Psicólogo Sergio Villani

14/01/2026

11/01/2026

Incertidumbre o Fe? En estos momentos donde el entorno nos desafía, es vital integrar todos nuestros recursos para proteger la salud mental.

Hoy quiero compartirles cómo la ciencia y la fe se unen:

1. Desde la Psicología: Entrenando la Tolerancia a la Incertidumbre

La incertidumbre es una de las mayores fuentes de estrés. Para gestionarla, la psicología científica recomienda:

A) Focalización en el presente: Practicar el "aquí y ahora" para evitar que la mente viaje a escenarios catastróficos que aún no ocurren.

B) Control de variables: Diferenciar entre lo que está en mis manos (mi rutina, mis reacciones, mi autocuidado) y lo que no puedo controlar (decisiones externas o noticias).

C) Gestión del consumo de información: Establecer horarios para informarse, evitando la sobreexposición que satura nuestro sistema nervioso.

2. Desde la Fe: El Factor Protector por Excelencia
La ciencia ha validado que la espiritualidad actúa como un poderoso factor protector frente al estrés.

Tener un propósito trascendente y una red de fe ayuda a reducir los niveles de cortisol y fortalece la resiliencia.

La fe no es una evasión, es una plataforma de seguridad emocional.

Como bien lo expresa la sabiduría bíblica:

"Es, pues, la fe la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve." (Hebreos 11:1)

30/12/2025

Finalizando la última jornada del año. Muchas gracias a todos los pacientes y amigos por su confianza!!! Un fuerte abrazo 🤗

20/12/2025

No permitas que tu salud mental quede en manos de alguien que simplemente decidió ‘reciclarse’.
​La psicoterapia basada en la evidencia no es fruto de la improvisación ni de la simple intuición; es una disciplina científica desarrollada y validada por psicólogos y médicos a lo largo de décadas. Por eso, la práctica terapéutica no puede, ni debe, ser ajena a la psicología o a la psiquiatría.
​La 'experiencia de vida' puede dar empatía, pero solo la formación clínica y académica otorga las herramientas necesarias para tratar la salud mental con responsabilidad. Menos intrusismo, más ciencia

11/12/2025

Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados que surgen de manera espontánea en la mente, generando ansiedad o malestar, mientras que los pensamientos obsesivos son un tipo específico de pensamiento intrusivo que se caracteriza por su persistencia y repetición, a menudo relacionados con temores o preocupaciones irracionales. A diferencia de los pensamientos intrusivos, que pueden ser transitorios y no necesariamente vinculados a trastornos psicológicos, los pensamientos obsesivos se asocian frecuentemente con trastornos como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC), donde el individuo siente una presión intensa para actuar en respuesta a estas obsesiones, lo que puede interferir significativamente en su funcionamiento diario.

11/12/2025

Rumiación (ese proceso mental repetitivo enfocado en la culpa y los fallos del pasado) y la Preocupación (el enfoque ansioso en los posibles problemas del futuro).

04/12/2025

Gracias a .network por la invitación!!!!

27/11/2025

Feliz de haber sido invitado por la Universidad Arturo Michelena en el marco de su Aniversario 24, y el dia del psicólogo

24/10/2025

Conversando con la colega .scarletcelis Gracias por la invitación

24/10/2025

Conversando con la colega .scarletcelis / muchas gracias por la invitación

15/10/2025

Importante alertar a los padres sobre los riesgos más graves que enfrentan nuestros hijos en el mundo digital. Estamos hablando de trastornos psicosexuales que impulsan el delito de la captación sexual online (Grooming).
​El Origen de la Amenaza: Alteraciones (Parafilias)
​La atracción sexual hacia un menor de edad es una alteración psicosexual conocida como Parafilia o, más específicamente, una Cronofilia (atracción basada en la edad). Es vital diferenciar las categorías de edad a las que apuntan estos agresores:
​1. Trastorno de Pedofilia (Hacia Niños)
​Definición: Es un Trastorno Parafílico diagnosticado (DSM-5) caracterizado por una excitación sexual intensa y recurrente hacia niños prepúberes (generalmente 10 años o menos).
​Acción Delictiva: El individuo con este trastorno busca activamente a niños en plataformas de juego o chats abiertos, a menudo simulando ser un menor, para iniciar el proceso de Grooming.
​2. Hebefilia (Hacia la Pubertad Temprana)
​Definición: Alteración sexual que se centra en adolescentes en la pubertad temprana (generalmente 11 a 14 años).
​Acción Delictiva: El acosador aprovecha la vulnerabilidad emocional de la primera adolescencia, buscando establecer un vínculo secreto de "confidente" para conseguir fotos o información íntima.
​3. Efebofilia (Hacia Adolescentes Mayores)
​Definición: Alteración sexual dirigida a adolescentes mayores (típicamente de 15 a 20 años).
​Acción Delictiva: La persona puede hacerse pasar por alguien ligeramente mayor para iniciar un "noviazgo" online. La meta final es la explotación, el chantaje y la posible extorsión con material íntimo.
​ La Conducta Criminal: Grooming (Delito de Captación)
​La manifestación de estas alteraciones en el mundo digital es el Grooming.
​Consejos Clave para Padres:
​Monitorización Activa: Revisa de forma regular la lista de amigos y seguidores de tus hijos en redes sociales (Instagram, TikTok) y en plataformas de juego con chat (como Roblox).
​Señales de Aislamiento: Alerta ante un secreto excesivo con el teléfono, la eliminación de historiales de chat, o el aislamiento de la familia y amigos.