
03/04/2025
Nhịn ăn 23 tiếng mỗi ngày để giảm cân? 🤔
Nghe hấp dẫn nhưng thật sự KHÔNG KHỎE chút nào đâu! 🙅♀️🙅♂️
Theo VnExpress, chế độ ăn OMAD (One Meal A Day) tuy giúp giảm cân nhanh nhưng lại cực đoan, dễ gây hại dạ dày, hạ đường huyết,...
Thay vì nhịn ăn triệt để, hãy thử nhịn ăn gián đoạn 16/8 an toàn hơn nha! 😉
Ăn uống đủ chất, tập luyện điều độ vẫn là chân ái. 💪
Đọc thêm thông tin chi tiết trên VnExpress nhé!