What are the opening hours?

Monday 06:30 - 19:30 Tuesday 06:30 - 19:30 Wednesday 06:30 - 19:30 Thursday 06:30 - 19:30 Friday 06:30 - 19:30 Saturday 07:00 - 11:30

https://www.facebook.com/103546421680779/

bia.Yoga Bihar, 94 Lý Tự Trọng, phường 2, Đà Lạt, Đà Lạt (2026)

10/01/2026

Phòng yoga nhỏ của mình có em bé cún Taora. Em rất thích quanh quẩn ở phòng mỗi khi mình dọn dẹp hay tập luyện một mình.
Sáng sáng, có lớp dạy, em đều xuống sớm xem mình trải thảm, đốt đèn, thắp trầm. Khi các chị vào lớp thì mặt em xin xỏ cho ở lại tập cùng 🤭.
Mình thì sợ bị mất chức vì ẻm làm chó úp mặt với chó ngẩn mặt đỉnh lắm 🤣, lạng quạng là mất dạy chứ đùa. Nên sẽ luôn có câu " Taora ra ngoài nhé" haha. Có hôm, vui thì nói một lần, em sẽ đi ra ngay, có hôm năm lần bảy lượt cũng nũng nịu nằm thêm cho đến khi mình tới bế ra thì đành chấp thuận.
Em ở ngoan trước cửa chờ hết 75 phút. Cứ hễ nghe lớp " Om..." là tỉnh táo lắc mông vẫy đuôi vì biết sắp được vào chơi 😊.

Dòm em thương lắm, vậy chứ có cái nết hay sủa, ai zô cũng sủa trước tính sau, nhưng hổng bao giờ cắn nè. Nên các cô chú anh chị đến tập đừng sợ nhé, do em nhát nên miệng em to để em tự bảo vệ đó ạ. Hihi, em sủa cả nhà cứ lơ đi, xem như thanh âm của vũ trụ là được ạ 😂😂

09/01/2026

Chào cả nhà thương!
Từ ngày fanpage Ốc Đảo bình an dừng lại, cho đến nay mình mới đủ đầy để mở ra một trang mới với hành trình sâu sắc tiếp nối tại Đà Lạt.
Tất cả những gì thuộc hành trình mới, em Bình sẽ tỉ tê trên này cùng thông tin các lớp Yoga - Chuông và những chương trình "thiện ý"

❤️ Kể về chiếc tên "bia"
- Mình có thể đọc tách ra "bi - a" nghĩa là " bình an" đó ạ, mà cũng có thể hiểu là "Bình - Ân" ( tên tui và người đồng hành hí hí 🤭)
- Mình cũng có thể đọc là "bia" tức là có miếng men men cho đời thêm chill cũng được vì mình rất mê bia gừng
=> đại ý mình muốn lắng nghe bình an ở đời này một cách giản dị mà phiêu như chai bia gừng 🤪

* Chúng mình có thể gặp nhau tại 94 Lý Tự Trọng, phường Xuân Hương, Đà Lạt

❤️ yêu thương

07/01/2026

🌿 Ba điều đặc biệt trong thực hành Asana theo truyền thống Bihar Yoga

🪷 1. Sự vững chãi cùng với sự thả lỏng
Trong truyền thống Bihar Yoga, asana không chỉ là “tư thế”, mà là một trạng thái hiện hữu (a state of being).
Asana không được hiểu là “tư thế hoàn hảo” của cơ thể, mà là trạng thái hiện hữu nơi thân và tâm cùng an trụ - là sự kết hợp hài hoà giữa sự vững vàng và sự thả lỏng thoải mái trong khi thực hành tư thế.
Khi hai yếu tố này hòa làm một, bạn không còn “làm” tư thế, mà đang “ở trong” tư thế đó.

🌸 2. Linh hoạt điều chỉnh theo năng lượng và nhu cầu
Giáo viên theo truyền thống Bihar yoga không dạy theo khuôn mẫu cố định, mà luôn lắng nghe năng lượng chung của lớp — hiện trạng thể chất, sự tập trung hay dao động của từng nhóm. Bài tập được điều chỉnh linh hoạt để dẫn dắt năng lượng trở lại cân bằng.
Qua quá trình ấy, bạn học cách nhận biết năng lượng và nhu cầu của chính mình, để tự thực hành và điều chỉnh phù hợp.
Yoga không phải là ép cơ thể theo bài tập, mà là làm chủ và sống cùng bài tập một cách tự nhiên.

🌼 3. Kết hợp nhanh và chậm
Một điểm độc đáo của Bihar Yoga là kết hợp nhịp độ nhanh và chậm. Có lúc bạn được dẫn qua chuỗi động tác chậm rãi để cảm nhận sâu sắc từng chuyển động. Có lúc, các bài tập diễn ra nhanh hơn, giúp khai mở dòng năng lượng, làm tan trì trệ và đánh thức sự linh hoạt tự nhiên.
Hai nhịp này cùng tồn tại như âm và dương: chậm để cảm, nhanh để giải phóng – và cả hai đều đưa bạn trở về sự hiện diện trọn vẹn.

( dẫn trích từ bài viết của La Vie Est Belle - Wellness, Yoga and Meditation)

Address

94 Lý Tự Trọng, Phường 2, Đà Lạt
Đà Lạt
67000

Opening Hours

Monday	06:30 - 19:30
Tuesday	06:30 - 19:30
Wednesday	06:30 - 19:30
Thursday	06:30 - 19:30
Friday	06:30 - 19:30
Saturday	07:00 - 11:30

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when bia.Yoga Bihar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

bia.Yoga Bihar