
29/07/2025
GIẢM CÂN TRƯỚC KHI MANG THAI - VÌ SỨC KHỎE CỦA MẸ VÀ CON
-----
Nếu bạn đang có kế hoạch mang thai, và chỉ số cơ thể (BMI) của bạn rơi vào ngưỡng thừa cân hoặc béo phì, thì lời khuyên thật lòng là: bạn nên giảm cân trước khi có thai.
Vì sao ư? Bởi vì với nhóm phụ nữ đã thừa cân, hoặc có tình trạng rối loạn chuyển hoá như tăng mỡ máu, kháng insulin... thì rất nhiều rủi ro trong thai kỳ sẽ tiềm ẩn cao hơn rất nhiều so với những người có thể trạng khoẻ mạnh, cân đối.
Bạn có thể sẽ đối mặt với nguy cơ đái tháo đường thai kỳ, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, bệnh lý tim mạch trong thai kỳ… Những rối loạn này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực tiếp đến thai nhi, từ sự phát triển đến cả nguy cơ sinh non, tiền sản giật, thậm chí là những biến chứng sản khoa khó lường khác.
Một số mẹ còn gặp tình trạng viêm âm đạo dai dẳng kéo dài trong thai kỳ, do sự thay đổi nội tiết cộng với hệ miễn dịch kém đi – điều này rất khó xử trí, đặc biệt là khi mẹ không thể dùng nhiều loại thuốc trong thời kỳ bầu bí.
Thật ra, nếu có kế hoạch sớm và đầy đủ, chỉ cần một cuộc hẹn với bác sĩ sản khoa trước khi mang thai, bạn sẽ được tư vấn chi tiết và có kế hoạch điều chỉnh cân nặng hợp lý, an toàn. Việc giảm cân đúng cách không chỉ giúp mẹ dễ thụ thai hơn mà còn giảm nguy cơ biến chứng thai kỳ, giúp cả hành trình bầu bí nhẹ nhàng và khoẻ mạnh hơn.
📌 Lời khuyên nhỏ: Nếu bạn đang có dự định sinh con, đừng đợi đến khi có thai mới bắt đầu quan tâm đến sức khoẻ của mình. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay – chăm sóc bản thân cũng chính là cách yêu con ngay từ khi con còn chưa hình thành.