeño guerrero" y es que así fue como durante estos 9 meses Kilian superó cada complicación como un campeón. Y yo que soy fanática del Real Madrid no puedo estar más que feliz de haberlo ayudado a nacer🤍. Lo siento por papá que es del Barcelona 😂

Fue todo un compromiso cuidar de esta barriga, gracias por haber Sido tan buena paciente. Ahora les viene una etapa diferente del viaje, más divertida y con más exigencias. Dios los bendiga en este nuevo camino.

Gracias por llegar a la hora que sea
Gracias por ser la mejor doula
Gracias por todo el apoyo y atención

Dra. Ahimara

Hablemos de la pérdida gestacional y perinatal. Octubre es un mes para recordar y abrazar a esas mamás que conocieron a ...
15/10/2025

Hablemos de la pérdida gestacional y perinatal.

Octubre es un mes para recordar y abrazar a esas mamás que conocieron a sus bebés pero no los pudieron abrazar, a las que abrazaron pero no pudieron llevar a casa, y los que llegaron a casa pero no sé pudieron quedar.

Es una situación más común de lo que pensamos, 1 de cada 4 mujeres experimentará algún tipo de pérdida y por eso es necesario hacerlo visible, validarlo y acompañar.

Yo personalmente tuve 2 estrellitas ⭐⭐antes de llegar a mi arcoiris🌈 y de todas formas las siento y me acompañan.

Hoy es un día para acompañar y ser un faro de empatía.

Desde el fondo de mi corazón las abrazo.

01/10/2025

💖 ¡Octubre es el Mes Rosa!
Tu salud es tu superpoder. 💖
Este mes celebramos la vida y recordamos la importancia de la prevención en la lucha contra el cáncer de mama🌸. La detección temprana puede salvar vidas, y el check-up mamario es tu mejor aliado.

🩺 ¿Cuándo fue la última vez que te hiciste tu chequeo?

No dejes para mañana lo que puede cuidarte hoy. Un examen clínico mamario y una mamografía (según tu edad e historial) son pasos sencillos que te dan tranquilidad.

✨ Tu cita de prevención incluye:
🌸Consulta con especialista.
🌸Exploración clínica de las mamas.
Indicación y/o revisión de estudios de imagen.
¡Agenda tu cita de check-up mamario hoy! Toca el enlace en nuestra biografía o envíanos un DM para más información.
¡No es un lujo, es una necesidad! Regálate paz mental.

🩵¡Septiembre es el mes de la concientización sobre el cáncer de ovario!🩵El cáncer de ovario, una enfermedad que afecta a...
12/09/2025

🩵¡Septiembre es el mes de la concientización sobre el cáncer de ovario!🩵

El cáncer de ovario, una enfermedad que afecta a miles de mujeres en todo el mundo. Aquí te dejamos algunos datos importantes para que estés informada. 💜

El cáncer de ovario es la principal causa de muerte por cáncer ginecológico, en gran parte porque se diagnostica en etapas avanzadas. Aunque no hay una causa única, algunos factores pueden aumentar el riesgo:

Dirección

Valencia
2001

Teléfono

+584244107142

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