Yoga, Health & Ayurveda Vietnam

02/10/2024

🎊🎊🎊KHÁCH MỜI KHÓA THANH LỌC MÙA THU 2024
🍁🍁🍁🍁

-Đây là lần thứ hai Nhà Ayurveda có cơ hội làm việc với Bs. Anupama. Chúng mình vẫn rất ấn tượng bởi kiến thức, sự thân thiện, gần gũi và luôn nhiệt tình với những học viên và trị liệu viên. Cô mang đến một năng lượng của sự yêu thương, nhẹ nhàng, nuôi dưỡng đúng với tinh thần của Làng Vaidyagrama. Một số điều đặc biệt của Cô chính là Cô cũng là giáo viên yoga tốt nghiệp từ Sivananda Ashram. Cô sẽ là khách mời đặc biệt chia sẻ với Ashram Đà Lạt tháng 10 này.

- 👩‍⚕️Bác sĩ Anupama. K đến từ Vaidyagrama Ayurveda healing village.
- Tiến sĩ Anupama K. đã tốt nghiệp BAMS tại Cao đẳng Ayurveda, Đại học Dr MGR - Coimbatore vào năm 2009. Cô hành nghề với tư cách là Bác sĩ tại Phòng khám Ayurveda Amrutha. Cô là Chuyên gia tư vấn Vaidya tại Phòng khám và Nhà thuốc Kottakkal Ayurveda, cũng như là Nhà thuốc AVP tại Kerala.

- Cô đã được đào tạo về Sức khỏe Phụ nữ tại Phòng khám AMAI Vanitha.

- Với niềm đam mê dành cho hệ thống chữa bệnh cổ xưa này, cô đã làm việc với tất cả các Giám đốc Y khoa tại vaidyagrama từ năm 2014.

- Bác sĩ Anupama : "Được truyền cảm hứng từ Tiến sĩ Ramkumar, tôi đã gia nhập nhóm Vaidyagrama ngay sau khi tốt nghiệp. Vaidyagrama đã mang đến cho tôi nhiều cơ hội để phát triển cả về mặt chuyên môn và cá nhân. Nơi này đã trở thành gia đình đối với tôi, và gia đình tôi cũng đã trở thành một phần của cộng đồng Vaidyagrama. Ngoài ra, tôi đã có vinh dự được giảng dạy Khóa học Paricharaka nâng cao kéo dài 6 tháng do Vaidyagrama và Punarnava Ayurveda Trust tổ chức. Vào tháng 9 năm 2020, tôi đã may mắn được tham gia chương trình Sivananda Yoga TTC và tôi cũng tự hào khi được trở thành một phần của gia đình Sivananda."

- Cô sẽ là khách mời cho hai chương trình : Thanh lọc và phục hồi tự nhiên và Ayurveda nền tảng diễn ra trong tháng 10.

🎁🎁Mọi người đã sẵn sàng để gặp và trải nghiệm cùng với Cô chưa ?
.
💚💚
I. Khóa Thanh Lọc Phục Hồi sắp diễn ra từ ngày 14/10/2024 -20/10/2024

Link đăng ký:
https://sivanandayogavietnam.secure.retreat.guru/program/ayurveda-yoga-detoxification-rejuvenation-4/?form=1&lang=vi

💛💛
II. Khóa đào tạo Ayurveda Nền Tảng 100h 20/10 - 30/10:
Đăng ký qua hotline: (+84) 263 650 1100.
☎️Vui lòng gọi hotline hoặc inbox cho Fanpage để được tư vấn về chương trình.
Hotline: (+84) 263 650 1100
🏡Chúc cả nhà một ngày an vui và kết nối với chính mình.
🏡Nhà Ayurveda
Om Shanti! Om Bình An!

26/09/2024

💚 DÀNH CHO CÁC BẠN Ở HÀ NỘI
Sivananda Yoga Hà Nội
Đừng bỏ lỡ cơ hội đặc biệt mừng đón Swami Sita tại Sivananda Yoga Hà Nội 29/9 🌿
⏰ Ngày 29/9, chúng ta hân hoan mừng đón Swami Sitaramananda, người thầy kính thương trở về trung tâm để chia sẻ về cách hướng vào bên trong, giảm căng thẳng, nâng cao sức khỏe thân tâm trí và tìm lại sự cân bằng nội tâm.
Đây là cơ hội hiếm có cho học viên, giáo viên Yoga và những người đam mê yoga gặp gỡ, học hỏi trực tiếp từ một bậc thầy trong truyền thống Sivananda. Các giáo viên tại trung tâm cũng sẽ tham gia hỗ trợ và hướng dẫn bạn thực hành sâu sắc hơn.
Chương trình bao gồm:
☘️8:00 - 9:30 : Lớp yoga mọi trình độ / căn bản / phục hồi
☘️10:00 - 11:30 : Workshop chuyên sâu về Pranayama và Sadhana
☘️12:00 - 13:00 : Ăn trưa
☘️14:00 - 15:30 : Workshop làm sao để khỏe mạnh, quản lý stress bằng Yoga cổ điển
☘️16:00 - 17:00 : Họp mặt giáo viên TTC Sivananda Yoga
☘️17:00 - 18:00 : Ăn tối
☘️18:30 - 20:00 : Satsang: Trí tuệ cảm xúc qua 4 con đường Yoga
Nhanh tay đăng ký để trải nghiệm những giờ phút tu tập sâu sắc cùng Swami!
👉 Đăng ký tại: https://forms.gle/2agC3FkBmTd8jtH26..

23/09/2024

💊💊 “THUỐC BỔ SUNG THÀNH CÔNG
• 1 thìa cà phê sự tự tin
• 1 thìa cà phê lòng can đảm
• 2 thìa cà phê sự kiên nhẫn
• 4 thìa cà phê lời cầu nguyện
• 4 thìa cà phê sự kiên trì
• 4 thìa cà phê niềm vui
• 6 thìa cà phê sự nhiệt tình
Uống một thìa cà phê thuốc bổ này ba lần mỗi ngày.”
― Sivananda Saraswati, Samadhi ......
🏡📜📆 CÁC KHÓA HỌC SẮP DIỄN RA :
I. 🌼Khóa Thanh Lọc Phục Hồi sắp diễn ra từ ngày 14/10 -20/10:
⏳📋 Lịch trình mỗi ngày:
· 06:00 Lớp hít thở, căng duỗi nhẹ nhàng - Pranayama
· 07:30 Ăn sáng
· 8:00 -9:30 Nhận massage dầu Ayurveda /Gặp người tư vấn
· 10:00 Ăn trưa (chế độ ăn thanh lọc)
· 12:00 -13:00 Yoga Nidra (Yoga thư giãn sâu)
· 13:00-14:30 Ăn nhẹ & Workshop chuyên đề sức khỏe/dinh dưỡng, Yoga & Ayurveda
· 15:00-16:30 Trị liệu Ayurveda / Gặp người tư vấn cá nhân
· 17:00-18:00 Yoga nhẹ nhàng, đi bộ vườn thiền
· 18:00 Ăn tối
· 19:30 Satsang (thiền, hát kirtan, chia sẻ triết lý về đời sống yoga & Ayurveda…)
- 💰💳 Chi phí cho khóa thanh lọc một tuần:
👍 Chi phí trọn khóa thanh lọc một tuần cùng với chuyên gia Ayurveda:
(Giảm 1.000.000VND/người/tuần khi đăng ký nhóm 2 người)
🏷💰Giá phòng dành cho người Việt Nam:
- Phòng đôi: 20,400,000/ người/tuần
- Phòng đơn: 23,568,000/người/tuần

II.🌼 Khóa đào tạo Ayurveda Nền Tảng 100h 20/10 - 30/10:

🌱🌱 Lịch trình hàng ngày 🌱🌱
6:00-8:00 Satsang (Thiền, Kirtan, Lý Thuyết Ayurveda)
8:00-10:00 Bài giảng Ayurveda
10:00-12:00 Ăn trưa & Karma yoga (phục vụ vô vụ lợi)
12:00-14:00 Bài giảng Ayurveda
14:00-15:00 Nghỉ ngơi
15:00 - 16:00 Lớp tập Yoga Asana
16:00-18:00 Bài giảng Ayurveda
18:00-19:30 Ăn tối
19:30-21:30 Bài giảng Ayurveda.
..
☎📧Vui lòng gọi hotline hoặc inbox cho Fanpage để được tư vấn về chương trình.
Hotline: (+84) 263 650 1100
🙏 Chúc cả nhà một ngày an vui và kết nối với chính mình.
🏡🌳🌳 Nhà Ayurveda
Om Shanti! Om Bình An!
……….
Vui lòng liên hệ:
Ayurveda House
📧 Email: [email protected]
📍 K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Tp. Đà Lạt

19/09/2024

NGÀY HỘI THÔNG TIN KHÓA ĐÀO TẠO GIÁO VIÊN YOGA QUỐC TẾ TẠI Sivananda Yoga Resort and Training Center Vietnam

🌼 Ngày Thông Tin Khóa Đào tạo Giáo Viên Yoga Quốc Tế Tại Sivananda Yoga Việt Nam.
Free Sivananda Yoga Teacher Training Course Information Day
🥳Saturday/Thứ Bảy 28/9/2024 LÚC 5:00-6:30PM CHIỀU, HÀ NỘI - VỚI SỰ CÓ MẶT CỦA SWAMI SITARAMANANDA
🥳Sunday/Chủ nhật 29/9/2024 HỒ CHÍ MINH LÚC 8-11AM, SÁNG- SWAMI PRANAVANANDA
🥳Sunday/Chủ nhật 29/9/2024 ĐÀ LẠT LÚC 8-11AM, SÁNG - SWAMI NARAYANANANDA
Register here/ Đăng ký tại đây: https://forms.gle/s6eq8eLADgrVmEB48

17/09/2024

LIỆU CHÚNG TA CÓ ĐANG LƯU GIỮ ĐỘC TỐ MÀ KHÔNG HAY BIẾT?
🍂🍂🍂🍂🍂
Cơ thể chúng ta khoẻ mạnh là nhờ sự vận hành trật tự hài hoà của các bộ phận trong cơ thể. Trong đó việc tiêu hoá là sự vận hành đầu tiên được đánh giá là có tác động trực tiếp đến sức khoẻ và dẫn đến bệnh tật. Món ăn vật chất là thực phẩm, đồ ăn thức uống hay món ăn tinh thần là cảm xúc, tình cảm đều được xem xét dưới góc độ của sự tiêu hoá.

Tiêu hoá là một quá trình tiếp nhận, hấp thu và bài tiết. Theo đó nếu chúng ta tiếp nhận thực phẩm từ bên ngoài vào cơ thể thì thực phẩm này sẽ cần được chuyển hoá và hấp thu phần tinh tuý là chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng và tái tạo các mô, và phần thô của thực phẩm sau quá trình chuyển hoá sẽ cần bài tiết ra ngoài. Thế nhưng vì sự mất cân bằng trong sự vận hành mà có thể sự chuyển hoá diễn ra quá nhanh hoặc quá chậm, những chất thô cặn bã không được bài tiết và tích tụ lại theo thời gian, và gây ra sự tắc ngẽn, ảnh hưởng đến sự vận hành kg chỉ của tiêu hoá hay bài tiết mà còn ảnh hưởng chung đến sự vận hành của các cơ quan bộ phận khác trong cơ thể.

Tương tự cho sự tiếp nhận món ăn tinh thần, là cảm xúc hay tình cảm. Khi một cảm xúc hay tình cảm không được chuyển hoá theo hướng tích cực, thì đều bị lưu giữ ở lại, sự tích tụ theo thời gian của những cảm xúc tiêu cực này cũng là một loại độc tố tinh thần gây nên sự tắc nghẽn và dẫn đến bệnh tật.

Điều đáng lưu ý là, độc tố vật chất hay độc tố tinh thần được tích tụ gây tắc nghẽn và thường sẽ có những tín hiệu phát ra thành những cơn đau nhẹ. Và với nhịp sống nhanh như hiện nay chúng ta thường không biết hoặc không quan tâm đến những tín hiệu đó, cho đến khi độc tố tích tụ thời gian dài và gây bệnh nặng hơn, thể hiện ra thành những chỉ số mà tây y có thể đo lường được thì tình trạng bệnh thường đã ở giai đoạn trầm trọng.

Với ý thức chăm sóc sức khoẻ theo Ayurveda, việc thanh lọc thải độc nên được thực hiện định hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng hay hàng năm tuỳ theo mục đích và lựa chọn các phương pháp thanh lọc phù hợp. Ví dụ, 30 phút hàng ngày cho việc thanh lọc chăm sóc các giác quan, tự massage bằng dầu ấm; hàng tuần có thể dùng nước muối thanh lọc hệ tiêu hoá, hàng năm có thể thanh lọc sâu hơn bằng chương trình thanh lọc thải độc có sự quan sát, tư vấn của các chuyên gia, bác sỹ …

- Nhà Ayurveda cùng với bác sỹ Anupama đến từ Làng chữa lành Viagrama Ấn Độ sẽ cùng hỗ trợ tổ chức khoá thanh lọc và thải độc vào tháng 10 này. Đây là chương trình thanh lọc định kỳ hàng năm, là cơ hội cho những ai quan tâm chăm sóc phục hồi sức khoẻ tự nhiên theo Yoga và Ayurveda.
⏰Thời gian:
- 14/10/2024 – 20/10/2024
⏳📋 Lịch trình mỗi ngày:
· 06:00 Lớp hít thở, căng duỗi nhẹ nhàng - Pranayama
· 07:30 Ăn sáng
· 8:00 -9:30 Nhận massage dầu Ayurveda /Gặp người tư vấn
· 10:00 Ăn trưa (chế độ ăn thanh lọc)
· 12:00 -13:00 Yoga Nidra (Yoga thư giãn sâu)
· 13:00-14:30 Ăn nhẹ & Workshop chuyên đề sức khỏe/dinh dưỡng, Yoga & Ayurveda
· 15:00-16:30 Trị liệu Ayurveda / Gặp người tư vấn cá nhân
· 17:00-18:00 Yoga nhẹ nhàng, đi bộ vườn thiền
· 18:00 Ăn tối
· 19:30 Satsang (thiền, hát kirtan, chia sẻ triết lý về đời sống yoga & Ayurveda…)

- 💰💳 Chi phí cho khóa thanh lọc một tuần:
👍 Chi phí trọn khóa thanh lọc một tuần cùng với chuyên gia Ayurveda:
(Giảm 1.000.000VND/người/tuần khi đăng ký nhóm 2 người)

🏷💰Giá phòng dành cho người Việt Nam:
- Phòng đôi: 20,400,000/ người/tuần
- Phòng đơn: 23,568,000/người/tuần

🏷👇 Link đăng ký: https://sivanandayogavietnam.secure.retreat.guru/program/ayurveda-yoga-detoxification-rejuvenation-4/?form=1&lang=vi
🏡🌳🌳Nhà Ayurveda nằm cạnh rừng thông yên tĩnh và được bao quanh bởi khu vườn xinh xắn. Đây là nơi diễn ra các khóa học về Ayurveda, khóa nghỉ dưỡng, thanh lọc theo Yoga & Ayurveda. Mong muốn đem lại về sức khỏe cơ thể, tinh thần và mong muốn chia sẻ kiến thức về lối sống – thực hành theo Yoga & Ayurveda..
☎📧Vui lòng gọi hotline hoặc inbox cho Fanpage để được tư vấn về chương trình.
Hotline: (+84) 263 650 1100
🙏 Chúc cả nhà một ngày an vui và kết nối với chính mình.
🏡🌳🌳 Nhà Ayurveda
Om Shanti! Om Bình An!
……….
Vui lòng liên hệ:
Ayurveda House
📧 Email: [email protected]
📍 K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Tp. Đà Lạt

11/09/2024

Tắm rừng 🌳 Forest bathing 💦
Giống như khi đi tắm 🛁 , chúng ta dội sạch cơ thể bằng nước 💧 để khơi dậy năng lượng tràn đầy, cơ thể trở nên thanh sạch 🧖‍♀️ và tinh thần nhẹ nhõm, thì Tắm rừng cũng chính là cách để chúng ta ngâm mình trong bầu không khí trong lành của rừng, nhưng bằng cả năm giác quan.
Sau mỗi lần tắm rừng, khi mắt 👁️ bạn đã chiêm ngưỡng được màu xanh tươi mát, tai 👂 đã nghe được tiếng chim hót, lá reo và cả những cành cây khô kêu rôm rốp khi bạn đi qua, mũi 👃 ngửi được mùi thơm nồng của đất và hơi ẩm của rừng, khi không khí thanh khiết lấp đầy làn da 🤲 bạn, bạn đã nếm đủ được hương vị trong lành của rừng xanh, thì năng lượng tươi mới đã tràn đầy trong từng tế bào của cơ thể. Mẹ Thiên nhiên đã ôm lấy bạn để cho bạn điều tuyệt vời nhất của Người.

07/09/2024

📍 CHƯƠNG TRÌNH ĐẶC BIỆT: THANH LỌC - PHỤC HỒI TỰ NHIÊN THEO YOGA & AYURVEDA (✨⚡ chỉ diễn ra 01 tuần: 14/10/2024 – 20/10/2024)
🌳🌳🌳🌳🌳

- Là thời gian nghỉ ngơi bạn dành tặng cho chính mình. Chương trình được thiết kế không chỉ mang đến cho bạn những giây phút tĩnh tại, bình yên và thư thái mà còn cung cấp những kiến thức về chăm sóc sức khoẻ, thanh lọc thân tâm theo Yoga và Ayurveda cổ truyền.
💚👉 Với mục tiêu truyền cảm hứng về một lối sống hài hoà, cân bằng thuận tự nhiên, chương trình mang đến những nội dung sau:
• Thiền định
• Lớp Yoga thư giãn sâu, Yoga phục hồi
• Thanh lọc và massage dầu theo Ayurveda
• Lớp chuyên đề chăm sóc sức khoẻ cùng với chuyên gia Ayurveda
• Chế độ dinh dưỡng thanh lọc và phục hồi
Chương trình đặc biệt với sự tham gia của chuyên gia Ayurveda đến từ Ấn Độ và sự hỗ trợ của các trị liệu viên của Sivananda yoga Việt Nam

⏰Thời gian:
- 14/10/2024 – 20/10/2024

⏳📋 Lịch trình mỗi ngày:
· 06:00 Lớp hít thở, căng duỗi nhẹ nhàng - Pranayama
· 07:30 Ăn sáng
· 8:00 -9:30 Nhận massage dầu Ayurveda /Gặp người tư vấn
· 10:00 Ăn trưa (chế độ ăn thanh lọc)
· 12:00 -13:00 Yoga Nidra (Yoga thư giãn sâu)
· 13:00-14:30 Ăn nhẹ & Workshop chuyên đề sức khỏe/dinh dưỡng, Yoga & Ayurveda
· 15:00-16:30 Trị liệu Ayurveda / Gặp người tư vấn cá nhân
· 17:00-18:00 Yoga nhẹ nhàng, đi bộ vườn thiền
· 18:00 Ăn tối
· 19:30 Satsang (thiền, hát kirtan, chia sẻ triết lý về đời sống yoga & Ayurveda…)

💁👉 Lợi ích Bạn sẽ nhận khi tham gia :
- 🍃 Tạo cho mình thói quen mới và ý thức hơn về cơ thể của mình
- 🍃 Đưa có thể, tâm trí (cảm xúc) về trạng thái cân bằng
- 🍃 Được học và thực hành lối sống theo Yoga & Ayurveda
- 🍃 Sống trong môi trường thiên nhiên yên tĩnh và trong lành
- 🍃 Tái nạp năng lượng sống thông qua năm thành tố tự nhiên
- 🍃 Thực hành thiền, yoga mỗi ngày
- 🍃 Được tư vấn về lối sống và sức khỏe
- 🍃 Trải nghiệm chế độ ăn nhẹ nhàng thanh lọc
- 🍃 Làm mạnh lửa tiêu hóa, vị giác và hỗ trợ việc cơ thể tự thanh lọc
- 🍃 Học nấu những món ăn thanh lọc đơn giản
- 🍃 Có thời gian ở với chính mình, hiểu mình
- 🍃 Hỗ trợ giấc ngủ và chứng mất ngủ…
- 🍃 Cơ hội chia sẻ và lắng nghe trong chương trình

- 💰💳 Chi phí cho khóa thanh lọc một tuần:

👍 Chi phí trọn khóa thanh lọc một tuần cùng với chuyên gia Ayurveda:
(Giảm 1.000.000VND/người/tuần khi đăng ký nhóm 2 người)

🏷💰Giá phòng dành cho người Việt Nam:
- Phòng đôi: 20,400,000
- Phòng đơn: 23,568,000
🏡🌳🌳Nhà Ayurveda nằm cạnh rừng thông yên tĩnh và được bao quanh bởi khu vườn xinh xắn. Đây là nơi diễn ra các khóa học về Ayurveda, khóa nghỉ dưỡng, thanh lọc theo Yoga & Ayurveda. Mong muốn đem lại về sức khỏe cơ thể, tinh thần và mong muốn chia sẻ kiến thức về lối sống – thực hành theo Yoga & Ayurveda.

🏡 Nhà Ayurveda mong muốn mang lại:

• Môi trường chữa lành, gần gũi với thiên nhiên, trong lành, khí hậu mát mẻ
• Tạo môi trường tách biệt để học viên có thời gian hướng vào bên trong, chăm sóc bản thân mình
• Có thời gian nghỉ ngơi – chậm lại và tách biệt với đời sống hằng ngày
• Môi trường để giúp kết nối với chính mình, và giúp cơ thể tự hồi phục
• Giúp cho mọi người có cơ hội thiết lập cho mình thói quen lành mạnh khi trở về nhà
• Chia sẻ những kiến thức thiết thực về lối sống của Yoga và Ayurveda
• Thực hành lối sống đơn giản theo Yoga & Ayurveda
• Ăn chay dinh dưỡng giúp cơ thể nhẹ nhàng và giúp hệ tiêu hóa được nghỉ ngơi, đồng thời hỗ trợ lửa tiêu hóa
• Các lớp Yoga nhẹ nhàng và hít thở để tái nạp năng lượng
• Thanh lọc cơ thể, tâm trí qua ăn uống, yoga, thiền và các trị liệu bằng dầu theo phương pháp Ayurveda
• Có nhiều cơ hội để làm việc và hiểu hơn về sự vận hành của tâm trí
• Cơ hội chia sẻ và lắng nghe trong chương trình
🏡🍀 Và những điều thú vị khác mà các bạn sẽ tự khám phá khi đến và trải nghiệm sau chương trình.


☎📧Vui lòng gọi hotline hoặc inbox cho Fanpage để được tư vấn về chương trình.

Hotline: (+84) 263 650 1100

🙏 Chúc cả nhà một ngày an vui và kết nối với chính mình.
🏡🌳🌳 Nhà Ayurveda
Om Shanti! Om Bình An!
……….
Vui lòng liên hệ:
Ayurveda House
📧 Email: [email protected]
📍 K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Tp. Đà Lạt

03/09/2024

🏡🌳 Tháng 10 Nhà Ayurveda có gì ?

1. Khoá thanh lọc cơ thể và phục hồi tự nhiên theo Yoga & Ayurveda truyền thống (14/10 - 20/10).

2. Khoá Ayurveda Nền Tảng 100h (dành cho tất cả đối tượng) 20/10 - 30/10.
P/s: Vui lòng gọi hotline để cập nhật thông tin nhé cả nhà

☎️ 0263 650 1100
Om shanti ! ❤️

02/09/2024

📌Khoá học vừa có lý thuyết vừa ứng dụng

người vui lòng đăng ký sớm để giữ chỗ

-- ❤️🥹
🌻 Khóa Đào Tạo Ayurveda Nền Tảng 100 giờ 20-30/10/2024 🌻🌻
Khóa đào tạo chuyên sâu, với chứng nhận 100 giờ được cấp bởi Vaidyagrama Ayurveda Healing Village Ấn Độ phối hợp cùng Sivananda Yoga.
Khóa học dành cho tất cả mọi người có mong muốn được trải nghiệm lối sống Yoga & Ayurveda cổ điển tại Trung Tâm Nghỉ Dưỡng & Đào Tạo Sivananda Yoga Đà Lạt, sử dụng kiến thức về Ayurveda cổ điển để cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần, đồng thời có thể áp dụng kiến thức được học để chia sẻ và giúp ích cho cộng đồng quanh mình.

🌱🌱 Chương trình giảng dạy 🌱🌱
Góc nhìn của Ayurveda về sức khỏe & bệnh tật
Nguyên nhân của bệnh tật
Gunas (3 tính chất tự nhiên)
5 elements - 3 doshas (5 thành tố - 3 doshas, dosha tạm dịch là thể tạng)
7 dhatus ( 7 mô)
3 pillars of health (3 trụ cột của sức khỏe)
Dinacharya daily routine (lịch trình Dinacharya hàng ngày)
Stages of diseases (các giai đoạn của bệnh tật)
Cooking workshop (chuyên đề hướng dẫn nấu ăn)
5 senses therapy (trị liệu 5 giác quan)
Ayurveda psychology (tâm lý học Ayurveda)
Ritucharya seasonal routine (lịch trình theo mùa Ritucharya)
Self Massage Abhyanga (Abhuanga tự xoa bóp)
Effects of Asana and Pranayama According to Ayurveda (tác động của Asana & Pranayama theo Ayurveda)
Practice asana according to your Dosha (thực hành asana theo Dosha của bạn, Dosha tạm dịch là thể tạng)
15 indicators of health (15 chỉ số sức khỏe)
6 tastes ( 6 vị)
Food combination (kết hợp thức ăn)
Ayurvedic herbs (thảo mộc Ayurveda)
Prana Tejas Ojas
Integration of Yoga and Ayurveda for therapy (tích hợp giữa Yoga & Ayurveda)
Home remedies and common ailments
Và một số nội dung khác...

🌱🌱 Lịch trình hàng ngày 🌱🌱
6:00-8:00 Satsang (Thiền, Kirtan, Lý Thuyết Ayurveda)
8:00-10:00 Bài giảng Ayurveda
10:00-12:00 Ăn trưa & Karma yoga (phục vụ vô vụ lợi)
12:00-14:00 Bài giảng Ayurveda
14:00-15:00 Nghỉ ngơi
15:00 - 16:00 Lớp tập Yoga Asana
16:00-18:00 Bài giảng Ayurveda
18:00-19:30 Ăn tối
19:30-21:30 Bài giảng Ayurveda

🌱🌱 Điều kiện tham gia 🌱🌱
Khóa học chào đón mọi người có nhu cầu tìm hiểu và thực hành Yoga & Ayurveda cổ điển.
Tham gia đầy đủ các buổi học trực tiếp tại Trung Tâm Nghỉ Dưỡng & Đào Tạo Sivananda Yoga Đà Lạt.
--> Cuối khóa sẽ có bài kiểm tra.

🌱🌱 Ngôn ngữ trong khóa học 🌱🌱
Tiếng Anh và Tiếng Việt, sẽ có thông dịch viên hỗ trợ.

🌱🌱

19/08/2024

🎉🇻🇳 Chương trình Nghỉ dưỡng Đặc Biệt Mừng Lễ Quốc Khánh Từ 30/8 - 2/9/2024 🎉🇻🇳
🎉🇻🇳 VIETNAM’S INDEPENDENCE DAY SPECIAL RETREAT 30 AUG - 2 SEP 2024 🎉🇻🇳
[English below]

Vào dịp lễ Quốc Khánh 2/9 này, Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga tổ chức khoá nghỉ dưỡng đặc biệt dành cho tất cả mọi người, dù bạn là học viên yoga, người đã và đang thực hành yoga, hay người đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh hơn cho mình và những người xung quanh. Chương trình nghỉ dưỡng sẽ được hướng dẫn trực tiếp bởi Swami Narayanananda - giáo viên có nhiều thâm niên giảng dạy của Sivananda Yoga quốc tế.

🌞🌞Theo lịch trình hàng ngày của trung tâm, bạn sẽ được học chuỗi tư thế Sivananda Yoga cơ bản, tận hưởng những bữa ăn chay tuyệt vời, tham gia các buổi thiền và tham dự các lớp chuyên đề đặc biệt, lắng nghe các giáo viên, đồng thời cũng là những người Yogi, chia sẻ về lối sống Yoga để có một đời sống khoẻ mạnh, bình an.

🌱🌱 Thời khóa biểu hằng ngày
6:00 sáng-7h30 sáng ……… Satsang (thiền, hát thiền Kirtan, chia sẻ yoga sức khỏe đời sống)
8:00 sáng -10h sáng ………. Lớp Yoga
10:00 sáng-10h45 sáng …… Ăn chay trưa
11:00 trưa-12h trưa ……….. Karma Yoga (công việc phục vụ vô vụ lợi)
2:00 chiều-3h chiều ……….. Chuyên đề lý thuyết Yoga và sức khỏe
4h-6h chiều ………………… Lớp Yoga
6:00 - 6h45 chiều ………….. Ăn chay tối
7:30 tối -9h tối ……………… Satsang (thiền, hát thiền Kirtan, chia sẻ Yoga sức khỏe đời sống)

🌸🌸 CHI PHÍ:
Phòng chung 4 người: 3.950.000 vnđ/người/khóa
Phòng chung 2 người: 6.750.000 vnđ/người/khóa
Phòng riêng 1 người: 9.000.000 vnđ/người/khóa

🎁🎁 ĐẶC BIỆT: Giảm 10% cho nhóm 4 người trở lên

(Phí trên đã bao gồm chi phí ăn, ở, và toàn bộ nội dung nêu trong lịch sinh hoạt hằng ngày bên trên trong trong suốt kỳ Yoga nghỉ dưỡng, đã bao gồm phí xuất hóa đơn. Chi phí trên không bao gồm phí đi lại và các chi phí cá nhân khác ngoài chương trình).

🌼🌼 THỜI GIAN NHẬN VÀ TRẢ PHÒNG:
Check in: 12h trưa ngày 30/8
Check out 12h trưa ngày 02/9

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN & ĐĂNG KÝ VUI LÒNG LIÊN HỆ:
Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga
📲 https://www.facebook.com/vietnamyogaresort
☎️ 0263 650 1100
📨 [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org/vi/
⛰ Địa chỉ: K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Tp. Đà Lạt

🎉🇻🇳 Chương trình Nghỉ dưỡng Đặc Biệt Mừng Lễ Quốc Khánh Từ 30/8 - 2/9/2024 🎉🇻🇳
🎉🇻🇳 VIETNAM’S INDEPENDENCE DAY SPECIAL RETREAT 30 AUG - 2 SEP 2024 🎉🇻🇳
[English below]

Vào dịp lễ Quốc Khánh 2/9 này, Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga tổ chức khoá nghỉ dưỡng đặc biệt dành cho tất cả mọi người, dù bạn là học viên yoga, người đã và đang thực hành yoga, hay người đang tìm kiếm một lối sống lành mạnh hơn cho mình và những người xung quanh. Chương trình nghỉ dưỡng sẽ được hướng dẫn trực tiếp bởi Swami Narayanananda - giáo viên có nhiều thâm niên giảng dạy của Sivananda Yoga quốc tế.

🌞🌞Theo lịch trình hàng ngày của trung tâm, bạn sẽ được học chuỗi tư thế Sivananda Yoga cơ bản, tận hưởng những bữa ăn chay tuyệt vời, tham gia các buổi thiền và tham dự các lớp chuyên đề đặc biệt, lắng nghe các giáo viên, đồng thời cũng là những người Yogi, chia sẻ về lối sống Yoga để có một đời sống khoẻ mạnh, bình an.

🌱🌱 Thời khóa biểu hằng ngày
6:00 sáng-7h30 sáng ……… Satsang (thiền, hát thiền Kirtan, chia sẻ yoga sức khỏe đời sống)
8:00 sáng -10h sáng ………. Lớp Yoga
10:00 sáng-10h45 sáng …… Ăn chay trưa
11:00 trưa-12h trưa ……….. Karma Yoga (công việc phục vụ vô vụ lợi)
2:00 chiều-3h chiều ……….. Chuyên đề lý thuyết Yoga và sức khỏe
4h-6h chiều ………………… Lớp Yoga
6:00 - 6h45 chiều ………….. Ăn chay tối
7:30 tối -9h tối ……………… Satsang (thiền, hát thiền Kirtan, chia sẻ Yoga sức khỏe đời sống)

🌸🌸 CHI PHÍ:
Phòng chung 4 người: 3.950.000 vnđ/người/khóa
Phòng chung 2 người: 6.750.000 vnđ/người/khóa
Phòng riêng 1 người: 9.000.000 vnđ/người/khóa

🎁🎁 ĐẶC BIỆT: Giảm 10% cho nhóm 4 người trở lên

(Phí trên đã bao gồm chi phí ăn, ở, và toàn bộ nội dung nêu trong lịch sinh hoạt hằng ngày bên trên trong trong suốt kỳ Yoga nghỉ dưỡng, đã bao gồm phí xuất hóa đơn. Chi phí trên không bao gồm phí đi lại và các chi phí cá nhân khác ngoài chương trình).

🌼🌼 THỜI GIAN NHẬN VÀ TRẢ PHÒNG:
Check in: 12h trưa ngày 30/8
Check out 12h trưa ngày 02/9

ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN & ĐĂNG KÝ VUI LÒNG LIÊN HỆ:
Trung tâm Nghỉ dưỡng và Đào tạo Sivananda Yoga
📲 https://www.facebook.com/vietnamyogaresort
☎️ 0263 650 1100
📨 [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org/vi/
⛰ Địa chỉ: K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Tp. Đà Lạt

—————————————————
🎉🇻🇳 VIETNAM’S INDEPENDENCE DAY SPECIAL RETREAT 30 AUGUST - 2 SEPTEMBER 2024 🎉🇻🇳

Come to Sivananda Yoga Resort and Training Center this September for a special retreat as we celebrate our Independence Day. We welcome everyone, whether you are a yoga practitioner or looking for a healthier lifestyle. This retreat will be guided by Swami Narayanananda - a senior teacher of International Sivananda Yoga organization.

🌞🌞 Following our daily schedule, you can learn and practice the basic Sivananda Yoga postures, enjoy tasty vegetarian food, practice meditation, and join special workshops with our teachers/yogis, where you can learn about the yogic lifestyle for health and peace.

🌱🌱 DAILY SCHEDULE
6.00-7.30 AM ………………… Satsang - Silent meditation, singing Kirtan, listening to yoga philosophy about health and life
8.00-10.00 AM ………………. Yoga Class
10.00 AM ............................ Lunch
11.00 AM ……………………. Karma Yoga
2.00-3.30 PM ……………. Workshop
4.00-6.00 PM ..................Yoga Class
6.00 PM ........................... Dinner
7.30-9.00 PM ……………. Satsang - Silent meditation, singing Kirtan, listening to yoga philosophy about health and life

🌸🌸 FEE:
- Shared room 4 people: 180 USD/person/course
- Shared room 2 people: 315 USD/person/course
- Single room: 410 USD/person/course

🎁🎁 SPECIAL OFFER: 10% discount for groups of 4 or more
(Fees above include accommodation, meals, all the activities listed in the daily schedule throughout the vacation, and VAT invoice fee. These fees do not include travel fees and other personal expenses).

Our center is equipped with basic utilities to create a calm and peaceful atmosphere for yoga and meditation practice. We are not a commercial resort and we do not offer room services or other personal services.

Consider bringing your own personal items such as a yoga mat (or we have mats for rent at 100,000 VND per mat), toothpaste, toothbrush, thermos for keeping hot water, slippers, warm clothes, umbrella or raincoat, personal medication (if needed), etc.

🌼🌼 ARRIVAL AND DEPARTURE:
Check-in: 12 PM - 30 August
Check out: 12h PM - 2 September

FOR MORE DETAILS & REGISTER, PLEASE CONTACT:
Sivananda Yoga Resort and Training Center
📲 https://www.facebook.com/vietnamyogaresort
☎️ (+84) 263 650 1100
📨 [email protected]
💻 Website: https://sivanandayogavietnam.org
⛰ K'Lan Resort, Hoa Hong Road, Ward 4, Dalat, Lam D**g Province, Vietnam.

19/08/2024

🌟🌟🌟 KHÓA HỌC TRỰC TUYẾN: 𝐆𝐈𝐀𝐎 𝐓𝐈𝐄̂́𝐏 𝐓𝐇𝐀̂́𝐔 𝐇𝐈𝐄̂̉𝐔 - 𝐋𝐀̆́𝐍𝐆 𝐍𝐆𝐇𝐄 𝐘𝐄̂𝐔 𝐓𝐇𝐔̛𝐎̛𝐍𝐆
🌹𝐍𝐠𝐚̀𝐲 𝐤𝐡𝐚𝐢 𝐠𝐢𝐚̉𝐧𝐠: Chủ Nhật, ngày 25 tháng 8 năm 2024
🌹Tham gia khóa học này, bạn sẽ được tìm hiểu các kỹ năng thiết yếu của giao tiếp từ bi. Thông qua các buổi học và thực hành, chúng ta sẽ học cách xác định những thói quen không có ích trong giao tiếp và trải nghiệm cách thực hành lắng nghe thấu cảm để cải thiện chất lượng kết nối của chúng ta với người khác.
Sự chữa lành có thể xảy ra vào thời điểm ai đó cảm thấy được lắng nghe và thấu hiểu hết lòng.
Cả thế giới sẽ thay đổi nếu tất cả chúng ta biết lắng nghe!
🌹𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐧𝐨̣̂𝐢 𝐝𝐮𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨́𝐚 𝐡𝐨̣𝐜:
- Trải nghiệm cách thực hành sự thấu cảm để cải thiện chất lượng kết nối của chúng ta với người khác.
- Học cách lắng nghe chăm chú và cởi mở, với sự hiện diện.
- Học cách xác định thói quen phản hồi tạo ra sự mất kết nối.
- Học cách phản hồi tích cực dựa trên sự thấu cảm.
- Học cách xác định cảm xúc và nhu cầu thực sự đằng sau những cảm xúc đó.
- Học cách vun bồi lòng trắc ẩn và giảm bớt cảm giác tức giận thông qua việc thực hành sự thấu cảm.
👭 Trong suốt khóa học, bạn sẽ có cơ hội thực hành các kỹ năng được học với những người đã tham gia khóa học trước đó.
💝 𝐆𝐢𝐚́𝐨 𝐯𝐢𝐞̂𝐧: 𝐒𝐰𝐚𝐦𝐢 𝐍𝐚𝐫𝐚𝐲𝐚𝐧𝐚𝐧𝐚𝐧𝐝𝐚.
Sinh ra ở Anh, Swami Narayanananda là giáo viên cao cấp về Yoga và Thiền định tại Trung tâm Sivananda Yoga Vedanta quốc tế với 25 năm kinh nghiệm thực hành và giảng dạy. Hiện nay Thầy là Giám đốc Trung tâm Đào tạo và Nghỉ dưỡng Yoga Sivananda Việt Nam. Thầy đã thực hành các kỹ thuật giao tiếp bất bạo động trong hơn mười năm qua.
📆 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧 𝐯𝐚̀ 𝐥𝐢̣𝐜𝐡 𝐭𝐫𝐢̀𝐧𝐡:
- 5 buổi trực tuyến trên Zoom
- 8h30 - 10h sáng Chủ nhật
- Ngày bắt đầu: Chủ Nhật ngày 25/8/2024
💰 𝐇𝐨̣𝐜 𝐩𝐡𝐢́:
- 1.800.000vnd/người/khóa học.
- 1.500.000vnd/người/ khóa dành cho Hội viên, Karma Yogi, Giáo viên đã tốt nghiệp TTC, SYHET hoặc đặng ký theo nhóm từ 2 người.
➡️ 𝐋𝐢𝐧𝐤 đ𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐲́: https://forms.gle/xrnQyAGPyoCpkBiL6
➡️ Đ𝐞̂̉ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̂́𝐧 𝐭𝐡𝐞̂𝐦 𝐱𝐢𝐧 𝐯𝐮𝐢 𝐥𝐨̀𝐧𝐠 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂:
Trung tâm Sivananda Yoga Đà Lạt
☎ 0263 650 1900 | 📞 0867 263 100 (Zalo)
📧 [email protected]
📸Tiktok: Sivananda Yoga Dalat
🏡 B2-11 KQH Golf Valley, P2, TP Đà Lạt.

18/08/2024

🌤️ Chuẩn bị lễ rồi, mọi người đã có kế hoạch gì chưa? Lên ngắm trời mây với tụi mình nào.!
Sunrise Meditation this morning ☀️
Thiền ngắm mặt trời mọc sáng ngày hôm nay 🌳

Các bạn có muốn dịp lễ Quốc khánh này lên Đà Lạt nghỉ dưỡng thư giãn không? Đây là cơ hội để tìm lại sự bình yên từ bên trong mỗi người, cùng nhau thiền định, hát, tập Yoga, hít thở và ăn chay.
🇻🇳 Thông tin chi tiết tại đây: https://bit.ly/4fLw71x

Let's have a retreat in this upcoming holiday in Dalat with us. It's a chance to enjoy meditation, singing, Yoga, breathing and nutrient diet together.
🇻🇳 Detailed information here: https://bit.ly/4fLw71x

18/08/2024

Một buổi sáng yên bình ở Ashram

17/08/2024

" Chúng ta nên học cách liên tục nhận thức về suy nghĩ và cảm xúc của tâm trí, học làm thế nào để chuyển tâm trí từ tiêu cực sang tích cực, và cuối cùng học cách vượt qua tất cả suy nghĩ và tập trung vào cái vĩnh cửu và đạt được trạng thái tối cao của sức khoẻ và hạnh phúc mãi mãi. Đây là thiền định "

Trích những lời dạy của Swami Sitaramananda
Chúc bạn bình an và vui bên những người mình thương yêu.

🏡 Nhà Ayurveda
Om Shanti! Om Bình An!
……….
Vui lòng liên hệ:

🏡Ayurveda House
📧 Email: [email protected]
📍 K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Tp. Đà Lạt
☎Hotline : 0263 650 1100

02/08/2024

Tuần này tụi mình nhận được thông điệp từ Thầy và muốn chia sẻ với mọi người :
" Những suy nghĩ trở nên mạnh hơn do có sự lặp đi lặp lại. Nếu bạn tiếp đón một ý nghĩ xấu xa hay ý nghĩ thiện lành một lần thì ý nghĩ xấu xa hay thiện lành có khuynh hướng diễn ra lần nữa.
Nếu bạn nuôi dưỡng một ý nghĩ thiện lành nào thì tất cả những ý nghĩ thiện lành sẽ tựu lại và nâng mình lên.

Hãy kiểm soát những ý nghĩ của bạn. Cũng như bạn giữ lại trong giỏ những trái cây ngon và vứt đi những quả sấu, thì tương tự, hãy giữ lại những ý nghĩ thiện lành trong tâm trí bạn và loại bỏ những ý nghĩ xấu" Swami Sivananda - Trích từ Phúc Lạc Thánh Thiện

Tuần này nhà Ayurveda sẽ thực hành lòng biết ơn. Nhà mình muốn biết ơn mọi thứ mà chúng mình có. Nhà mình ở cạnh một đồi thông xinh đẹp, những Anh, Chị đồng nghiệp rất dễ thương. Còn bạn? bạn muốn phát triển đức tính lành nào hay có muốn thực hành lòng biết ơn như chúng mình không?
Chúc bạn cuối tuần bình an và vui bên những người mình thương yêu.

🏡 Nhà Ayurveda
Om Shanti! Om Bình An!
……….
Vui lòng liên hệ:
🏡Ayurveda House
📧 Email: [email protected]
📍 K'Lan Resort, Đường Hoa Hồng, Phường 4, Tp. Đà Lạt
☎Hotline : 0263 650 1100